ปัจจัยที่ทำให้เกิดผื่นขึ้นบนผิวหนัง ได้แก่ การออกกำลังกายหรืออากาศร้อน กลุ่มคนที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการนี้มากที่สุดคือผู้ที่มีน้ำหนักเกิน โรคอ้วน และเด็ก ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)
ผื่นร้อนหรือที่เรียกว่าผื่นผด เกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังถูกปิดกั้น
อาการทั่วไปของผดร้อน ได้แก่ ผื่น จุดแดงเล็กๆ คัน และบวมเล็กน้อย บริเวณที่มักเกิดผดร้อน ได้แก่ ใบหน้า ลำคอ หน้าอก ใต้ถุงอัณฑะ หรือรอยพับของผิวหนังที่มักถูกับเสื้อผ้า เช่น หลัง หน้าอก และหน้าท้อง การประคบเย็นและตบเบาๆ ที่ผื่นจะช่วยลดอาการคันได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการเกาด้วยเล็บโดยเด็ดขาด
ผื่นร้อนมักจะหายได้เองภายใน 24 ชั่วโมง ควรไปอยู่ในที่แห้งและเย็น หากเป็นไปได้ ควรถอดเสื้อผ้าหรือสิ่งของอื่นๆ ออกเพื่อลดเหงื่อ
ควรไปพบแพทย์ผิวหนังหากผื่นร้อนยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือรุนแรงขึ้น หากแบคทีเรียเข้าไปในต่อมเหงื่อที่อุดตัน อาจทำให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อ เช่น ตุ่มพองและตุ่มหนอง
เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดผดร้อน ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายที่เย็นสบายและหลวมๆ ขณะ ออกกำลังกาย ควรเลือกบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกหรือช่วงเวลาที่อากาศเย็นสบาย หากอากาศร้อนเกินไป ให้ใช้พัดลม เครื่องปรับอากาศ หรืออาบน้ำเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่อาจระคายเคืองผิว เช่น เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเนื้อหยาบ เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควรสวมชุดนอนบางๆ ที่โปร่งสบายขณะนอนหลับ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
หากผื่นคันมาก สามารถรักษาได้ด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของคาลาไมน์และเมนทอล อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคาลาไมน์อาจทำให้ผิวแห้งได้ อีกทางเลือกหนึ่งในการลดอาการคันและการอักเสบคือครีมสเตียรอยด์ทาภายนอก อ้างอิงจาก Medical News Today ครีมนี้แนะนำสำหรับผู้ที่มีอายุ 10 ปีขึ้นไปเท่านั้น
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)