29세 남성, 학창 시절 밤늦게까지 일하고 급하게 먹어 신부전증 앓아

학생 시절부터 밤늦게까지 먹고, 늦게까지 깨어 있는 습관

3년 전, 아직 회사에 다니던 시절, 하노이 에 살고 있던 32세의 득(이름은 가명)의 삶은 여전히 긴 야간 근무와 서둘러 먹는 식사로 가득 차 있었습니다.

그의 직업은 그다지 특별하지도 않고, 대도시 젊은이들의 일반적인 생활 방식과 크게 다르지도 않다. "늦게까지 일하고, 밤에도 자주 먹습니다. 너무 피곤하면 차나 커피를 마셔가며 졸음을 참습니다. 배가 고프면 라면이나 패스트푸드처럼 편하게 먹을 수 있는 음식을 먹습니다." 둑 씨가 말했다.

덕에 따르면, 불규칙적인 생활 습관은 학생 시절부터 형성되기 시작했다고 합니다. "학생 시절부터 아르바이트를 하고 밤 10시에서 10시 30분쯤에 집에 들어왔어요. 밤늦게 먹기 시작했고, 새벽 2시에서 3시까지 깨어 있었죠." 덕이 말했습니다.

3년 전 직장에서 정기 건강 검진을 받던 중, 덕은 갑자기 자신의 혈압이 비정상적으로 높다는 사실을 발견했습니다.

심층 검사를 계속했는데, 혈중 지방 수치와 신장 기능 지수도 걱정스러운 징후를 보였습니다. "검진을 받고 나니 3기라는 걸 알게 됐어요." 덕이 회상했습니다.

29세의 나이에 가족과 어린 자녀의 아버지인 덕은 학생 시절부터 밤늦게까지 일하고 불규칙하게 식사한 것이 자신의 건강 악화와 질병의 원인이라고 자책했습니다.

직장인에서 풀타임 아빠로

젊은 아버지는 신부전 3기 진단을 받은 후로 몸이 약해지고 무거운 일을 할 수 없어 안정적인 직장을 그만둬야 했다고 말했습니다.

"3B 단계부터 회사를 그만두었어요. 사직서를 제출하고 가족을 돕기 위해 집으로 돌아갔고, 아내도 생계를 책임지게 됐죠."라고 Duc 씨는 말했습니다.

젊은 시절 건강을 망친 것을 후회하느냐는 질문에, 덕은 끝없는 야간 근무와 현대 생활의 힘든 삶에 대한 대가라고 말했습니다.

3개월 전, Duc은 신장 기능이 심각하게 저하되어 정기적인 투석을 받아야 했습니다. 신장 기능이 10~15%만 남아 있었고, 스스로 독소를 제거하는 것이 거의 불가능했습니다.

그 이후로 그의 바쁜 일상은 새로운 역할, 풀타임 아빠로 바뀌었습니다. 이제 그의 하루는 정해진 시간 단위로 나뉘어 있습니다.

아침에는 아들을 유치원에 데려다주고, 그다음에는 일주일에 세 번, 몇 시간씩 투석을 받으러 병원에 갑니다. 오후에는 아내가 직장에 갈 수 있도록 차를 몰고 아들을 데리러 갑니다. 세 살배기 아들은 너무 어려서 아버지가 겪고 있는 상황을 이해하지 못합니다.

건강에 대해 생각하기에는 너무 늦을 때까지 기다리지 마세요.

덕에게 신장 질환은 사형 선고는 아니지만, 그의 삶을 완전히 바꿔놓았습니다. 건강한 젊은이이자 가족의 든든한 버팀목이었던 덕의 삶은 이제 매일매일 질병과 약과 함께합니다.

덕은 자신의 이야기를 통해 뼈아픈 교훈을 얻었습니다. "예전에는 저도 젊고 건강하니 밤낮으로 열심히 일할 거라고 생각했어요. 하지만 몸에는 한계가 있죠. 늦게까지 깨어 있고, 불규칙적으로 식사하고, 에너지 드링크와 커피를 남용하는 것은... 장기적으로 보면 정말 위험합니다."

32세의 젊은 아버지는 이 질병을 앓은 지 3년이 넘었고, 삶에 대한 견해가 많이 바뀌었습니다.

그는 더 이상 예전처럼 일의 목표를 쫓아다닐 필요가 없고, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 아침에 아이들을 학교에 데려다주고, 아내와 아이들과 함께 따뜻한 저녁을 먹습니다.

어떤 면에서 질병은 덕에게 속도를 늦추는 법을 가르쳐 주었는데, 그것은 상실 때문이 아니라 그가 가진 것에 더 감사하게 되었기 때문이다.

하노이 Duc Giang 종합병원 신장 및 비뇨기과 과장인 응우옌 반 투옌 박사에 따르면, 과학적이지 않은 생활 습관이 젊은이들의 신부전증의 흔한 원인이 되고 있습니다.

투옌 박사는 "만성 신부전증의 많은 경우는 지방이 많은 음식을 섭취하고, 늦게까지 깨어 있고, 장기간 스트레스를 받고, 운동이 부족한 것이 원인입니다."라고 말했습니다.

이 질병의 위험은 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 거의 나타나지 않고 조용히 진행된다는 점입니다.

"정기적인 건강 검진, 특히 조기 신장 기능 검진은 질병을 제때 발견할 수 있는 유일한 방법입니다. 안타깝게도 많은 젊은이들이 여전히 주관적인 판단을 내려 자신이 아직 건강하다고 생각하여 정기 검진을 건너뜁니다. 질병을 발견했을 때는 이미 너무 늦습니다."라고 투옌 박사는 경고했습니다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nguoi-dan-ong-29-tuoi-suy-than-vi-thoi-sinh-vien-thuc-khuya-an-voi-va-20250620081158895.htm