อาจารย์ ดร. เล โง มินห์ นู (คลินิกหู คอ จมูก โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3) ตอบว่า ตาแดง (เยื่อบุตาอักเสบ) เป็นโรคที่พบบ่อย โดยมีอาการตาแดง คัน และอักเสบ แม้ว่าโรคนี้มักจะไม่ร้ายแรง แต่โภชนาการที่เหมาะสมสามารถมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและลดความรู้สึกไม่สบายในระยะของโรคได้
ปัจจุบันไม่มีหลักฐานใดที่จะพิสูจน์ได้ว่าการใช้ผักโขมน้ำจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้นเมื่อเป็นโรคตาแดง
ผักบุ้งเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ แคโรทีน วิตามินบี ซี สูง ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าการรับประทานผักบุ้งจะช่วยเพิ่มการขับเสมหะเมื่อเป็นโรคตาแดง อย่างไรก็ตาม ผักบุ้งมีรสเย็น ดังนั้นผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าควรจำกัดปริมาณการรับประทาน ส่วนคนปกติควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้หากรับประทานมากเกินไป
อาหารทะเล (กุ้ง ปู หอย หมึก หอยทาก ฯลฯ) เป็นกลุ่มอาหารที่มีสารอาหารมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีสารระคายเคืองจำนวนมากเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายได้ง่าย โดยเฉพาะเยื่อบุตาอักเสบจากการแพ้ ดังนั้นผู้ป่วยเยื่อบุตาอักเสบจึงต้องงดอาหารดิบ หากไม่อยากให้การติดเชื้อเยื่อบุตารุนแรงขึ้น และทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น
หากคุณมีอาการอักเสบ เจ็บปวด ตาพร่ามัว คัน หรือไวต่อแสง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที
วิธีการบางประการที่จะช่วยเอาชนะภาวะโรคที่มากับการรักษา ได้แก่
- การประคบอุ่นบริเวณดวงตา : การประคบด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นเบาๆ บริเวณดวงตาอาจช่วยบรรเทาอาการคันและไม่สบายได้ การประคบเย็นจะใช้ในกรณีที่ดวงตาบวม แดง และบวมน้ำ
- หลีกเลี่ยงการขยี้หรือสัมผัสดวงตา : สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดปริมาณแบคทีเรียที่เข้าใกล้ดวงตาด้วยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสทุกรูปแบบ
- ทำความสะอาด และเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ
- จำกัดการแต่งหน้า : โดยเฉพาะมาสคาร่าและอายไลเนอร์เมื่อดวงตาอักเสบ
- ล้างมือบ่อยๆ : ช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยโรคเยื่อบุตาอักเสบ : โรคนี้ติดต่อได้ง่ายในระยะที่มีอาการ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยโรคเยื่อบุตาอักเสบ
- สวมแว่นกันแดด : เมื่อออกไปข้างนอก ควรสวมแว่นกันแดด เนื่องจากแสงแดดอาจทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้นได้
- โภชนาการ : เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี กรดไขมันโอเมก้า 3 ผักใบเขียว และผลไม้ที่มีน้ำมีน้ำ (ส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ฯลฯ) เพื่อเพิ่มความต้านทาน ลดการอักเสบ และส่งเสริมการสมานแผล
- อาหารบางชนิดที่ควรงดรับประทาน : อาหารรสเค็ม อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน อาหารที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมรอบดวงตาได้
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)