Когда работа молча «разъедает» здоровье ваших ног

Стоять в классе, стоять у стойки, сидеть в офисе — кажущаяся легкой работа заставляет ваши ноги испытывать длительные страдания. Стояние и сидение в течение многих часов каждый день способствовали увеличению частоты варикозного расширения вен нижних конечностей — скрытого хронического заболевания, которое может привести ко многим опасным сердечно-сосудистым осложнениям, если его не обнаружить на ранней стадии.

Профессиональные риски недооцениваются.

Учителя стоят на уроках по многу часов, продавцы должны стоять у стойки целый день, а офисные работники часами сидят за компьютером. Три, казалось бы, разные профессии, но их объединяет то, что ноги должны оставаться в одном и том же положении слишком долго — стоять или сидеть более 4 часов в день, — что приводит к застою крови в нижних конечностях. Кровь неравномерно поступает в сердце, что приводит к застою, повышению внутрисосудистого давления, расширению кровеносных сосудов и ослаблению венозных клапанов. Если это состояние сохраняется, у пациента возникает риск развития варикозного расширения вен (ВТЭ) нижних конечностей — хронического заболевания, которое не только приводит к потере эстетики, но и серьезно влияет на долгосрочное здоровье.

Варикозное расширение вен чаще всего встречается у людей, чья работа требует длительного стояния или сидения - ФОТО: SERVIER

Беспокоит то, что варикозное расширение вен становится все более распространенным среди молодых людей, особенно в определенных профессиональных группах, где требуется стоять или сидеть в течение длительного времени. Исследование в больнице показало, что почти у 70% опрошенных медицинских работников были клинические признаки заболевания, из которых у 50% был выявлен рефлюкс на допплеровском УЗИ. Согласно исследованию, в опрошенной группе 19,7% ничего не знали о варикозном расширении вен, 61% знали очень мало об этом заболевании (только слышали название, догадывались о наличии у себя заболевания, увидев вены (синие вены) на ногах) и до 80,7% никогда не проходили обследование на варикозное расширение вен нижних конечностей. Это серьезный пробел в осведомленности - даже среди тех, кто работает в сфере здравоохранения.

Международные медицинские исследования также показывают, что уровень опасности нельзя недооценивать. Исследование, опубликованное в журнале JAMA в 2018 году, показало, что у людей с варикозным расширением вен риск тромбоза глубоких вен (ТГВ) в 5,3 раза выше, риск заболевания периферических артерий в 1,72 раза выше, а риск общей смерти в 1,46 раза выше по сравнению с людьми без этого заболевания. Когда заболевание прогрессирует до тяжелой стадии, серьезные сердечно-сосудистые риски, такие как инсульт, инфаркт или сердечная недостаточность, могут многократно возрасти. Это показывает, что варикозное расширение вен — это не просто проблема ног, а часть комплексной картины хронических заболеваний.

Проактивная защита вен, небольшие шаги для долгосрочных преимуществ

Трудно изменить характер работы, которая требует стояния и сидения в течение длительного времени в определенных профессиях, однако защита венозного здоровья вполне достижима, если есть инициатива и правильное понимание. Первое, что нужно сделать, это прислушаться к телу, не игнорировать начальные признаки, такие как боль в ногах, тяжесть в ногах, которая усиливается к концу дня, судороги ночью во время сна - потому что это, скорее всего, тревожные звоночки кровеносной системы нижних конечностей. И особенно эти симптомы улучшаются рано утром следующего дня, заставляя пациента субъективно думать, что это нормальное состояние мышечной усталости.

Внутривенные лекарства из Франции Дафлон 500 мг - внутривенные лекарства из Франции

Далее, измените привычки образа жизни настолько, насколько это возможно. Вам следует попытаться вставать и ходить каждые 45-60 минут непрерывной работы. Простые упражнения на месте, такие как подъемы пяток, вращения лодыжек или растяжки ног, можно легко выполнять прямо за рабочим столом, а во время обеденных перерывов поднимать ноги. Небольшие изменения, если их поддерживать регулярно, могут значительно улучшить венозный застой и снизить риск прогрессирования заболевания.

Помимо корректировки образа жизни, многие люди активно ищут медицинские решения поддержки. Одним из продуктов, включенных в международные руководства по лечению, такие как Международная ассоциация сосудистой хирургии (IA 2018), Европейское общество сосудистой хирургии (ESVS 2022) и Американский венозный форум (AVF 2023), является французский внутривенный препарат Дафлон 500 мг — внутривенный препарат из Франции.

Забота о ногах — это забота об общем здоровье, особенно в контексте современного образа жизни, который делает людей менее активными, чем когда-либо. Хотя невозможно изменить характер работы, проактивная корректировка привычек и поддержка системы кровообращения безопасными и эффективными решениями, такими как разумные упражнения и выбор правильных продуктов, — это способ для каждого человека сохранить гибкость своих ног и стабильность своей сердечно-сосудистой системы в течение долгого пути работы и жизни.

Узнайте больше о варикозном расширении вен на фан-странице Полюбите свои ноги — предотвратите варикозное расширение вен.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Повышенная чувствительность к очищенным микронизированным флавоноидам или любому ингредиенту препарата.

ОСТОРОЖНО:

Эффективность лечения проявлений хронической венозной недостаточности достигается только при соблюдении пациентом здорового образа жизни.

ДОЗИРОВКА И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Для приема внутрь. Таблетки следует проглатывать целиком и запивать водой во время еды. Дозировка по показаниям:

При венозной недостаточности: принимать по 2 таблетки в день.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ:

Les Laboratoires Servier Industries, 905, Route de Saran, 45520 Жиди – Франция/Франция.

Номер сертификата рекламного содержания согласно файлу: 33e/2025/XNQC/QLD

Перед применением внимательно прочтите инструкцию.

Источник: https://thanhnien.vn/khi-cong-viec-am-tham-bao-mon-suc-khoe-doi-chan-185250624085051088.htm