오늘은 뭘 먹지? 매일 190가지 맛있는 메뉴를 추천해 드립니다

오늘은 뭘 먹을까? 가족 외식을 위한 저렴한 메뉴 추천

오늘 뭘 먹을까, 오늘 뭘 먹을까 하는 고민은 주부들이 많은 시간을 들여 고민하는 질문입니다. 엄마들이 이 어려운 고민을 해결할 수 있도록, 매일 가족에게 맛있는 음식을 대접할 수 있는 저렴하고 맛있는 메뉴를 추천해 드리겠습니다. 오늘 뭘 먹을까 고민하는 마음을 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 돈도 절약할 수 있습니다.

집에서 요리하는 게 너무 비싸다고 걱정된다면, 맛있는 요리가 담긴 190가지 일일 메뉴를 확인해보세요.

맛있으면서도 저렴하게 먹을 수 있는 메뉴는? 간편하고 경제적인 메뉴 10가지

5만원대 저렴한 식사 메뉴

오늘은 뭘 먹을까? 돼지고기 계란찜 - 마늘 볶음 녹두

오늘은 뭘 먹을지 고민되시나요? 계란찜 - 마늘과 함께 볶은 녹두콩이 좋은 선택이 될 거예요. 고기의 풍부한 맛에 기름진 계란찜과 향긋한 녹두콩 볶음이 더해지면 정말 맛있는 요리가 완성됩니다.

이 두 가지 요리를 합치면 매우 맛있을 것입니다.

파인애플을 곁들인 바사 생선 조림 - 피시민트

오늘 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 주방에 가서 파인애플을 곁들인 바사 생선 조림을 만들어 피시 민트와 함께 드셔 보세요. 기름진 바사 생선살에 피시 소스를 곁들인 것과 새콤달콤한 파인애플을 피시 민트와 함께 곁들이면 더할 나위 없이 좋습니다.

생선 민트는 쇠고기 샐러드로 가공될 수 있습니다.

동과 돼지뼈 수프 - 생선 소스를 곁들인 계란 프라이

오늘 뭘 먹을지 고민이라면, 돼지뼈를 넣은 동과국과 생선 소스에 튀긴 계란을 곁들인 겨울 동과국이 제격입니다. 맛있고 저렴한 이 요리는 온 가족에게 충분한 영양을 공급하고, 식사를 더욱 맛있게 만들어 줄 것입니다.

돼지 뼈와 계란 프라이를 넣은 동과 수프.

파파야와 돼지뼈 수프 - 튀긴 두부

가볍지만 영양가 있는 식사를 원한다면 튀긴 두부와 파파야, 돼지뼈 수프가 좋은 선택입니다. 특히 이 두 요리는 만드는 방법도 간단하고 가격도 5만원밖에 안 합니다.

오늘은 뭘 먹지? 부엌에 가서 돼지뼈와 바삭하게 튀긴 두부를 넣은 파파야 수프를 만들어 보세요. 이게 최고의 답이 될 거예요!

다진 고기를 넣은 호박 수프 - 후추로 끓인 멸치

오늘 뭘 먹을지 아직 고민 중이시라면, 다진 고기와 후추를 넣은 멸치 조림을 곁들인 호박 수프가 제격입니다. 부드럽고 향긋한 호박에 상큼한 다진 고기 수프, 매콤하고 진한 후추를 넣은 멸치 조림을 흰 쌀밥과 함께 먹으면 그야말로 완벽한 조합입니다.

다진 고기와 후추로 끓인 멸치를 넣은 호박 수프는 오늘 무엇을 먹을까 하는 질문에 대한 빠른 제안입니다.

호박과 함께 볶은 닭똥집 - 바삭하게 튀긴 닭가슴살

닭똥집 볶음과 호박, 그리고 바삭하게 튀긴 닭가슴살은 5만 원대 저렴한 메뉴 시리즈의 마지막을 장식하는 두 가지 요리입니다. 오늘 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 위의 두 요리가 오늘 뭘 먹을지 고민되는 당신의 고민을 해결해 줄 완벽한 선택입니다.

호박과 바삭하게 튀긴 닭가슴살을 곁들인 볶은 닭똥집은 가족 식사에 딱 맞는 맛있는 요리 두 가지입니다.

음식 메뉴는 10만동 정도

총 비용이 10만 원도 안 되는 비용으로 일일 메뉴를 2가지 요리에서 3가지 요리로 업그레이드하고, 온 가족을 대접할 수 있는 맛있는 요리가 무엇인지 확인해보세요!

