잠자는 동안 휴대폰을 옆에 두면 해로운 영향이 있습니다.

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휴대전화는 고주파의 전자파와 열을 방출하는 전자 기기 중 하나입니다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 전자 기기는 일반적으로 신체에 해로우며 장시간 사용하면 암 발생 위험을 증가시킵니다. 특히 잠잘 때 휴대전화를 옆에 두는 것은 평소 사용보다 몇 배나 더 해롭습니다.

잠자는 동안 휴대전화를 옆에 두면 수면의 질에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

건강 영향

스마트폰은 안테나 네트워크를 통해 전파를 전송하여 정보를 전달합니다. 이 전파는 무선 주파수(RF)라고도 합니다. 2014년 국제암연구소(IARC)는 스마트폰에서 방출되는 전자기파를 "인체 발암 가능성"으로 분류했습니다.

그러나 얼마 지나지 않아 해당 기관은 10년 이상 스마트폰을 사용한 사람들에게서 머리나 목 부위의 암 발생 위험이 증가하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 다른 여러 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다. 또 다른 권위 있는 기관인 미국 암 협회(American Cancer Society) 역시 이 문제를 명확히 밝히기 어렵다고 밝혔습니다.

많은 사람들은 잠들어 있는 사람 근처에 휴대전화를 두면 암이 발생할 수 있다고 믿습니다.

2018년, 미국 연구팀은 수컷 생쥐가 전자기장에 지속적으로 노출되었을 때 희귀 심장 종양 위험이 증가했지만, 암컷 생쥐에서는 그렇지 않았다는 사실을 보여주었습니다. 이 연구는 또한 뇌와 부신에서 특정 유형의 종양 위험이 증가한다는 사실도 보고했습니다.

스마트폰 옆에서 자는 것이 건강에 미치는 영향은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 대부분의 사람들은 침대에서 스마트폰을 가까이 둘 뿐만 아니라, 하루 종일 주머니와 손에 쥐고 있기도 합니다. 하루 중 다양한 시간에 스마트폰 옆에서 자는 것은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

수면을 방해하다

많은 전문가들은 잠자리에 들기 전 휴대폰을 사용하는 것은 좋지 않다고 경고해 왔습니다. 휴대폰 사용은 수면의 질에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 밝은 화면과 자극적인 휴대전화 전자파는 수면 주기를 방해하고 심지어 뇌가 휴식 상태로 들어가는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.