Почему посетителям спортзала стоит есть креветки?
Креветки — любимое блюдо многих людей, их можно приготовить разными способами, например, варить, жарить на гриле, готовить на пару или жарить. Не все знают, что креветки очень полезны для людей, которые регулярно занимаются спортом .
Креветки — это высококачественный источник белка, содержащий все 9 незаменимых аминокислот для синтеза мышц. Благодаря этому креветки отлично подходят для любителей спортзалов и тех, кто хочет нарастить мышечную массу, согласно сайту о здоровье Healthline (США).
Креветки не только богаты белком, но и содержат множество других полезных питательных веществ.
Креветки также являются отличным выбором для людей, которые хотят похудеть или поддерживать стабильный вес. Это потому, что креветки — низкокалорийная и нежирная пища.
В 100 граммах мяса креветок содержится от 18 до 24 граммов белка. Благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности едок будет чувствовать себя сытым в течение длительного времени. Это очень необходимо тем, кто пытается сесть на диету, чтобы похудеть.
Помимо высокого содержания белка и низкого содержания калорий, креветки также богаты другими важными питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3 и витамин B12. Жирные кислоты омега-3 известны своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить болезненность мышц и улучшить восстановление после тренировок.
Новый день с новостями о здоровье, мы приглашаем вас продолжить чтение статьи Почему посетителям спортзала следует есть креветки? на Thanh Nien Online новости о здоровье в новый день 4 марта. Вы также можете прочитать другие статьи о спортзале, такие как: Полезны ли для здоровья пробежки по утрам и тренировки во второй половине дня?; 3 заблуждения о протеиновых добавках, которые нужно знать посетителям спортзала...
Симптомы аномальной боли в животе предупреждают о сердечном приступе
Сердечный приступ характеризуется болью в груди, сопровождающейся одышкой, тошнотой, головокружением и другими симптомами. Боль в животе является еще одним симптомом сердечного приступа. Иногда люди могут легко принять эту боль за боль в желудке из-за проблем с пищеварением.
Ваш желудок находится в верхней левой части живота. Существует множество причин боли в желудке: от язвы, аллергии, стресса до обычного расстройства желудка, согласно Verywell Health (США).
Боль в животе может быть признаком сердечного приступа
Боль в животе может быть тупой или острой. Боль может усиливаться в положении лежа. Во многих случаях боль постоянная, возникает с одной стороны живота или по всему животу.
Иногда боль в желудке может вызывать жжение в груди. Это вызвано кислотным рефлюксом, особенно если вы только что плотно поели или страдаете от несварения желудка. Однако это также может быть предупреждающим признаком сердечного приступа. NHS сообщает, что хотя многие люди, перенесшие сердечный приступ, чувствуют боль в груди, другие могут чувствовать, что страдают от изжоги или несварения желудка.
Новый день с новостями о здоровье, мы приглашаем вас продолжить чтение статьи Симптомы аномальной боли в животе предупреждают о сердечном приступе на Thanh Nien Онлайн новости о здоровье на новый день 4.3. Вы также можете прочитать другие статьи о боли в животе, такие как: Боль в животе: как распознать аппендицит?; Слабый желудок: как безопасно есть яйца?...
Найден способ лечения рака с помощью витаминов, содержащихся в бананах, курице и рыбе
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Cancer Discovery Американской ассоциации исследований рака, обнаружило способ уменьшить количество клеток рака поджелудочной железы — самого опасного и трудно поддающегося лечению типа рака — с помощью обычного витамина, который в изобилии содержится в бананах, курице и рыбе!
Витамин B6 полезен во многих отношениях, особенно в плане поддержания сильной иммунной системы.
Однако по мере роста рака поджелудочной железы раковые клетки также используют витамин B6 для размножения. В борьбе за витамин B6 опухолевые клетки рака поджелудочной железы почти всегда побеждают здоровые клетки.
По данным медицинского сайта News Medical, исследователь из Медицинской школы Университета Оклахомы (OU Health) в США обнаружил многообещающие подсказки, которые помогут обратить вспять эту победу.
Ученые нашли способ уменьшить количество клеток рака поджелудочной железы с помощью распространенного витамина, который содержится в бананах, курице и рыбе.
Исследование, целью которого является укрепление иммунной системы организма в борьбе с раком поджелудочной железы, финансировалось Национальными институтами здравоохранения и Министерством обороны США, сообщил автор исследования Камия Мехла, доктор философии, доцент кафедры онкологии в Университете Огайо и исследователь в Онкологическом центре Стивенсона при Университете Огайо.
Витамин B6 поддерживает клетки иммунной системы, включая клетки «естественных киллеров» (NK), которые первыми реагируют на все — от простуды до рака, объясняет доктор Мела.
Новый день с новостями о здоровье, мы приглашаем вас продолжить чтение статьи «Найден способ лечения рака с помощью витаминов, содержащихся в бананах, курице и рыбе» на сайте новостей о здоровье Thanh Nien Online в новый день 4 марта. Вы также можете прочитать другие новости о раке, такие как: Индия собирается выпустить лекарство от рака по цене 25 000 донгов; Прорывной метод помогает Т-клеткам стать в 100 раз сильнее для лечения рака...
Кроме того, в понедельник, 4 марта, выйдет много других статей о здоровье, таких как: Что следует делать людям с заболеваниями сердца, чтобы продлить свою жизнь?; Неожиданное воздействие инжира на людей с высоким уровнем холестерина...
Новый день с новостями о здоровье, желаю вам новой недели, полной энергии и эффективной работы.
Ссылка на источник
Комментарий (0)