평균적으로 베트남 국민은 일주일에 1리터의 청량음료를 소비하며, 특히 젊은층에서 과체중 및 비만율이 급격히 증가하고 있습니다.
이 정보는 4월 5일 오전, 언론에 설탕이 많이 들어간 음료가 건강에 미치는 해로운 영향과 소비를 통제하는 세금 정책의 역할에 대한 정보를 제공하는 워크숍에서 전문가들이 제공했습니다.
세계 보건 기구(WHO) 베트남 사무소 수석대표인 안젤라 프랫 박사는 설탕이 함유된 음료 섭취 증가가 제2형 당뇨병, 충치, 비만 위험을 증가시킨다고 말했습니다. 과체중이나 비만은 심혈관 질환, 뇌졸중, 그리고 암을 포함한 기타 질병의 위험을 증가시킵니다.
WHO는 음식이나 음료에 첨가되는 모든 설탕인 유리당 섭취량을 총 에너지 섭취량의 10% 미만, 이상적으로는 5% 미만으로 제한할 것을 권장합니다. 즉, 성인 평균 하루 섭취량은 약 25g입니다.
베트남에서는 지난 10년 동안 설탕이 든 음료 소비가 급격히 증가했습니다. 베트남 국민은 평균적으로 일주일에 1리터의 설탕이 든 음료를 섭취하는 것으로 추산됩니다.
"특히 젊은이들 사이에서 과체중과 비만이 빠르게 증가하고 있습니다. 도시 지역에서는 15세에서 19세 사이의 청소년 4명 중 1명 이상이 과체중이거나 비만입니다. 이러한 부정적인 추세를 반전시키기 위해 단호한 조치를 취해야 합니다." 라고 안젤라 프랫 박사는 말했습니다.
WHO는 또한 포장 앞면에 영양성분 표시, 광고 제한, 학교에서의 설탕 음료 제한, 어린이와 청소년을 위한 건강한 영양에 대한 교육 등의 조치를 권고했습니다.
보건부 국립영양연구소 부소장인 쯔엉 뚜옛 마이(Truong Tuyet Mai) 부교수는 비만이 전 세계적으로 문제가 되고 있다고 말했습니다. 특히 어린이의 과체중 및 비만율이 급격히 증가하고 있으며, 어린이 5명 중 1명이 과체중 또는 비만입니다.
베트남의 하노이, 호치민시와 같은 대도시에서는 어린이의 과체중 및 비만율이 40%에 달하고, 성인의 경우 20%이며, 일부 지역에서는 30%에 달합니다.
설탕이 들어간 음료를 무리하게 섭취하는 것은 과체중과 비만의 원인입니다. 유리당 섭취량(설탕 함량과 관계없이)의 증가 또는 감소는 체중 변화와 양의 상관관계를 보입니다.
마이 부교수에 따르면, 설탕 섭취를 제한하려면 첨가당 섭취를 제한하고, 저당 또는 무설탕 제품을 사용하여 신체가 건강한 영양소 균형을 유지하도록 해야 합니다. 하루 유리당 섭취량은 25g을 넘지 않아야 하며, 제품 라벨을 읽고 설탕 섭취량을 확인하는 습관을 들여야 합니다. 2세 미만 영유아는 첨가당이 함유된 음식이나 음료를 섭취해서는 안 됩니다.
원천
댓글 (0)