Какие сердечно-сосудистые заболевания помогает предотвратить регулярное употребление кофе?

Многочисленные исследования показали ряд преимуществ для здоровья от кофе, таких как снижение риска диабета 2 типа, рака, заболеваний печени и некоторых других заболеваний. Одно преимущество, о котором не все знают, заключается в том, что кофе помогает снизить риск многих заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами, согласно веб-сайту о здоровье Medical News Today (Великобритания).

Регулярное употребление кофе поможет улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление кофе может помочь предотвратить следующие проблемы со здоровьем:

Повреждение ткани миокарда

Кофе богат антиоксидантами, включая хлорогеновую кислоту. Это вещество помогает уменьшить воспаление и окислительный стресс. Таким образом, антиоксиданты защищают клетки и ткани сердца от повреждений, вызванных свободными радикалами. Уменьшение этих повреждений также означает снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может помочь улучшить функцию внутренней оболочки стенок кровеносных сосудов. Это улучшение поможет улучшить кровоток и снизить риск атеросклероза.

Сердечная недостаточность

Умеренное потребление кофе может помочь снизить риск сердечной недостаточности. Исследования показывают, что люди, которые выпивают около 2 чашек кофе в день, могут снизить риск сердечной недостаточности до 30% по сравнению с людьми, которые не пьют кофе.

Гладить

Некоторые исследования показали, что у людей, регулярно пьющих кофе, риск инсульта ниже. Это связано с тем, что кофеин и другие соединения в кофе помогают улучшить кровообращение, поддерживать здоровое кровяное давление и в конечном итоге снижают риск образования тромбов. Тромбы являются частой причиной сердечных приступов и инсультов.

Высокий уровень холестерина

Кофе содержит соединения, которые помогают сбалансировать уровень холестерина. Согласно некоторым данным исследований, употребление кофе может помочь снизить «плохой» холестерин ЛПНП, сохраняя или улучшая «хороший» холестерин ЛПВП, согласно Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm