하노이 많은 젊은이들이 경제 위기 속에서 돈을 벌고 부자가 되어야 한다는 압박을 받고 있으며, 이는 장기적인 스트레스, 피로, 정신 질환으로 이어진다.
30세의 덕은 "개인적인 커리어"를 쌓기 위해 5년 사귄 여자친구와 헤어졌습니다. 남자는 무조건 부자여야 한다는 생각은 그에게 보이지 않는 압박감이 되었습니다. 대학 졸업 후, 덕은 여자친구를 외면하고 친구 관계를 거의 끊었으며, 오로지 직장 관계만 유지했습니다.
그는 하노이의 한 사기업에서 회계사로 채용되었는데, 친구들에 비해 상당히 높은 연봉을 받았습니다. 득은 점차 상사들의 신뢰를 얻었고, 곧 부장으로 승진했습니다. 정보 기술과 거래소에 대한 해박한 지식을 바탕으로 부자가 되고자 하는 야망을 품은 득은 주식에 투자했습니다. 처음에는 주식 시장에 투자하여 소액의 수익을 올렸습니다. "괜찮다"는 판단에 따라 전 재산을 투자하고, 친구들에게 더 많은 돈을 빌려 주식에 투자했습니다. 처음 한두 번의 거래에서 득을 본 득은 꽤 많은 돈을 챙겼습니다. 하지만 예상치 못하게 주식 시장이 폭락했습니다. 득은 조금이라도 회복할 수 있을 거라는 기대에 계속해서 돈을 빌려 투자했지만, 돈은 금세 증발했습니다.
20억 동(VND)의 빚에 시달리던 그는 시골집의 빨간 장부를 은행에 저당 잡혀야 했습니다. 득 씨는 오랫동안 불면증에 시달렸고, 술에 의존하게 되면서 점차 내성적이 되었고, 대화도 거의 끊겼으며, 가끔은 헛소리를 하기도 했습니다. 8월 초, 득 씨는 친척들의 진찰을 받기 위해 마이흐엉 주간 정신병원으로 이송되었습니다. 병원 부원장인 쩐 티 홍 투 의사는 그에게 우울증 진단을 내렸습니다.
호앙은 부자가 되어야 한다는 압박감으로 심리적인 문제를 겪고 있었습니다. 은행원인 그의 아내는 회사에서 목표액을 달성하라고 강요하는데도 정작 자신은 목표를 달성하지 못하자 밤 9시쯤 집에 돌아와 울면서 남편과 아이들에게 분노를 터뜨리곤 했습니다. 호앙은 아내를 위로하며 너무 피곤하면 직장을 그만두라고 권했지만, 아내는 "가족을 돌보고 저한테는 직장 그만두라고 할 수 있나요?"라고 답했습니다.
부부는 꺼우저이의 아파트에 살며 매달 생활비, 자녀 학비, 은행 대출 상환에 5천만 동(VND) 가까이 지출합니다. 아이들이 아프고 집에 돈이 없을 때마다 부부는 돈을 빌리러 다닙니다. 부자가 되고 싶다는 야망을 품은 호앙은 직장을 그만두고 자신의 회사를 차렸습니다. 하지만 쉽지 않았습니다. 사업을 되살리려면 항상 자금이 필요했고, 여기저기서 돈을 빌려 갚아야 했습니다. 경기는 어려웠고 회사는 직원들의 급여를 갚아야 했습니다. 호앙은 온갖 방법을 다 써봤지만 번번이 "막다른 길"에 부딪혔습니다.
여러 방면에서 압박을 받자 그는 잠을 잃고, 헛소리를 늘어놓고, 짜증을 냈으며, 결국 슬픔을 달래기 위해 술을 마셨습니다. 시간이 흐르면서 호앙은 식욕을 잃고, 피곤해지고, 변덕스러운 성격을 보였으며, 성관계를 두려워하고, 사람들과의 접촉도 거의 없었습니다. 8월 초, 그는 심리 치료를 받기 위해 심리 치료사를 찾아갔습니다.