소금에 절인 계란을 곁들인 찐 다진 고기 - 팽이버섯 수프 - 마늘을 곁들인 볶음 차요테

소금에 절인 계란으로 찐 다진 고기

오늘 뭘 먹을지 고민하는 엄마들이 많으시죠? 소매를 걷어붙이고 부엌으로 가서 맛있는 세 가지 요리로 구성된 저렴한 메뉴를 준비하세요. 소금에 절인 계란을 곁들인 다진 고기, 팽이버섯 수프, 마늘을 곁들인 차요테 볶음입니다. 방금 언급한 맛있는 요리들은 어른과 아이 모두를 설레게 할 것입니다.

에노키버섯 수프 - 소금에 절인 계란을 곁들인 다진 고기 - 마늘을 곁들인 차요테 볶음

베트남 고수를 곁들인 찐 망둑어 - 모닝글로리 샐러드 - 고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이

베트남 고수를 곁들인 끓인 뱀장어, 나팔꽃 샐러드, 향긋한 고기를 넣은 쓴맛이 나는 오이로 구성된 간단하면서도 맛있는 식사 접시로 가족의 식사가 더욱 따뜻해질 것입니다.

베트남 고수를 곁들인 찐 망둑어 - 모닝글로리 샐러드 - 고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이

탕수육 - 계란찜 - 새우 시금치 새콤한 수프

탕수육, 계란찜, 새우 시금치 수프, 이렇게 세 가지 요리로 구성된 특별 메뉴는 "오늘 뭐 먹지?"라는 질문에 대한 답을 제시해 줄 것입니다. 이 요리들은 만들기 쉽고 빠를 뿐만 아니라 맛있고 영양가도 풍부합니다.

탕수육 - 계란찜 - 새우 시금치 새콤한 수프

레몬그라스를 곁들인 찐 돼지고기 삼겹살 - 꿀 소스를 곁들인 닭고기 - 당근을 곁들인 볶음 차요테

오늘 뭘 먹을지 아직 고민 중이시라면, 레몬그라스를 곁들인 찐 삼겹살, 꿀 소스를 곁들인 닭고기, 당근을 넣어 볶은 차요테 버섯이 가족 식사에 최고입니다. '색깔-향-맛'이 가득한 이 세 가지 요리로 가족 모두 당신의 요리 실력을 칭찬할 거예요.

레몬그라스를 곁들인 찐 돼지고기 삼겹살 - 꿀 소스를 곁들인 닭고기 - 당근을 곁들인 볶음 차요테

고기 소스를 곁들인 두부 요리 - 레몬 잎을 곁들인 찐 닭고기 - 미역국

"오늘 뭐 먹지?"는 많은 여성들이 지겹고 더 이상 언급하고 싶지 않은 질문입니다. 이 어려운 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 간단하고 맛있는 세 가지 요리로 구성된 메뉴를 바로 준비하는 것입니다. 고기 소스를 곁들인 두부, 레몬 잎을 곁들인 닭고기찜, 그리고 미역국입니다. 이만으로도 위의 질문을 빠르게 해결할 수 있습니다.

고기 소스를 곁들인 두부 요리 - 레몬 잎을 곁들인 찐 닭고기 - 미역국

후추를 곁들인 뱀장어 조림 - 신맛이 나는 홍합 수프 - 오이

후추로 끓인 뱀장어와 오이를 곁들인 신맛이 나는 홍합 수프 등 맛있는 요리로 식사를 더욱 완벽하고 매력적으로 만들어 보세요.

후추로 끓인 뱀장어 - 신맛이 나는 홍합 수프 - 오이.

타마린드 치킨 - 계란 프라이 - 김치 두부 수프

오늘 뭘 먹을지 고민되신다면, 새콤한 타마린드 소스를 곁들인 닭고기와 기름진 계란 프라이, 두 가지 짭짤한 요리로 구성된 이 메뉴를 추천합니다. 김치 두부국도 잊지 말고 드셔 보세요! 더욱 풍성한 식사를 선사할 거예요!

타마린드 치킨 소스 - 계란 프라이 - 김치 두부 수프.

오늘 점심은 뭘 먹지? 지금 바로 엄청 맛있는 점심 메뉴를 확인해 보세요.

