Холодная погода — пора простуд и гриппа. Врачи утверждают, что идеальное средство для согревания и смягчения горла — это чашка горячего лимона с мёдом.
Многие отмечают, что употребление горячих напитков при простуде помогает, говорит доктор Эмили Дэшилл, врач из Naturopathic Wellness. «Мои исследования и опыт показывают, что горячая лимонная вода с мёдом может быть полезна при кашле, боли в горле и насморке», — говорит она, согласно Verywell Health.
Горячий лимонный мед согревает тело и смягчает горло.
Горячая лимонная вода с мёдом — тёплый напиток, который часто используют в качестве домашнего средства от симптомов простуды и гриппа. Он особенно полезен при кашле или заложенности носа. Лимонный сок помогает снять заложенность носа, а мёд смягчает горло. Его ингредиенты могут облегчить кашель, насморк и боль в горле.
В состав входят такие ингредиенты, как мед, лимон и горячая вода, которые помогают облегчить симптомы простуды.
Мёд. Это научно доказанное средство от кашля. Мёд может помочь облегчить кашель, обволакивая горло и снимая раздражение. Он также обладает антибактериальными свойствами, помогая бороться с некоторыми бактериями и вирусами, предотвращая заболевания.
Лимонный сок. Лимонный сок богат витамином С. Исследования показывают, что приём витамина С при простуде может сократить продолжительность заболевания и облегчить тяжесть его симптомов. Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин С, или приём добавок с витамином С может снизить риск простуды.
Горячая вода. Употребление горячей воды может улучшить самочувствие при респираторных заболеваниях. Исследования показывают, что смесь горячей воды и пара может очистить носовые проходы и смягчить боль в горле.
Холодная погода — это сезон простуд и гриппа, а также таких неприятных симптомов, как кашель, боль в горле и насморк.
Горячие напитки, например, лимонная вода с мёдом, могут облегчить кашель, насморк и боль в горле. Горячие напитки с горячим паром также могут облегчить чихание, озноб и усталость.
Исследования показывают, что употребление воды комнатной температуры с мёдом и лимоном также может облегчить кашель, насморк и чихание. Однако она не избавит от заложенности носа и не облегчит боль в горле.
Как приготовить горячую лимонную воду с медом
Добавьте в стакан мёд и лимонный сок. Добавьте горячую воду, перемешайте и доведите до вкуса. При желании добавьте 1-2 ломтика свежего имбиря (согласно информации Verywell Health).
Источник: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
Комментарий (0)