Почему нам кажется, что праздники проходят так быстро?

Психологический феномен «парадокса отпуска» заключается в том, что ожидание и давление идеального отпуска создают у многих людей ощущение, что время летит быстрее.

Летние каникулы, День независимости и праздники Тет часто пролетают в мгновение ока. Это вызывает у многих чувство сожаления и ещё большую усталость, когда им приходится возвращаться в школу или на работу. По мнению экспертов, восприятие времени людьми создаёт впечатление, что праздники короче рабочих дней. Это явление называется «парадоксом отпуска».

Этот термин был придуман профессором Клаудией Хаммонд, преподавателем психологии в Университете Сассекса (Великобритания), для описания чувства диссонанса между двумя равными периодами времени. До и во время праздников люди оценивают каждый прошедший день с точки зрения проспективного восприятия. После праздников они используют ретроспективный взгляд. Эти два взгляда существенно различаются с течением времени.

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Scientific American, предвкушение обычно возникает очень быстро, особенно когда речь идёт о счастливых воспоминаниях, которые отличаются от повседневной жизни. Джошуа Клэпов, доцент кафедры общественного здравоохранения Университета Алабамы в Бирмингеме, говорит, что многие люди имеют привычку «втискивать» в праздники слишком много дел. Они «втискивают» в несколько дней социальные мероприятия, которые могли бы занять недели или месяцы. Благодаря этому время пролетает незаметно.

Человек отдыхает на пляже. Фото: Freepik — Человек отдыхает на пляже. Фото: *Freepik*

Исследование, опубликованное в журнале Cognitive Science в 2012 году, называет эту перспективу «ментальной машиной времени», которая влияет на то, как люди воспринимают скорость времени.

Вторая причина быстрого прохождения праздников — психологическое давление. По словам доцента Клапова, ритейлеры намеренно продвигают и информируют об этом в месяцы, предшествующие Тет, формируя ожидания покупателей и стимулируя спрос. В США это особенно распространено перед Рождеством. Многие бренды отсчитывают несколько месяцев, создавая давление, из-за которого у людей возникает ощущение, что праздники быстро пролетают.

Ожидания, связанные с праздниками, также создают ощущение нехватки времени.

«Мы склонны ожидать слишком многого. Мы хотим веселья, хотим, чтобы всё шло гладко, хотим, чтобы всё отличалось от нашей повседневной жизни. Когда мы возлагаем такие ожидания на несколько конкретных дней, они пролетают очень быстро», — говорит доцент Клапов, добавляя, что если торопиться в отпуск, всё будет происходить с головокружительной скоростью.

Тхук Линь (по данным Bustle )

Ссылка на источник