วิธีทำให้หน้าเรียวในเวลาอันสั้น

ใบหน้าเรียวเล็ก V-line คือสิ่งที่ใครหลายๆ คนปรารถนา อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่สามารถมีใบหน้าที่สวยดั่งใจได้ ให้ลองอ่านบทความด้านล่างนี้เพื่อเรียนรู้วิธีทำให้ใบหน้าเรียวเล็กอย่างได้ผลภายในเวลาอันสั้น

อันดับแรก หากต้องการลดขนาดใบหน้าให้เรียวสวยในระยะเวลาอันสั้น ควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า เช่น การนำลิ้นแตะจมูก ออกกำลังกายกล้ามเนื้อกราม ยกแก้มขึ้น หรือยิ้มอย่างสดใสโดยให้กล้ามเนื้อแก้มทำงานเต็มที่ ก็จะช่วยให้ใบหน้าเรียวสวยได้เช่นกัน

เพราะเมื่อทำการเคลื่อนไหวข้างต้น กล้ามเนื้อใบหน้าของเราจะถูกยืดออก ทำให้ไขมันบนใบหน้าลดลง ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

การเคลื่อนไหวลิ้นสัมผัสจมูกช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการ “ออกกำลังกาย” กล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าเรียวลงอย่างได้ผลภายในระยะเวลาอันสั้นก็คือการนวด การเคลื่อนไหวแบบลูบไล้และยืดกล้ามเนื้อใบหน้าขณะนวดยังมีผลทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าทำงาน ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินใต้ผิวหนังของใบหน้าและทำให้ใบหน้าเรียวลงอีกด้วย

เราสามารถนวดตัวเองที่บ้านได้โดยใช้มือ ด้วยเครื่อง หรือไปที่สปาเพื่อให้ช่างเทคนิคมาช่วย “ออกกำลังกาย” กล้ามเนื้อใบหน้าของเรา

การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขนาดใบหน้าของคุณได้ในระยะเวลาอันสั้น

นอกจากนี้วิธีการที่ได้ผลและดีต่อสุขภาพในการมีใบหน้าที่เรียวขึ้นคือการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณ

หากการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายโดยรวมกระชับขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าเรียวขึ้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารให้มีสุขภาพดีขึ้นก็จะช่วยให้ใบหน้าของเราดูเป็นวีไลน์ได้เช่นกัน เนื่องจากไขมันในร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด

อัน เหงียน

แหล่งที่มา