브루스 리는 근력을 극대화하는 근육 강화 운동으로 유명했습니다. 브루스 리는 심지어 전기를 이용해 근육을 단련하는 방법도 고려했습니다.
"브루스 리: 한 인생"에 따르면, 이소룡은 한때 혹독한 훈련으로 근육통을 겪었습니다. 이소룡의 친구이자 가라테 선수인 마이크 스톤은 전기 근육 자극기(EMS)를 사용해 치료를 제안했습니다. 스톤은 미식축구 선수들이 이 기계를 사용한다는 이야기를 듣고 "가벼운 전기 충격을 주는 치료법입니다 ."라고 말했습니다.
브루스 리는 이 방법을 확신했습니다. 그는 이 방법이 자신의 기술과 능력을 향상시킬 수 있다고 믿었습니다. 스톤은 브루스 리가 이 기계를 최고 수준인 7이나 8단계까지 사용했는데, 그 정도면 " 머리카락이 쭈뼛 설 정도 "였다고 밝혔습니다.
브루스 리는 항상 강한 몸을 갖기 위한 훈련에 집중했습니다.
브루스 리는 남은 생애 동안 전기 자극기를 계속 사용했습니다. 하지만 그의 훈련 방식은 친구들을 겁에 질리게 했습니다. 그의 동료이자 홍콩의 "보디빌딩 황제" 양쓰시는 너무 무서워서 비명을 질렀습니다.
양시는 브루스 리가 전기 자극기를 사용하여 그를 잡았던 때를 회상하며 이렇게 말했다. "그는 전선이 여러 개 달린 머리띠를 쓰고 있었어요 ." 영화 '용쟁호투'에서 악당 역을 맡았던 양시는 브루스 리를 향해 "미쳤어?"라고 소리쳤다.
한편, 1972년 영화 '정무문'과 1973년 영화 '용쟁호투'에서 브루스 리의 스턴트 더블을 맡았던 홍콩 무술배우 원화도 '절권도'의 제작자가 하는 동작에 큰 충격을 받았다.
응우옌 호아는 이렇게 말한 적이 있습니다. "브루스 리가 전기를 사용할 때면, 그는 정말 미칠 듯이 흥분해서 감전사까지 하곤 했습니다. 브루스 리는 전기로 싸웠지만, 우리는 그럴 수 없었습니다. 그가 몇 볼트의 전기를 사용했는지는 모르겠지만, 그는 정말 전기로 연습했습니다."
브루스 리의 등에 있는 "크리스마스 트리"
또한 브루스 리는 헬스장에서 조깅, TV를 보면서 웨이트 트레이닝, 자전거 타기 등 열심히 운동했습니다. 덕분에 1973년 '용쟁호투(龍爭虎圖)' 촬영 당시를 포함해 배우로서 전성기에는 체중이 약 65kg, 체지방률이 5~6%였다고 합니다.
소후는 리의 등 사진을 공개하며 엉덩이 근육이 크리스마스 트리처럼 도드라진다고 지적했습니다. 소후는 "등 중간과 아랫부분 근육이 잘 발달하고 체지방률이 매우 낮으며 선천적인 근육 구조가 좋아야 이런 '크리스마스 트리' 근육 이미지가 탄생할 수 있다 " 고 썼습니다.
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출처: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
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