우울증을 앓는 사람들은 종종 감정, 생각, 움직임이 억제되고 충동적이며, 순식간에 자살을 시도하거나 사랑하는 사람을 해칠 수 있습니다. 사진: Health Affairs
투 박사는 병원에 매달 100~200명의 환자가 오는데, 그중 50%는 젊은 환자이고, 약 20%는 경제적으로 어려운 상황에 처해 있다고 말했습니다. 많은 환자가 지식인, 공무원, 젊은 사업가 등 스트레스가 많은 직업군에 종사하고 있습니다.
호치민시 정신병원의 후인 탄 히엔 박사는 검진을 받으러 오는 사람 중 30세 미만의 젊은이가 약 60%를 차지하며, 그 중 학생과 신입 직원이 대다수를 차지한다고 밝혔습니다.
젊은이들이 정신 질환을 겪는 데에는 유전적 요인, 신체 생화학적 균형, 중추신경계 손상과 같은 생물학적 요인부터 업무 스트레스와 생활 환경까지 다양한 이유가 있습니다. 코로나19 팬데믹 이후, 어려운 경제 상황과 부를 축적해야 한다는 압박감은 젊은이들을 스트레스에 취약하게 만들었습니다.
"주식 시장과 가상화폐의 변동성으로 인해 부자가 되길 꿈꾸던 많은 사람들이 무일푼이 되고, 돈을 잃고, 막다른 길에 몰리면서 심리적 장애나 우울증에 시달리고 있습니다."라고 히엔 박사는 말하며, 많은 젊은이들이 사회 적응에 어려움을 겪고 예상치 못한 상황에 대처하는 능력이 부족하다고 덧붙였습니다. 이러한 압박감이 지속되면 환자는 통제력을 잃고, 좌절감을 느끼며, 타인과 부적절한 비교를 하게 되고, 자존감이 낮아집니다. 이러한 요소들은 우울증 발병에 유리한 요인입니다.
투 박사에 따르면, 심리적 스트레스를 겪는 사람들은 수면 장애나 불면증, 피로, 기분 변화, 과민 반응을 겪는 경우가 많습니다. 식욕 부진, 원인 불명의 통증, 성욕 감퇴, 접촉 회피 등의 다른 증상도 나타납니다. 많은 사람들이 알코올을 남용하고 심지어 자살이나 자해와 같은 부정적인 행동을 통해 스트레스를 해소하려고 합니다.
남성은 약함을 표현하고 치료 시기를 늦추는 경향이 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 더 많은 통제력을 가지고 있다고 믿고 질병을 인정하고 싶어 하지 않기 때문에 치료 시기를 늦춥니다. 대부분의 남성은 늦게 입원하는데, 이는 심각한 심리적 영향을 미치고 자살 및 자해 위험을 증가시킬 수 있습니다. 재정적 압박은 다른 가족 구성원들에게 큰 부담이 되고, 스트레스와 불안은 상호 작용과 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
압박감과 스트레스는 성공에 긍정적인 동기를 부여할 수 있지만, 과도하거나 제대로 관리되지 않으면 불안과 우울증을 유발할 수 있습니다. 의사들은 재정적 압박이 본인과 가족의 건강에 심각한 영향을 미칠 경우, 과감하게 의사의 진찰과 도움을 받아야 한다고 조언합니다.
그동안 구체적인 목표를 세우고 계획을 세우는 등 어려운 시기를 헤쳐나가는 데 도움이 되는 전략을 활용하세요. 명상, 요가, 운동, 독서 등 좋아하는 활동을 통해 스트레스를 줄이는 등 휴식과 재충전의 시간을 가지세요. 또한, 가족, 친구, 동료와 감정과 스트레스를 공유하세요. 다른 사람의 이해는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
건강한 신체는 스트레스에 맞서 싸우고 우울증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하세요. "오늘날의 바쁜 삶에서 돈에 대한 압박은 피할 수 없습니다. 하지만 압박을 감수하는 것과 동시에 정신 건강을 잘 관리해야 합니다."라고 의사는 말했습니다.
투이 퀸 - 마이 Y
*캐릭터 이름이 변경되었습니다.
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