3 'T' ช่วยให้ผู้หญิงวัย 80 ปีที่เป็นมะเร็งมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไฮฟอง หลังจากได้รับเคมีบำบัด 12 ครั้ง คุณฮา อายุ 78 ปี ก็สามารถมีชีวิตที่แข็งแรงได้สำเร็จด้วยเคล็ดลับ 3 "T" ได้แก่ การเรียนรู้เกี่ยวกับโรค อาหารที่หลากหลาย และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

คุณฟาม ถิ ลุง ฮา จากเมืองไฮฟอง ตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่เมื่อ 7 ปีก่อน จากอาการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด แม้ว่าสุขภาพของเธอจะปกติดีก็ตาม ตอนนั้นเธอคิดว่าตัวเองเป็นริดสีดวงทวาร จึงซื้อใบสะระแหน่ปลามานึ่งตามความเชื่อพื้นบ้าน แต่อาการของเธอไม่ดีขึ้น

ผลการส่องกล้อง รพ.ทหารกลาง 108 ตรวจพบเนื้องอกในทวารหนัก ผลชิ้นเนื้อเป็นมะเร็งระยะ 3A แพร่กระจายไปที่ต่อมน้ำเหลืองบริเวณใกล้เคียง แต่ยังไม่แพร่กระจายไปอวัยวะอื่นในร่างกาย

“ความรู้เรื่องมะเร็งของฉันเป็นศูนย์ แต่ฉันไม่กลัว ตรงกันข้าม ฉันมีศรัทธาในยาแผนปัจจุบันอย่างมาก และฉันก็เรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ด้วยตัวเอง” คุณฮากล่าว

หลังจากทำเคมีบำบัด 12 ครั้ง เป็นเวลา 6 เดือน เธอจึงออกจากโรงพยาบาลและเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี ปัจจุบันเธอมีสุขภาพแข็งแรงดี ไม่พบเนื้องอกร้ายในร่างกาย

คุณ Pham Thi Lung Ha ภาพ: ตัวละครได้รับการสนับสนุน

ตลอด 7 ปีที่ผ่านมา คุณฮาได้ศึกษาวิจัยมะเร็งลำไส้ใหญ่และโภชนาการของผู้ป่วยอย่างละเอียดถี่ถ้วน ซึ่งเธอได้นำมาประยุกต์ใช้และปรับใช้กับตัวเอง จากการวิจัย เธอพบว่าอัตราการรอดชีวิต 5 ปีของผู้ป่วยมะเร็งระยะ 3A สูงถึง 90% ส่งผลให้จิตใจของหญิงสาวผู้นี้มองโลกในแง่ดีและรู้สึกสบายใจอยู่เสมอ

ด้วยความรู้ของเธอ เธอจึงได้นำเอาอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการมาประยุกต์ใช้ โดยรักษาสมดุลของสารอาหารทั้งสามชนิดที่ให้พลังงาน ได้แก่ แป้ง โปรตีน และไขมัน คาร์โบไฮเดรตจำเป็นต้องได้รับการเสริม 50-60% จากผัก ผลไม้ แป้ง ขนมปัง และมันฝรั่ง กลุ่มโปรตีนจากพืชและสัตว์คิดเป็น 13-20% ของพลังงานทั้งหมด โดยเสริมด้วยอาหารทะเล กุ้ง ปู ปลา รองลงมาคือไก่ เป็ด ห่าน เนื้อหมู และเนื้อวัว ไขมันจากสัตว์ เช่น ไขมัน (ไขมันจากเนื้อสัตว์ ไขมันจากปลา) และไขมันจากพืช เช่น น้ำมัน (น้ำมันที่พบในถั่วและผลไม้)

นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารที่หลากหลาย นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลาและจำกัดอาหารแปรรูป เพราะร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน คุณฮาจึงมีสุขภาพแข็งแรง รับประทานอาหารได้ครบถ้วน นอนหลับสนิท และไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

นพ. ตรัน ดึ๊ก แก๋น แผนกส่องกล้องและการสำรวจการทำงานของร่างกาย โรงพยาบาลมะเร็งกลาง กล่าวว่า ผู้ป่วยมะเร็งหลายรายใช้วิธีการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อรักษา พวกเขาเชื่อว่าการอดอาหารช่วยทำให้เซลล์มะเร็งอดอาหาร ทำให้เนื้องอกหดตัวลงและรักษาโรคได้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความเข้าใจผิด ทำให้ผู้ป่วยหลายรายอ่อนเพลีย สูญเสียภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ และทำให้โรคแย่ลง ดร. แก๋น กล่าว

การปั่นจักรยานและการเดินช่วยให้ผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรงและจิตใจสบาย ภาพ: จัดทำโดยตัวละคร

นอกจากการรับประทานอาหารแล้ว คุณนายฮายังออกกำลังกาย อย่างขยันขันแข็ง หลังจากได้รับเคมีบำบัด เธอลุกจากเตียงและเดินอย่างนุ่มนวล หลังจากการรักษาของเธอคงที่ เธอก็ยังคงเดินเบาๆ ประมาณสองสามกิโลเมตรต่อวัน จากนั้นจึงเปลี่ยนมาปั่นจักรยานแทน

เธอดำเนินชีวิต แบบวิทยาศาสตร์ ตื่นนอนและเข้านอนตรงเวลา ตื่นนอนเวลา 5:30 น. ปั่นจักรยานประมาณ 10 กิโลเมตร แล้วไปตลาด ในเวลาว่าง เธอจะทำสวนและฝึกฝนศิลปะเพื่อผ่อนคลาย

“การออกกำลังกายทำให้ร่างกายของฉันแข็งแรงขึ้น และฉันกินอาหารได้ดีขึ้น” เธอกล่าว

เช่นเดียวกับกีฬาประเภทอื่นๆ การปั่นจักรยานทุกวันมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยเผาผลาญไขมัน ดีต่อหัวใจ ช่วยพัฒนาความคิดและจิตวิญญาณ และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดี ตามข้อมูลของ Bicycling

การปั่นจักรยานและการเดินเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ป้องกันแบคทีเรีย ไวรัส และมะเร็งบางชนิด และส่งผลดีต่ออวัยวะต่างๆ เช่น สมอง กล้ามเนื้อ กระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือด ไต และปอด เมื่อร่างกายแข็งแรงและจิตใจผ่อนคลาย ชีวิตก็จะยืนยาวขึ้น

“การเข้าใจโรค การรักษาวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดี และกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ทำให้ร่างกายของฉันแข็งแรงและจิตวิญญาณของฉันมองโลกในแง่ดี ซึ่งเป็นปัจจัยหลักในการเอาชนะโรคนี้” คุณฮา กล่าว

ทุย กวีญ

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/3-chu-t-giup-nguoi-phu-nu-u80-mac-ung-thu-song-khoe-4660673.html