Врачи указывают на распространенные ошибки при купании

Купание — привычная ежедневная привычка, на первый взгляд простая и безвредная. Однако, по словам дерматологов, если вы не моетесь должным образом, вы можете непреднамеренно нанести вред своей коже, даже не подозревая об этом.

По данным сайта о здоровье Onlymyhealth (Индия), распространенные ошибки во время купания, на которые мало кто обращает внимание, являются причиной того, что кожа становится все более сухой, раздраженной и уязвимой.

Температура воды

По словам Бхавука Дхира, дерматолога больницы PSRI в Нью-Дели (Индия), одна из самых распространённых ошибок при купании — использование слишком горячей воды в сочетании со слишком интенсивным трением кожи. Это может привести к удалению естественного кожного сала и нарушению внешнего защитного барьера, что приводит к сухости кожи, раздражению и повышенной чувствительности.

Самая распространенная ошибка при купании — использование слишком горячей воды в сочетании с слишком сильным трением кожи.

Иллюстрация: ИИ

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Medicine, также подтверждает, что горячая вода может повредить защитный барьер кожи, в результате чего кожа становится обезвоженной и склонной к покраснению или воспалению.

Между тем, холодная или теплая вода оказывает более щадящее действие, помогает сократить потерю воды и способствует поддержанию здоровья кожи.

Частота купания

Не только горячая вода вредна, привычка принимать душ слишком часто в день или использовать сильное мыло также вредна для кожи.

По словам г-на Дхира, частое купание, особенно с большим количеством мыла или длительное принятие ванны, может привести к потере кожей естественного защитного слоя, что приведет к сухости, раздражению и нарушению полезной микрофлоры на поверхности кожи.

Многие ошибочно полагают, что тщательное мытье с большим количеством мыла поможет им стать чище, но на самом деле это может иметь обратный эффект.

Если вы ведете активный образ жизни и вынуждены принимать душ дважды в день, Дхир рекомендует принимать быстрый второй душ и использовать мыло только в случае крайней необходимости.

губка для ванны

Кроме того, дерматологи не рекомендуют использовать мочалки и другие мочалки с высоким коэффициентом трения, поскольку они могут вызывать микроскопические царапины и раздражение кожи. Если их не очищать и не сушить должным образом, они могут стать идеальной средой для размножения бактерий.

Также не следует принимать ванну слишком долго, особенно в горячей воде, поскольку это приведет к удалению естественного жира с кожи.

У людей с чувствительной или сухой кожей использование неправильного мыла может ухудшить состояние.

Вместо этого выбирайте мягкие средства без запаха, со сбалансированным pH и содержащие увлажняющие компоненты.

Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm