Два продукта, которые женщины должны есть этим летом, если хотят охладить свой организм изнутри

1. Готу кола — охлаждает печень, выводит токсины.

Современная медицина признает, что щитолистник богат сапонином, витамином С и минералами, которые помогают снизить температуру тела и полезны для кожи. Для женщин щитолистник также является продуктом, способствующим выработке коллагена, и отличным солнцезащитным средством при правильном употреблении и бережном отношении. Щитолистник можно употреблять в вареном виде, в супе, сырым или измельчать в блендере, чтобы приготовить сок. Если вы предпочитаете сладкий вкус, добавьте немного сахара и лимона для приятного, освежающего вкуса.

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 1.

Вкусные блюда с щитолистником

1. Жареный щитолистник с козлятиной

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 2. — Готу кола, обжаренная с козлятиной.

2. Смузи из зеленой фасоли и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 3. — Смузи с зеленой фасолью и щитолистником.

3. Кокосовый смузи с щитолистником

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 4. — Кокосовый смузи с готу колой.

4. Смузи из семян лотоса и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 5. — Готу кола смузи из семян лотоса.

5. Жареная говядина с щитолистником

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 6. — Жареная говядина с щитолистником.

6. Жареный щитолистник с уткой

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 7. — Гусиное мясо, обжаренное с щитолистником.

7. Суп из свежих креветок и щитолистника

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 8. — Суп из свежих креветок и щитолистника.

8. Салат из щитолистника и свиных ушей

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 9. — Салат из щитолистника и свиных ушей.

9. Салат с курицей и щитолистником

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 10. — Салат из курицы и щитолистника.

10. Суп из щитолистника и грибов

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 11. — Суп из щитолистника и грибов.

2. Зимняя дыня – охлаждает печень, мочегонное средство.

Зимняя дыня — любимое блюдо многих людей каждое лето, легкое в приготовлении и очень охлаждающее. Восточная медицина относит зимнюю дыню к холодным продуктам, она нетоксична, способствует охлаждению, выводит токсины и является натуральным мочегонным средством.

Современная медицина установила, что тыква на 95% состоит из воды, содержит много клетчатки, способствует очищению организма и снижению веса. Поэтому употребление тыквенного сока или супа из тыквы — это естественный способ охладиться летом.

Вкусные блюда из тыквы

1. Зимний суп из дыни с креветками

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 12. — Зимний суп из дыни с креветками.

2. Тыква, фаршированная на пару

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 13. — Тыква фаршированная, приготовленная на пару.

3. Тыква, жареная с чесноком

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 14. — Тыква, обжаренная с чесноком.

4. Рагу из кабачков и костей

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 15. — Зимнее рагу из дыни с костями.

5. Тыква, жареная с говядиной

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 16. — Тыква, жареная с говядиной.

6. Сок зимней дыни

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 17. — Сок зимней дыни.

7. Освежающий зимний чай с дыней

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 18. — Освежающий чай с зимней дыней и красным яблоком.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/2-thuc-pham-phu-nu-nhat-dinh-phai-an-trong-he-nay-neu-muon-giai-nhet-co-the-mat-tu-trong-ra-ngoai-172250604095626266.htm