Косвенные причины инсульта
23 ноября доктор Дао Дуй Хоа, заведующий отделением неврологии Университетской больницы медицины и фармацевтики в Хошимине, сообщил, что исследования зафиксировали увеличение частоты инсультов с наступлением холодов. Что касается причины, возможно, холодная погода не является самостоятельным фактором риска инсульта, а косвенно влияет на многие другие факторы.
Во-первых, холодная погода вызывает сужение сосудов, что приводит к повышению артериального давления или его нестабильности.
Во-вторых, холодная погода изменяет привычки питания, физических упражнений и образа жизни, в результате чего факторы риска сосудистых заболеваний становится труднее контролировать.
В-третьих, холодная погода заставляет нас меньше чувствовать жажду и пить меньше воды, что приводит к загущению крови и ее свертыванию.
Употребление меньшего количества воды также приводит к сгущению крови и повышению вероятности образования тромбов.
Распознайте признаки инсульта
По словам доктора Хоа, признаки инсульта в холодную погоду схожи с другими распространёнными симптомами инсульта. Для распознавания признаков инсульта мы можем использовать принцип FAST, включая:
F (Лицо): У пациента наблюдаются признаки обвисания одной стороны лица, опущение век. Мы можем попросить пациента улыбнуться, чтобы осмотреть обе стороны лица и выявить дисбаланс, перекос в одну сторону...
А (Руки): Руки и ноги устали, их движения затруднены, слабы, парализована одна рука или одна сторона тела. Пациент не может одновременно поднять обе руки слишком высоко над головой или выпрямить их.
S (Речь): Пациент заикается, испытывает трудности с пониманием, ему трудно произносить полные предложения и т. д.
T (время): Если вы заметили у кого-то один или несколько из вышеперечисленных признаков, вам необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь, чтобы пациенту была оказана своевременная помощь и ограничены осложнения, вызванные инсультом.
Предотвратите риск инсульта в холодную погоду
Доктор Дуй Хоа сказал, что в целях профилактики мы не можем изменить погоду, но можем согреваться, выходя на улицу в холод, избегать резких перепадов температуры, заниматься спортом и избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Регулярно принимайте лекарства (если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как гипертония, диабет и т. д.) и регулярно проходите медицинские осмотры.
Людям с низким сопротивлением следует принять это к сведению
Врач-специалист 2-го курса Хюинь Тан Ву из отделения дневного пребывания Университетской больницы медицины и фармации в городе Хошимин (филиал 3) рассказал, что в холодную погоду в конце года, для профилактики инсульта, людям с пониженной резистентностью организма, таким как пожилые люди, дети, беременные женщины... не следует резко выходить на улицу на холодный ветер. Особенно в холодных регионах, просыпаясь утром, не следует спешить вставать с постели, а лучше оставаться в ней и выполнять лёгкие физические упражнения, чтобы тело постепенно согрелось и адаптировалось к температуре окружающей среды.
Замачивание ног перед сном улучшает кровообращение
«Возьмите за привычку выпивать стакан теплой воды перед сном, а после пробуждения есть теплую пищу», — поделился доктор Ву.
Кроме того, восточная медицина считает стопы «вторым сердцем тела» с множеством важных акупунктурных точек. Если стопы холодные, кровеносные сосуды в руках и стопах сужаются, что ухудшает кровообращение. «Поэтому перед сном следует помассировать и распарить стопы в тёплой воде или травяном настое, высушить их и надеть носки (если погода холодная). Это не только улучшает кровообращение, снижает риск заболеваний, но и улучшает качество сна. Принимая ванночки для ног, будьте осторожны и не опускайте ноги резко в горячую воду в очень холодную погоду, так как это может легко привести к риску теплового удара и разрыву кровеносных сосудов», — поделился доктор Ву.
Ссылка на источник
Комментарий (0)