ภาวะแทรกซ้อนของโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและปอดบวม

ไข้หวัดใหญ่อาจลุกลามกลายเป็นปอดบวมได้ คนไข้ควรดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่ และพักผ่อนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ไข้หวัดใหญ่อาจลุกลามกลายเป็นปอดบวมได้ คนไข้ควรดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่ และพักผ่อนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและสภาพอากาศที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไวรัส รวมถึงไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลด้วย

ตามที่แพทย์ระบุว่าผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่จะมีอาการเพียงจาม น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ... คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีมักมีอาการไข้หวัดใหญ่ไม่รุนแรง อาการอาจหายไปได้เองภายใน 2 สัปดาห์

เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ ขอแนะนำให้ผู้คนฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล เพื่อสร้างเกราะภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอที่ติดไข้หวัดใหญ่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ปอดบวม ซึ่งถือเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งของไข้หวัดใหญ่ ผู้ป่วยอาจเกิดปอดบวมที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือปอดบวมที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

ผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังที่ป่วยเป็นปอดบวมหลังจากติดไข้หวัดใหญ่อาจเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

เพื่อป้องกันโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่ตามคำแนะนำ ประชาชนควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้ความสามารถของร่างกายในการปกป้องตนเองจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคลดลง

การสัมผัสควันบุหรี่ทำให้ระดับของไซโตไคน์และเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ก่อให้เกิดการอักเสบ เช่น นิวโทรฟิลและแมคโครฟาจ เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่มากเกินไป

สารพิษในควันบุหรี่จะทำให้เซลล์ซิเลียกลายเป็นอัมพาต ทำให้ร่างกายไวต่ออาการไอน้อยลง ซึ่งช่วยกำจัดไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้

ซึ่งทำให้ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีอาการปอดบวมเรื้อรังและเนื้อเยื่อปอดเสียหายมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่อาจมีอาการแย่ลง

ผู้ที่สูบบุหรี่และป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่มีโอกาสต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาลสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 1.5 เท่า และมีโอกาสต้องเข้ารับการรักษาในห้องไอซียูสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 2.2 เท่า

การไม่ดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยจำกัดความเสียหายของระบบภูมิคุ้มกันปอดซึ่งทำหน้าที่ในการบริโภคและกำจัดไวรัสและแบคทีเรีย เช่น แมคโครฟาจในถุงลมและเซลล์ฟาโกไซต์ นอกจากนี้พฤติกรรมดังกล่าวยังทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น ขัดขวางการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบ

รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำหลังไอ สั่งน้ำมูก เข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร... เพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัสและแบคทีเรียอื่นๆ ทำความสะอาดหู จมูก และลำคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อช่วยให้เสมหะอ่อนตัวลงและลดอาการคัดจมูก

หลีกเลี่ยงการทำลายจมูก เพราะหากจมูกได้รับความเสียหาย จะทำให้ไวรัสและแบคทีเรียมีโอกาสเข้ามาได้และทำให้เกิดการอักเสบได้ ดังนั้น ควรทำความสะอาดช่องปากเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่จมูกและลำคอ

อาบน้ำอุ่นอย่างรวดเร็วในที่โล่ง จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งอย่างรวดเร็วและเบา ๆ เพื่อช่วยผ่อนคลาย ลดความเหนื่อยล้า ลดเสมหะในลำคอ ทำให้จมูกโล่งและหายใจได้สะดวก

ดื่มน้ำกรองอุ่นๆ ให้เพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ เพิ่มการผลิตน้ำเหลือง และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันทางเดินหายใจ ผู้ป่วยจะมีอาการไอลดลง บรรเทาอาการเจ็บคอ และเพิ่มความสามารถในการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ง่าย

ผู้ป่วยสามารถดื่มน้ำเกลือแร่ ข้าวต้ม น้ำผักผลไม้ สมูทตี้น้ำตาลน้อย น้ำขิง น้ำผึ้ง และมะนาว โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่ต้องดื่มน้ำเปล่าและอาหารเสริมประมาณ 1.5-2 ลิตร

หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยหรือสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น สวมหน้ากากอนามัย สวมผ้าพันคอเมื่อต้องออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันการแพร่กระจายโรคไปสู่ชุมชน และป้องกันการติดเชื้อซึ่งอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมได้

รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เน้นผักใบเขียว อาหารที่มีวิตามินซีและสังกะสีสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทาน

งดอาหารรสเผ็ด น้ำตาล หรือไขมัน เพราะอาการอาจส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ควรแบ่งมื้ออาหารออกเป็นหลายมื้อต่อวัน เพิ่มอาหารเหลวที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ซุป... เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว

การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ และลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมาธิและการทำงานของเม็ดเลือดขาว ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ร่างกายจะลดระดับความเครียดออกซิเดชัน จึงลดความเสี่ยงต่อความเสียหายจากการอักเสบในปอด

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น นำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อปอดที่เสียหาย กล้ามเนื้อหายใจแข็งแรงขึ้น ปอดทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม การออกกำลังกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน

พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นตัว หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปหรือหักโหมเกินไป ผู้ป่วยต้องนอนหลับให้เพียงพอและผ่อนคลายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การฉีดวัคซีนช่วยสร้างเกราะป้องกันภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่และภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลตามคำแนะนำ ประชาชนจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล เพื่อสร้างเกราะป้องกันให้กับร่างกาย เพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค รักษาที่อยู่อาศัยให้สะอาด ใส่ใจควบคุมอุณหภูมิและความชื้นในห้องให้เหมาะสม

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องควบคุมโรคประจำตัวให้ดี ผู้ป่วยโรคอ้วน เบาหวาน หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหัวใจ จำเป็นต้องควบคุมโรคประจำตัวให้ดี เพราะกลุ่มนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคปอดบวมหลังเป็นไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนปกติ

ไข้หวัดใหญ่สามารถลุกลามเป็นปอดบวมได้ประมาณ 7-10 วันหลังจากเริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่ หากคุณมีไข้ต่อเนื่อง อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงหรือจี๊ดๆ หัวใจเต้นเร็ว ริมฝีปากและเล็บเขียว... คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

ตามที่ ดร.เหงียน ทิ อัน จากระบบการฉีดวัคซีน Safpo/Potec ระบุว่าไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมักไม่รุนแรง แต่ในบางกรณี อาจพัฒนาไปสู่อาการรุนแรง เช่น ไข้สูง หายใจลำบาก ปอดบวมเนื่องจากหัวใจล้มเหลว และอาจทำให้เสียชีวิตได้

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ใครๆ ก็สามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ แต่ส่วนใหญ่มักอยู่ในกลุ่มคนที่มีภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น ทารก ทารกที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่

สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด (อายุต่ำกว่า 32 สัปดาห์) ที่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพ มีแนวโน้มที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่และมีอาการรุนแรงมากขึ้น

เด็กโดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีที่มีระบบภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคติดเชื้อรวมทั้งไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล

สำหรับเด็กที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐาน เช่น หอบหืด ความผิดปกติของการเผาผลาญ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคตับ โรคไต ฯลฯ มีความเสี่ยงต่อการเกิดไข้หวัดใหญ่และภาวะแทรกซ้อนสูงเป็นพิเศษ จึงขอแนะนำให้เด็กๆ ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ให้ครบโดสและฉีดวัคซีนกระตุ้นปีละครั้ง

ผู้ใหญ่ที่มีอายุ >65 ปี ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจและปอด ไตหรือตับวาย ภูมิคุ้มกันบกพร่อง... มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเมื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นไข้หวัดใหญ่เนื่องจากอาจส่งผลต่อสุขภาพได้มาก

ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ มากมาย ทั้งฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ทำให้ความต้านทานลดลง

ทำให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ไวต่อเชื้อโรคมากขึ้น และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย เช่นเดียวกัน หลังคลอดบุตร สุขภาพกายและภูมิคุ้มกันของสตรีจะลดลง ทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่โจมตีได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เด็ก... ควรได้รับการฉีดวัคซีนทุกปี

สำหรับคำถามว่าทำไมจึงต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทุกปีนั้น แพทย์ระบุว่าไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (โดยทั่วไปมี 4 สายพันธุ์ คือ H1N1, H3N2 และ B 2 สายพันธุ์) และแพร่กระจายในชุมชนโดยมีการเปลี่ยนแปลงแอนติเจนอยู่ตลอดเวลา (เรามักจะได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่) แต่ตามกฎทางพันธุกรรมบางประการ เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ระบาดในแต่ละปีมีสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน เราจึงจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทุกปี (ปีละครั้ง)

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ได้จัดตั้งสถานีเฝ้าระวังไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลไว้แล้วทั่วโลก (รวมทั้งในเวียดนาม) เพื่อแยกและระบุไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลที่แพร่ระบาดในแต่ละภูมิภาค (พื้นที่ทางภูมิศาสตร์ ภูมิอากาศ ซีกโลกเหนือและซีกโลกใต้ ฯลฯ)

จากนั้นคาดการณ์และระบุสายพันธุ์ไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่จะปรากฏในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิในซีกโลกเหนือ (ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงปลายเดือนเมษายนปีหน้า) และในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิในซีกโลกใต้ (ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคมของทุกปี)

จากการพิจารณาว่าสายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใดมีแนวโน้มจะระบาดในพื้นที่ (ซีกโลกเหนือและซีกโลกใต้) องค์การอนามัยโลกจะจัดทำแนวปฏิบัติเกี่ยวกับสายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่สำหรับการผลิตวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเพื่อให้ผู้ผลิตวัคซีนปฏิบัติตามและจัดหาสู่ตลาดในช่วงเวลาที่ดีที่สุด (ซีกโลกเหนืออยู่ในช่วงเดือนสิงหาคม-กันยายน และซีกโลกใต้อยู่ในช่วงเดือนเมษายน-พฤษภาคมของทุกปี)

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราที่อาศัยอยู่ในเวียดนามจึงจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลปีละครั้งและก่อนที่ฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่มต้น รวมถึงต้องฉีดวัคซีนตามฤดูกาลตามที่แนะนำด้วย

เนื่องจากประเทศเวียดนามตั้งอยู่ในเขตมรสุมเขตร้อน ฤดูไข้หวัดใหญ่ในภาคเหนือและภาคใต้จึงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย แต่เนื่องจากเราตั้งอยู่ในซีกโลกเหนือทั้งหมด และตามคำแนะนำของ WHO เราจึงควรได้รับวัคซีนตามฤดูกาลสำหรับซีกโลกเหนือที่ถูกต้อง ซึ่งจะครอบคลุมตั้งแต่ฤดูหนาวปีนี้ไปจนถึงปลายฤดูใบไม้ผลิหน้า

ที่มา: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html