เหงียน ไม ลินห์ ดีไซเนอร์ (เกิดปี 2001 ที่ เมืองแถ่งฮวา ) เล่าถึงเส้นทางการต่อสู้กับ โรคมะเร็งต่อมไทรอยด์ บน เกาะฟูนูโซ ว่า เธอเป็นหนึ่งในผู้ป่วยมะเร็งที่มองโลกในแง่ดีและเข้มแข็งที่สุด ทันทีที่รู้ว่าตนเองเป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิดพาพิลลารี เธอก็เริ่มศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้อย่างจริงจัง
ไมลินห์เตือนเยาวชนให้ใส่ใจสุขภาพและเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีในชีวิตทันที
เด็กหญิงป่วยมะเร็งต่อมไทรอยด์ต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลหลายวัน ภาพโดย: Phunuso
4 นิสัยที่วัยรุ่นควรเลิกเพื่อป้องกันมะเร็ง
อย่าซื้อยาเอง
ไม ลินห์ กล่าวว่า ในอดีตเธอมักมีนิสัยกินยาแบบไม่เลือกหน้า ซื้อยาตามอาการโดยไม่ทราบสาเหตุ... ปัจจุบันเธอตระหนักแล้วว่าความผิดพลาดนี้อาจทำให้เธอใช้ยาเกินความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิด สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง การซื้อยาและรักษาอาการโดยไม่เลือกหน้าอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เพราะผู้ป่วยอาจข้ามขั้นตอนการตรวจสุขภาพและพลาดโอกาสการรักษาในระยะเริ่มต้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
เลิกนอนดึกได้แล้ว
ลินห์ทำงานเป็นนักออกแบบ เธอมักจะมีนิสัยนอนดึกอยู่เสมอ “งานของผมต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ผมจึงมักชอบทำงานตอนกลางคืนเพื่อเพิ่มสมาธิ แต่พอป่วย ผมก็จัดเวลาเข้านอนให้เร็วขึ้น เพราะรู้ว่าการนอนดึกเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก”
กิน อย่างเป็นวิทยาศาสตร์
หมอหม้ายลินห์แนะนำให้วัยรุ่นทำอาหารกินเองที่บ้าน ไม่ควรสั่งอาหารจากข้างนอก เพราะมักจะไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัด ทอด ย่าง เป็นต้น ในขณะเดียวกันก็ควรเลิกพฤติกรรมการกินอาหารตอนกลางคืน เพราะจะทำให้มีน้ำหนักขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
“การกินอาหารดึก กินของทอด... เป็นนิสัยที่ไม่ดี หลายคนมักจะดีดลิ้นแล้วพูดว่า ‘คงไม่เป็นไรหรอก’ แต่ฉันคิดว่าผลที่ตามมาจะตามมาไม่ช้าก็เร็ว ตั้งแต่ฉันรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์ ฉันก็จำกัดการกินอาหารนอกบ้าน และพยายามทำอาหารกินเองที่บ้านบ่อยๆ” ลินห์กล่าว
เลิกนิสัยดื่มน้ำอัดลม
“หลังจากที่ฉันรู้ว่าเป็นมะเร็ง ฉันแทบจะเลิกดื่มน้ำอัดลมไปเลย ตั้งแต่ป่วย ฉันก็ได้เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ฉันจึงตัดสินใจลดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่มีประโยชน์ลง” ไม ลินห์ เล่าให้ฟัง
มะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด papillary อันตรายหรือไม่?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ ระบุว่ามะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด papillary เป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์ที่พบบ่อยที่สุดและมีการพยากรณ์โรคที่ดีที่สุดในกลุ่มมะเร็งต่อมไทรอยด์
แม้ว่ามะเร็งต่อมไทรอยด์จะเป็นมะเร็งที่พบบ่อยมากในระบบต่อมไร้ท่อ แต่ก็เป็นมะเร็งชนิด papillary cancer ที่พบได้บ่อยที่สุด โดยโรคนี้มักพัฒนาอย่างช้าๆ และสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด
ดังนั้นหากตรวจพบและรับการรักษาอย่างทันท่วงทีตั้งแต่ระยะเริ่มต้นก็ถือว่าโรคนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพผู้ป่วยมากนัก
อาการของมะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด papillary
ต่อมไทรอยด์โต: อาการนี้เป็นอาการหลักของมะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิดพาพิลลารี ต่อมไทรอยด์อาจขยายใหญ่ขึ้นและรู้สึกกระชับขึ้นเมื่อสัมผัส
อาการกลืนลำบาก หายใจลำบาก ร่วมกับอาการปวด เมื่อต่อมไทรอยด์มีขนาดใหญ่ขึ้น อาจทำให้หายใจหรือกลืนลำบากได้ และยังทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดได้อีกด้วย
เสียงแหบ: มะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด Papillary อาจทำให้เกิดเนื้องอกในต่อมไทรอยด์ ทำให้เกิดความกดดันต่อสายเสียงและทำให้เสียงแหบหรือเสียงเพี้ยน
การแพร่กระจายของมะเร็งไปยังต่อมน้ำเหลืองที่คอ: กรณีที่พบบ่อยที่สุดคือต่อมน้ำเหลืองกลุ่ม VI ที่มีรูปร่างแข็ง ไม่เจ็บปวด และเคลื่อนที่ได้เมื่อต่อมน้ำเหลืองยังไม่ลุกลาม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยมีการแพร่กระจายของมะเร็งผ่านต่อมน้ำเหลืองในบริเวณนั้นไปยังปอด
มะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด papillary สามารถมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน?
อัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของมะเร็งต่อมไทรอยด์ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่ามะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิด papillary มักมีการพยากรณ์โรคที่ดี และอัตราการรอดชีวิต 5 ปีจะสูงถึง 80-90% สำหรับมะเร็งชนิดอื่นๆ อัตราการรอดชีวิต 5 ปีจะอยู่ที่ 50-70% ในผู้ป่วยชนิด follicular, 40% ในผู้ป่วยชนิด anaplastic และน้อยกว่า 50% ในผู้ป่วยชนิด anaplastic
มะเร็งต่อมไทรอยด์ชนิดพาพิลลารีเป็นโรคที่ไม่มีอาการชัดเจน ทำให้ผู้ป่วยมักตรวจพบช้า ซึ่งอาจส่งผลต่อการรักษาและกระบวนการฟื้นฟูอย่างมาก ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุด ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำหรือไปโรงพยาบาลทันทีที่รู้สึกว่ามีความผิดปกติใดๆ ในร่างกาย
4 วิธีป้องกันมะเร็งต่อมไทรอยด์
ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันมะเร็งต่อมไทรอยด์ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมไทรอยด์ได้:
ภาพประกอบ
ให้แน่ใจว่ามีระดับไอโอดีนปานกลางในร่างกาย
การได้รับไอโอดีนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปจะนำไปสู่โรคไทรอยด์อย่างช้าๆ ดังนั้น การบริโภคไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการบริโภคประจำวัน โดยควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
หากคุณไม่แน่ใจว่าปริมาณไอโอดีนในร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ คุณสามารถไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจและทดสอบเพื่อหาค่าดัชนีมาตรฐานได้ หากปริมาณไอโอดีนในร่างกายสูงเกินไป ควรรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนสูงให้น้อยลง และในทางกลับกัน หากปริมาณไอโอดีนในร่างกายไม่เพียงพอ ควรเสริมไอโอดีน
ต้องมีวิถีชีวิตและนิสัยการใช้ชีวิตแบบวิทยาศาสตร์
การรับประทานไขมันไม่ดีมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมไทรอยด์ ดังนั้นทุกคนจึงต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน อาหารทอดที่มีน้ำมันมาก และเพิ่มปริมาณการรับประทานผลไม้ ผักใบเขียว อาหารที่มีวิตามินสูง...
คุณควรฝึกนิสัยเข้านอนแต่หัวค่ำ ตื่นแต่เช้า และดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อช่วยกำจัดของเสียและสารพิษบางส่วนออกจากร่างกาย การดื่มน้ำให้มาก ๆ ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
การควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสม
การควบคุมน้ำหนักไม่เพียงแต่ป้องกันมะเร็งต่อมไทรอยด์เท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคอื่นๆ ได้อีกมาก ดังนั้น การออกกำลังกายควรทำให้มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
นอกจากนี้ พยายามรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้น้อยลง เพราะปัจจุบันมีสารต่างๆ มากมายที่ประกอบด้วยฮอร์โมน ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณปลอดภัย ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติและมีเสถียรภาพมากที่สุด
อยู่ให้ห่างจากผลกระทบอันเป็นอันตรายจากรังสี
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งมากขึ้นคือรังสี ไม่เพียงเท่านั้น การตรวจภาพทางการแพทย์ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิดและควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/co-gai-22-tuoi-o-thanh-hoa-mac-ung-thu-tuyen-giap-chia-se-hay-tu-bo-4-thoi-quen-gay-benh-nay-172240611131300489.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)