คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไตจะไม่มีอาการใดๆ จนกว่าโรคจะลุกลาม ไทมส์ออฟอินเดีย รายงานว่าไตอาจสูญเสียการทำงานได้ถึง 90% โดยไม่แสดงอาการใดๆ
มูลนิธิโรคไตแห่งชาติของอเมริกาได้ชี้ให้เห็นถึงนิสัย 9 ประการที่อาจส่งผลเสียต่อไตของคุณได้
หลายๆ คนไม่ทราบว่าตนเองทำอะไรจึงทำให้เกิดภาวะไตวาย
1. การใช้ยาแก้ปวดในทางที่ ผิด หลายคนมีนิสัยซื้อยาแก้ปวดมากินทุกครั้งที่ปวดหัวหรือน้ำมูกไหล โดยไม่รู้ว่ายาเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อไต ในแต่ละปีมีผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังรายใหม่ถึง 3-5% เกิดจากการใช้ยาแก้ปวดในทางที่ผิด
การใช้ในระยะยาว โดยเฉพาะในขนาดสูง ส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อและโครงสร้างของไต ยาเหล่านี้ยังอาจลดการไหลเวียนของเลือดไปยังไตอีกด้วย
2. การสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีโปรตีนในปัสสาวะ ซึ่งเป็นสัญญาณของความเสียหายของไต นอกจากนี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะต้องฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตด้วย
3. การบริโภคเกลือมากเกินไป อาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ความดันโลหิตสูงจะทำลายไตในระยะยาวและเป็นสาเหตุหลักของภาวะไตวาย
4. บริโภคน้ำอัดลมและอาหารแปรรูปเป็นจำนวนมาก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำอัดลม 2 กระป๋องหรือมากกว่าต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตเรื้อรัง
อาหารแปรรูปเป็นแหล่งสะสมของโซเดียมและฟอสฟอรัสซึ่งอาจนำไปสู่โรคไตได้
5. กินโปรตีนมากเกินไป โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นต่อการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่หากคุณมีไตที่อ่อนแอ การทานโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไป ตามข้อมูลของ WebMD
6. โรคเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดี โรคเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคไต ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานมีภาวะไตวาย แต่สามารถป้องกันหรือจำกัดภาวะนี้ได้หากควบคุมโรคเบาหวานได้ดี ตามรายงานของ Times Of India
การฝึกฝนมากเกินไปอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว ส่งผลให้มีการปล่อยสารต่างๆ เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อไตได้
7. ละเลยความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้หลอดเลือดในไตตีบแคบลง ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงและไตทำงานผิดปกติ
8. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำ โดยเฉพาะภาวะขาดน้ำเรื้อรัง อาจทำให้เกิดนิ่วในไตและส่งผลต่อการทำงานของไต ภาวะขาดน้ำยังทำให้เกิดภาวะไตทำงานผิดปกติเฉียบพลันอีกด้วย
9. ออกกำลังกายมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) ซึ่งปล่อยสารต่างๆ เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจทำลายไตและทำให้ไตล้มเหลวได้ อย่าเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายอย่างกะทันหัน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนและชื้นสูง ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อและปัสสาวะสีเข้ม ตามข้อมูลจาก WebMD
ควรตรวจการทำงานของไตหากคุณมีปัจจัย "เสี่ยงสูง" อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคไต
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)