타마린드를 곁들인 은빛 도미찜 - 삶은 양배추 - 사과 디저트

짭짤하고 새콤달콤한 병어 조림은 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있고, 삶은 양배추와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 마지막으로, 가족의 점심을 더욱 풍성하게 만들어 줄 사과 디저트도 잊지 마세요.

타마린드를 곁들인 은빛 도미찜 - 삶은 양배추 - 사과 디저트

삼겹살 새우튀김 - 타로수프 - 바나나 디저트

오늘은 뭘 먹지? 삼겹살 새우튀김은 온 가족이 식욕을 돋우는 정말 맛있는 요리예요. 달콤하고 부드러운 토란국과 함께 먹으면 미각이 폭발할 거예요. 향긋한 바나나로 마무리하는 맛있는 점심은 더욱 완벽해요.

삼겹살 새우튀김 - 타로수프 - 바나나 디저트

고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이 - 후추로 끓인 멸치

오늘 점심으로 뭘 먹을지 아직 고민 중이시라면, 볶은 여주와 후추를 곁들인 멸치 조림을 함께 드셔 보세요. 볶은 여주는 아주 상큼하고 먹기도 편한 요리입니다. 볶은 여주와 짭짤하고 매콤한 후추를 곁들인 멸치 조림을 함께 곁들이면 더할 나위 없이 완벽합니다. 더 이상 망설이지 말고 지금 바로 요리 실력을 뽐내 보세요.

오늘 점심에 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 쓴맛이 나는 오이를 채운 요리와 후추를 넣어 끓인 멸치를 함께 드셔보세요.

간장 닭발 - 다진 고기가 들어간 미역국

맛있고 소박한 중국 요리 중 하나는 간장 닭발입니다. 이 요리는 만들기가 꽤 간단하지만, 그 맛은 온 가족 모두를 놀라게 할 것입니다. 게다가 간장 닭발을 달콤하고 담백한 다진 고기 미역국과 함께 먹으면 아이들이 얼마나 많은 밥을 먹을 수 있을지 시험해 보세요!

간장 닭발 - 다진 고기를 넣은 해초수프.

소금에 절인 은빛 병어 튀김 - 말린 새우를 곁들인 수세미 수프 - 익은 망고 디저트

소금에 절인 은병어 튀김은 뼈가 크고 쉽게 제거되기 때문에 먹기도 쉽고 맛있습니다. 게다가 말린 새우로 만든 달콤한 단호박 수프를 곁들이면 온 가족의 식사가 더욱 풍성해집니다. 달콤하고 시원한 잘 익은 망고 디저트는 점심을 더욱 풍성하고 만족스럽게 만들어 줍니다.

오늘 뭐 먹을까 메뉴에는 간단한 요리 3가지가 들어있습니다. 튀긴 소금에 절인 은빛 도미, 말린 새우를 넣은 스쿼시 수프, 잘 익은 망고 디저트입니다.

오늘 밤은 맛있고 영양가 있고 저렴한 음식을 뭘 먹을까요?

계란 프라이 - 후추로 끓인 돼지고기 - 삶은 고구마 잎

오늘 밤 뭘 드실래요? 계란 프라이, 후추 돼지고기 조림, 고구마 잎 삶은 세 가지 요리로 구성된 메뉴는 인기 있는 요리로, 저렴하고 맛있으며 준비하기도 매우 쉽습니다. 이 세 가지 요리로 맛있고 영양가 있고 저렴하면서도 아주 빠른 저녁 식사를 완벽하게 준비할 수 있습니다.

계란 프라이 - 후추로 끓인 돼지고기 - 삶은 고구마 잎.

삶은 계란 샐러드 - 버섯으로 끓인 닭고기

오늘 밤 건강하게 먹고 싶다면 뭘 드시겠어요? 물론, 삶은 계란 샐러드와 버섯찜닭은 빼놓을 수 없죠. 영양 만점 버섯찜닭과 함께 제공되는 가벼운 삶은 계란 샐러드는 맛있고 영양 만점에 저렴한 저녁 식사를 위한 훌륭한 조합입니다.

삶은 계란 샐러드 - 버섯과 함께 끓인 닭고기.

토마토 소스 콩 - 볶음 오이

콩은 영양가가 높고 가격도 저렴하면서도 다양한 요리로 조리할 수 있는 식품 중 하나입니다. 오늘 저녁 메뉴가 궁금하다면, 토마토 소스에 볶은 맛있는 콩 요리로 당신의 재능을 뽐내 보세요. 간단한 오이 볶음 요리와 함께 드시면 온 가족이 함께 즐길 수 있는 맛있는 요리가 완성됩니다.

