Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Лучшие продукты, помогающие снизить высокий уровень холестерина; Не существует метода «сосания каменных шариков для лечения боли в горле» ; Особое внимание следует уделить мониторингу и раннему выявлению случаев коклюша ...
Как предотвратить жировую болезнь печени
Раньше жировой гепатоз считался заболеванием пожилых людей, но теперь он всё чаще встречается и у молодых. Накопление жира в печени со временем влияет на её функцию и вызывает повреждение печени, называемое жировой болезнью печени.
Жировая дистрофия печени часто протекает бессимптомно и может привести к циррозу и раку печени, если ее не обнаружить на ранней стадии.
Основная причина этого состояния — нездоровый образ жизни, например, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров и недостаток физической активности. Некоторые заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление, также увеличивают риск развития жировой дистрофии печени.
Г-н Винит Шах, специалист по заболеваниям печени и желчного пузыря в больнице Ruby Hall в Пуне, штат Махараштра (Индия), рассказал, как изменить образ жизни, чтобы предотвратить жировую болезнь печени.
Избегайте длительного сидения. Регулярное вставание и лёгкие физические упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ.
Питайтесь сбалансированно. Обработанные продукты содержат много насыщенных жиров, сахара и калорий, что может способствовать развитию жировой дистрофии печени.
Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, помогает снизить жировые отложения в печени. Вместо сладких напитков также стоит пить воду и травяные чаи.
Регулярно занимайтесь спортом. Чтобы защитить здоровье печени, необходимо регулярно заниматься спортом не менее 30 минут в день, сочетая умеренные нагрузки с такими, как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание.
Кроме того, необходимо ограничить длительное сидение. Регулярное вставание и лёгкие физические упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 19 апреля.
Лучшие продукты, помогающие снизить высокий уровень холестерина
Высокий уровень холестерина может привести к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту. Выбор здоровой пищи вместо вредных жиров и сладостей — первый шаг к снижению уровня холестерина.
В частности, употребление в пищу полезных для сердца жиров, таких как авокадо, орехи и оливковое масло, а также отказ от обработанных пищевых продуктов и трансжиров (часто содержащихся в жареной пище) поможет вам контролировать уровень холестерина.
Диетолог Бхакти Арора Капур, работающий в Индии, рассказал о продуктах, которые помогают снизить высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина может привести к повышенному риску развития гипертонии, болезней сердца и инсульта.
Овсянка. Первый простой шаг к снижению уровня холестерина — съесть тарелку овсянки на завтрак. Овсянка содержит 1-2 грамма растворимой клетчатки. Добавьте банан или несколько ягод клубники, и блюдо станет ещё вкуснее.
Кроме того, ячмень и другие цельные зерна также содержат растворимую клетчатку, которая помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Фасоль. Фасоль особенно богата растворимой клетчаткой, минералами и белком. Замена очищенных зерновых и переработанного мяса фасолью может помочь снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Баклажаны и бамия. Баклажаны и бамия — богатые источники растворимой клетчатки. Клиника Майо (США) заявила: «Растворимая клетчатка может снизить всасывание холестерина в кровь. 5–10 граммов растворимой клетчатки или более в день снижают уровень вредного холестерина». Следующая статья этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 19 апреля.
Не существует метода «сосания каменных шариков для лечения боли в горле».
Недавно врачи Центральной больницы Тхай Нгуен (город Тхай Нгуен, провинция Тхай Нгуен) оказали неотложную помощь пациенту с инородным предметом в желудке — браслетом из каменных бусин.
Пациентка — 68-летняя женщина, которая во время сна неосознанно проглотила браслет из 8 бусин ( на фото — размер примерно 0,5 х 0,8 см/бусина).
Центральная больница общего профиля Тай Нгуен
Пациент сказал, что, услышав рекламу, он почувствовал, что кольцо с камнем испускает лучи, которые излечивают боль в горле и другие заболевания горла, поэтому он взял кольцо в руки. Однако пациент уснул, держа кольцо в руках. Проснувшись, он обнаружил, что кольцо провалилось ему в горло. Пациент попытался вызвать рвоту, но кольцо продолжало спускаться. Семья пациента быстро доставила его в отделение неотложной помощи Центральной больницы Тхай Нгуен.
В больнице доктор Нгуен Ван Хунг и медсестра Данг Хоанг Сон (отделение пищеварения) провели экстренную эндоскопию и удалили кольцо из желудка пациента. Состояние пациента было стабильным, и после периода наблюдения в больнице он был выписан.
Доктор Нгуен Ван Хунг рекомендует: при проглатывании инородного предмета пациенту не следует ковырять в горле, так как это может привести к дальнейшему повреждению слизистой оболочки пищеварительного тракта. Пациенту следует немедленно обратиться в ближайшее медицинское учреждение для обследования и эндоскопического исследования, чтобы удалить инородный предмет, избегая непредсказуемых осложнений. Начнём день с новостей о здоровье. чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)