เคล็ดลับยาแผนโบราณที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก เจ็บคอ

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมามีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่เพิ่มมากขึ้น ทำให้หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดหัว คัดจมูก เจ็บคอ... จะทำอย่างไรจึงจะบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งแพทย์แผนปัจจุบันก็มีวิธีการรักษาที่ได้ผลดีมากมาย

สมุนไพรหาง่าย นำมาอบไอน้ำบรรเทาอาการหวัดได้ - ภาพประกอบ

แพทย์ทั่วไป Bui Dac Sang จากสถาบัน วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีเวียดนาม ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรบางชนิดจากส่วนผสมที่ใครๆ ก็สามารถซื้อได้อย่างง่ายดาย

- ตะไคร้, ขิง

ในศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ตะไคร้มีรสเผ็ดร้อน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ขับเสมหะ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ขับปัสสาวะ และรักษาไข้หวัดใหญ่ ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีนึ่ง ให้ใช้ตะไคร้ ใบเกรปฟรุต ใบโหระพา ใบมะนาว ไพรีทรัม ยูคาลิปตัส อย่างละกำมือ ต้มให้เป็นยาดื่ม แล้วนึ่ง คลุมด้วยผ้าห่มให้เหงื่อออก อาจเติมเกลือขาวเล็กน้อยเพื่อฆ่าเชื้อโรค

ตามคำแนะนำ การอบไอน้ำทั้งตัวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนการอบไอน้ำเฉพาะที่สามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

- เพอริลล่า

โหระพามีรสชาติเผ็ดร้อนและอบอุ่น จัดเป็นยาขับเหงื่อ ยาต้มและแอลกอฮอล์ที่สกัดจากใบโหระพามีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดบนผิวหนัง ลดไข้ และบรรเทาอาการหวัด ใช้ใบโหระพาที่ล้างสะอาดแล้ว ต้มกับตะไคร้และเกลือขาวเพื่อนึ่งและบรรเทาอาการหวัด

นอกจากนี้ การดื่มน้ำใบชิโสะหรือหั่นเป็นชิ้นใส่โจ๊กร้อนๆ แล้วรับประทาน โดยนอนใต้ผ้าห่มเพื่อให้เหงื่อออกก็ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย ไอ และมีไข้ได้

- ใบมะนาว, สะระแหน่, มาร์จอแรม

คุณสามารถใช้ใบมะนาว ออริกาโน สะระแหน่ ใบขิง ใบขมิ้น ใส่ในหม้อเป็นสมุนไพรสำหรับนึ่งได้

นอกจากนี้คุณควรเพิ่มขิงสดเพื่อล้างพิษ ล้างจมูกและลำคอ หรือตะไคร้เพื่อฆ่าเชื้อ รักษาอาการหวัด ปวดหัว น้ำมูกไหล...

ก่อนอบไอน้ำ คุณต้องทำความสะอาดร่างกายให้สะอาด อย่าอาบน้ำทันทีหลังอบไอน้ำ หากอบไอน้ำทั้งตัว บริเวณที่อบไอน้ำต้องกันลม

เมื่อเสื้อเปียกเหงื่อ ให้หยุดอบไอน้ำ เช็ดตัวให้แห้ง เปลี่ยนเสื้อผ้า ห่มผ้าห่ม แล้วนอนพักผ่อน การอบไอน้ำศีรษะและใบหน้าก็คล้ายกัน เพียงคลุมศีรษะและใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเท่านั้น หลังจากอบไอน้ำแล้ว ให้เช็ดศีรษะและใบหน้าให้แห้ง

การนึ่งแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที

หลังการอบไอน้ำ ควรเช็ดตัวให้แห้ง รักษาความอบอุ่น และหลีกเลี่ยงลม ห้ามใช้มากเกินไปและหยุดใช้หากรู้สึกหายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก หรือวิงเวียนศีรษะ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง หรือผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ... จำเป็นต้องมีคนคอยประคองไหล่เพื่อไม่ให้ล้มขณะอบไอน้ำ

นายแพทย์บุย ดั๊ค ซาง แนะนำว่าไม่ควรอบไอน้ำเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า และไม่ควรอบไอน้ำนานเกินไป

ในศาสตร์แพทย์แผนตะวันออก การอบไอน้ำถือเป็นยารักษาอาการหวัด ปวดหัว คัดจมูก เจ็บคอ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้เพียงบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ได้รักษาโรคให้หายขาด

ที่มา: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm