구아바는 맛있는 과일로 유명하고 비타민 C가 풍부합니다. 하지만 구아바 잎에도 많은 건강상 이점이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 그런데 전문가들이 구아바 잎 물을 마시지 말라고 권고하는 질병이 있습니다. 그 질병은 무엇일까요? 아래 기사에서 알아보겠습니다.
구아바 잎의 건강상의 이점
메들라텍 종합병원 웹사이트 기사에는 BSCKI의 진료 상담 내용이 실려 있습니다. 즈엉 응옥 반(Duong Ngoc Van) 박사는 구아바 잎수의 다음과 같은 효능을 언급합니다.
구아바 잎은 설사 치료에 도움이 됩니다
구아바 잎의 일반적인 효능 중 하나는 설사 치료입니다. 주된 효능은 구아바 잎과 어린 구아바 새싹에 함유된 탄닌과 황색포도상구균과 대장균의 활동을 억제하는 추출물입니다. 이는 설사 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한, 어린 구아바 잎은 장 점막을 강화하는 데에도 도움이 됩니다.
구아바 잎을 사용하여 설사를 "멈추는" 것은 매우 쉽습니다. 씻은 어린 구아바 새싹 3~5개를 먹거나 구아바 잎을 끓여 하루에 여러 번 마시면 됩니다. 최상의 치료 효과를 얻으려면 식사 15분 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.
구아바 잎물은 건강에 많은 이점을 제공합니다.
심장 건강에 좋다
구아바 잎이 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 아시나요? 건강 전문가들에 따르면, 항산화 성분과 수용성 섬유질이 풍부한 구아바 잎은 다음과 같은 심혈관 건강 개선에 효과적입니다.
- 혈압을 조절하고 안정시킵니다.
- 기억력 감퇴와 알츠하이머병을 유발하는 자유 라디칼 생성을 제한합니다.
- 동맥경화증을 감소시키고, 뇌졸중의 위험을 낮춰줍니다.
- 콜레스테롤을 낮추고, 혈당을 낮춰줍니다.
혈당을 안정화하다
구아바 잎의 건강상 이점은 무엇일까요? 구아바 잎을 섭취하면 혈당 수치와 인슐린 저항성을 조절하는 데 도움이 된다는 사실을 잘 모르실 수도 있습니다. 따라서 구아바 잎은 당뇨병 환자에게 매우 좋습니다.
구아바 잎은 포도당 흡수를 억제하는 능력이 있는 아비쿨라린과 케르세틴과 같은 물질 그룹으로 인해 이러한 효과가 있습니다.
암 위험을 예방하세요
구아바 잎에는 항산화 성분이 함유되어 있어 암세포 생성의 원인인 활성산소 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 리코펜 성분은 유방암과 전립선암의 예방 및 치료에 매우 효과적입니다.
체중 감량
여성들이 좋아하는 구아바 잎의 또 다른 효능은 체중 감량입니다. 연구에 따르면 구아바 잎은 체내 전분 섭취와 당 대사를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 여성들은 구아바 잎차, 구아바 잎 주스 또는 과일 주스에 구아바 잎 주스를 섞어 섭취하면 체형 개선에 도움이 될 수 있습니다.
구강 건강 개선
구아바 잎의 건강상 이점이 무엇인지 아직 궁금하시다면, 혹시 모르실 수도 있는 다음 답변을 알려드리겠습니다. 바로 잇몸과 치아 건강을 증진하는 것입니다.
피부와 모발의 질을 개선하세요
구아바 잎이 피부와 머리카락에 미치는 효과는 다음과 같습니다.
구아바 잎을 바르면 피부를 탄탄하게 가꿔줍니다. 또한, 구아바 주스를 사용하면 피부 노화의 주요 원인인 활성산소 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
구아바 물로 머리를 감으면 탈모 치료에 도움이 됩니다.
구아바 잎물을 마시면 안 되는 사람은 누구인가요?
VietNamNet 신문은 호치민시 의과대학 약학부 병원 3호관의 후인 탄 부 전문의의 말을 인용해, 아토피 피부염이 있는 사람은 구아바 잎 추출물이 피부 자극을 일으킬 수 있으므로 구아바를 사용할 때 특히 주의해야 한다고 말했습니다.
Vu 박사에 따르면, 심혈관 질환, 골다공증 또는 신장 관련 질환이 있는 경우 구아바 잎을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
구아바 잎은 건강에 좋지만, 과다 복용은 좋지 않습니다. 과다 복용은 부작용이나 알레르기를 유발할 수 있습니다. 특히 서양 의학 치료를 받는 동안에는 구아바 잎을 복용하지 마세요. 약의 효과가 감소할 수 있습니다.
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