Новое исследование проливает свет на потребление сахара и риск диабета

Преддиабет означает повышенный уровень сахара в крови. Этот уровень не является достаточным, чтобы считаться диабетом 2 типа. Однако без изменения образа жизни люди с преддиабетом подвержены высокому риску развития диабета.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа. Однако, по данным медицинского журнала News Medical, до сих пор неясно, при каком уровне потребления сахара риск преддиабета не увеличивается.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа.

Что показало исследование?

В текущем исследовании американские ученые выясняли, увеличивает ли общее потребление сахара человеком в количестве 72 граммов в день (что эквивалентно 17 чайным ложкам) риск развития диабета.

Данные были проанализированы в ходе Национального обследования здоровья и питания США.

В исследовании приняли участие 5306 человек, в том числе 3152 с преддиабетом и 2154 с нормальным уровнем сахара в крови. Средний возраст участников составил 47 лет.

Исследователи обнаружили, что люди с преддиабетом в основном пожилые, средний возраст составляет 51 год, 54% из них — мужчины, 35% имеют избыточный вес и 44% страдают ожирением.

Потребление 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска преддиабета.

А типичное общее потребление калорий для человека составляет 2067 ккал в день, при этом типичное общее потребление добавленного сахара составляет 72 грамма (около 17 чайных ложек).

Результаты показали, что употребление 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска преддиабета.

Исследователи пришли к выводу: по данным News Medical, для людей с нормальным уровнем сахара в крови или преддиабетом употребление в общей сложности 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска развития преддиабета.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm