화장실에 가는 동안 휴대폰을 사용하면 예상치 못한 피해가 발생할 수 있습니다.

[광고_1]

변기에서 장시간 휴대폰을 사용하면 치질 위험이 높아집니다. 치질은 항문이나 직장의 정맥이 붓는 질환입니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 붓는 정맥은 항문 안쪽이나 바깥쪽에 있을 수 있습니다.

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — 화장실에서 너무 오랫동안 휴대전화를 사용하면 치질 위험이 높아집니다.

사실, 우리 중 많은 사람들이 항문이나 직장 주변의 정맥이 튀어나와 있는 경우가 있습니다. 따라서 엄밀히 말하면 이러한 경우는 치질입니다. 하지만 많은 사람들이 건강 상태가 양호하고 별다른 문제가 없기 때문에 치질의 존재를 알지 못합니다.

미국 통계에 따르면 미국인 20명 중 약 1명이 치질 관련 불편한 증상을 겪는 것으로 나타났습니다. 이러한 증상에는 가려움, 항문 통증, 직장 출혈, 또는 항문 주변에 딱딱하거나 부드러운 덩어리가 생기는 것이 포함됩니다.

화장실에 갈 때 스마트폰을 사용하는 습관이 치질 위험을 높이는 이유는 무엇일까요? 전문가들에 따르면 변기 시트는 고리 모양입니다. 따라서 이 시트에 앉으면 직장과 항문이 압박되어 항문 주변 혈관에 압력을 가하게 됩니다.

변기에 앉아 있을 때 휴대폰을 사용하면 변기에 앉아 있는 시간이 길어집니다. 오래 앉아 있을수록 항문 정맥에 압력이 가해져 치질 위험이 높아집니다. 뿐만 아니라, 그 자세로 앉아 있으면 항문과 직장 주변에 혈액이 고여 치질이 발생할 가능성이 높아집니다.

치질 위험을 줄이려면 변기에 앉아 있는 시간을 조절해야 합니다. 다시 말해, 변기에 앉아 있는 시간을 15분 이하로 제한해야 합니다. 전문가들에 따르면 최적의 시간은 약 10분입니다.

화장실에 휴대폰을 가져가지 말아야 하는 또 다른 이유는 세균이 휴대폰에 붙을 위험이 있기 때문입니다. 변기 물을 한 번만 내려도 대변과 세균이 공기 중으로, 세면대, 수도꼭지, 그리고 휴대폰을 포함한 주변 여러 곳에 퍼질 수 있습니다. 게다가, 변기 사용 후 손을 제대로 씻지 않으면 휴대폰이 세균이 번식하기 쉬운 장소가 될 수 있습니다.

치질로 인한 항문 불편함이 의심되는 분들을 위해, 클리블랜드 클리닉(미국) 비영리 의료 센터는 몇 가지 개선 방법을 제시합니다. 구체적으로, 물을 더 많이 마시고, 섬유질을 더 많이 섭취하고, 변비를 완화하기 위해 완하제를 사용하고, 하루 최대 20분 동안 따뜻한 목욕을 하는 것이 좋습니다.

치질 환자는 환부에 리도카인이나 히드로코르티손 크림을 바를 수도 있습니다. 일반의약품 비스테로이드성 항염증제도 항문 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Healthline 에 따르면, 일주일 후에도 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.

[광고_2]
소스 링크