세 살배기 아이가 닷새째 기침을 하고 있습니다. 에어컨이 있는 방에서 자면 기침이 더 심해질까요? (탄 마이, 35세, 호찌민시)
회신하다:
기침은 아이의 몸이 먼지, 점액, 바이러스, 박테리아 등 호흡기 자극 물질을 제거하기 위해 호흡기에 가하는 반사 작용입니다. 아이에게 호흡기 질환이 있는 경우, 에어컨이 설치된 방에 두어도 되지만, 실내 온도는 섭씨 26~28도로 일정하게 유지됩니다.
아이들은 섭씨 16~22도의 에어컨이 설치된 방에 두어서는 안 됩니다. 낮은 온도는 공기를 건조하고 차갑게 만들어 아이의 호흡기 점막의 수분을 쉽게 빼앗아 더 심한 기침을 유발할 수 있습니다.
기온이 낮으면 코와 목 점막의 혈관이 수축하여 해당 부위로의 혈액 공급이 감소합니다. 국소 면역 체계의 변화는 박테리아와 바이러스의 공격 기회를 만들어 더 심각한 호흡기 감염으로 이어집니다.
어린이 침실은 안정적인 온도를 유지해야 하며, 침실과 바깥 온도의 급격한 온도 변화는 제한해야 합니다. 그렇지 않으면 신체가 적응하지 못하기 쉽습니다.
부모님께서는 에어컨을 켤 때 선풍기를 사용하시되, 바람이 아이에게 직접 닿지 않도록 하세요. 가습기를 사용하거나 방에 물 한 그릇을 채워 습도를 유지해 주세요. 아이에게 정기적으로 물을 주고, 아이가 방을 나가기 5~10분 전에 에어컨을 꺼주세요.
아이를 하루 종일 에어컨이 켜진 밀폐된 방에 두지 마세요. 대신, 부모는 선풍기를 켜고 문을 열어 방 안의 공기를 순환시켜 바이러스와 박테리아 확산을 막고, 아이들이 자연 환경에 적응하고 면역력을 키우며 저항력을 키우도록 도울 수 있습니다.
석사 MD.CKI Nguyen Thi Thuc Nhu
호치민 탐안 종합병원 이비인후과 센터
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