오늘 밤에 무엇을 먹을지 아직 고민하고 있다면, 토마토 소스를 곁들인 맛있는 튀긴 두부를 만들어보세요.

새콤달콤 오징어 - 다진 고기가 들어간 동과 수프

해산물은 모든 가족이 가족 메뉴에 추가해야 할 영양 만점 요리입니다. 그중에서도 오징어볶음은 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다. 오늘 저녁, 맛있고 영양 만점에 저렴한 메뉴를 고민하고 있다면, 탕수오징어볶음이 제격입니다. 신선한 오징어를 오이와 파인애플과 함께 볶아 새콤달콤한 맛을 더하고, 밥과도 잘 어울립니다.

오징어볶음은 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다. 오늘 밤 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 새콤달콤한 오징어볶음이 딱입니다.

게다가 다진 고기가 들어간 호박 수프가 있다면 식사가 더욱 맛있어질 겁니다. 더운 여름날, 다진 고기가 들어간 상큼한 호박 수프는 바쁜 하루를 시원하게 식혀줄 거예요.

파인애플을 곁들인 뱀장어 조림 - 녹두 볶음

오늘 밤 뭐 먹지? 부엌에 가서 파인애플을 곁들인 가물치 조림을 만들어 볼까?

오늘 밤 뭘 먹을지 아직 고민 중이시라면, 파인애플을 곁들인 가물치 조림과 그린빈 볶음은 맛있고 영양가도 높으면서도 저렴한 저녁 메뉴로, 절대 놓쳐서는 안 될 메뉴입니다. 새콤달콤한 파인애플과 함께 볶은 영양 만점 가물치 조림은 하루를 마무리하는 저녁 메뉴로 아주 맛있을 거예요. 달콤하고 바삭한 그린빈 볶음도 아주 매력적인 메뉴입니다. 오늘 밤 이 두 가지 특별한 요리를 꼭 드셔 보세요!

오늘 밤 2명이서 무엇을 먹을까요?

오늘 밤 2인분은 뭘 드실까요? 맛있고 영양가 있으면서도 저렴한 2인분 요리 추천.

다진 고기를 넣은 호박 수프 - 소금과 레몬그라스로 볶은 돼지고기 삼겹살

두 명이 저녁으로 뭘 드시겠어요? 다진 고기를 넣은 호박 수프와 레몬그라스 소금에 절인 튀긴 삼겹살은 두 명이 먹기에 적당한 메뉴입니다. 두 가지 요리만으로도 저녁을 간단하고 풍성하게 만들 수 있습니다.

오늘 밤 2인용 저녁 메뉴는 간단한 요리 2가지로 시작합니다. 다진 고기를 넣은 호박 수프와 레몬그라스 소금에 절인 튀긴 돼지 삼겹살입니다.

구운 돼지갈비 - 고구마 수프

가족 분위기를 바꾸고 싶다면 오늘 저녁 메뉴로 고구마 수프를 곁들인 구운 갈비찜이 제격입니다. 두 사람이 함께 먹으면 완벽한 저녁 식사가 될 거예요. 꼭 드셔 보세요!

구운 돼지갈비 - 고구마 수프

돼지갈비 무찜 - 뚝배기 뱀장어찜

오늘 밤 두 사람이 뭘 먹을지 고민이라면, 무를 넣어 끓인 돼지갈비찜과 가물치찜이 딱입니다. 달콤하고 고소한 무의 풍미와 생선찜 특유의 짭짤하고 달콤한 맛이 어우러져 저녁 식사를 더욱 맛있게 만들어 줄 거예요. 지금 바로 요리 실력을 뽐내어 이 맛있는 요리들을 놓치지 마세요.

돼지갈비찜과 무국 - 진흙 냄비에 끓인 뱀장어찜 (사진: 호아팜, 응우옌응우엣)

돼지고기 조림 - 삶은 양배추 - 잘 익은 망고 디저트

베트남 가정에 아주 친숙한 아주 맛있는 요리 중 하나가 바로 돼지고기 조림입니다. 이 요리는 고향의 풍미가 진하게 느껴지는 요리입니다. 맛있고 풍부할 뿐만 아니라, 다양한 찜 요리나 볶음 요리와도 잘 어울립니다. 특히 삶은 양배추는 최고의 선택입니다.

돼지고기 조림 - 삶은 양배추 - 잘 익은 망고 디저트

고기와 파기름을 넣어 찐 가지 - 생선소스를 곁들인 튀긴 닭 날개

고기와 파기름을 넣고 찐 가지에 생선 소스를 곁들인 닭 날개 튀김을 곁들이면 두 사람의 저녁 식사가 더욱 맛있고 잊지 못할 추억으로 남을 것입니다. 저희가 추천하는 메뉴와 함께라면 매일 건강하게 먹는 것이 더 이상 어렵지 않을 거예요, 그렇죠?

고기와 파기름을 넣어 찐 가지 - 생선소스를 곁들인 튀긴 닭 날개

식욕이 없는 사람들을 위해 무엇을 요리해야 할까요? 식욕이 없는 사람들을 위한 맛있고 영양가 있는 메뉴를 나열해 보세요.

거식증 증상을 개선하려면 자신에게 맞는 식단을 선택해야 합니다. 아래는 미뢰를 자극하고 소화기관에 좋은 음식으로, 거식증 환자에게 맛있는 음식을 선사하는 몇 가지 요리입니다.

식욕이 감퇴했다면, 오늘은 무엇을 먹어야 할까요?

버섯 계란 수프 - 콩나물과 돼지고기 볶음

입맛이 없을 때, 버섯 계란탕과 돼지고기 숙주볶음은 식욕을 '살려줄' 눈길을 사로잡는 요리입니다. 만들기 쉽고 영양가 높은 이 두 가지 요리가 오늘 뭘 먹을지 고민되는 당신의 '머리 아픈' 상황을 해결해 줄 것입니다.

돼지고기나 소고기와 함께 콩나물을 볶아 먹을 수 있습니다.

굴소스 볶음 볶은 보리초이 - 버섯소스 소고기

오늘 뭘 먹을지 고민되신다면, 굴소스 배추볶음과 버섯소스 소고기볶음을 만들어 보세요. 맛있고 매력적인 이 요리들이 여러분에게 딱 맞는 답이 될 거예요.

볶은 쇠고기와 배추도 매우 매력적인 요리입니다.

찐 새우 - 차요테 수프 - 자몽 디저트

기름진 음식에 질렸다면 식단을 바꿔보세요. 찐 새우와 차요테 수프는 포만감을 해소하는 데 효과적입니다. 디저트로 새콤달콤한 자몽을 먹는 것도 잊지 마세요.

찐 새우와 차요테 수프는 포만감을 해소하는 좋은 방법입니다. 디저트로 새콤달콤한 자몽을 곁들이는 것도 잊지 마세요.

미역밥 - 튀긴 고기 - 수박 디저트

식욕이 없는 분들을 위한 또 다른 신메뉴는 미역밥, 튀긴 고기, 그리고 디저트로 제공되는 수박입니다. 입맛을 바꾸고 오늘 뭘 먹을지 고민하는 당신을 위한 좋은 메뉴입니다.

식욕이 없는 사람들을 위한 새로운 메뉴로는 미역밥, 튀긴 고기, 디저트로 제공되는 수박 등이 있습니다.

토마토 소스 바사 생선 - 새우 호박 수프 - 드래곤프루트 디저트

오늘은 토마토 소스에 곁들인 바사 생선과 새우 호박 수프로 가족 식사의 색깔과 맛을 바꿔보세요. 시선을 사로잡는 빨간색과 초록색이 식욕을 자극하는 요리입니다. 디저트로 용과를 곁들이면 비타민을 보충하고 맛의 균형을 맞추는 것도 잊지 마세요.

오늘은 토마토소스에 곁들인 바사 생선과 새우가 들어간 호박 수프로 가족 식사의 색깔과 맛을 바꿔보세요.

오징어알찜 - 마늘볶음 나팔꽃 - 게살과 황마 수프

고기가 질려서 오늘 뭘 먹어야 할지 모르겠다면, 오징어알찜, 마늘을 넣어 볶은 나팔꽃, 황마를 넣어 만든 게살탕 같은 요리를 드셔 보세요. 오징어와 게살을 재료로 간편하게 만들 수 있는 이 메뉴는 "밥이 든든한" 한 끼를 약속합니다.

오징어알찜 - 마늘볶음 나팔꽃 - 게와 황마 수프.

토마토 소스 참치 - 태국식 찐 조개 - 바나나 디저트

새콤달콤한 맛의 가족 식사를 찾고 있다면 토마토 소스를 곁들인 참치와 태국식 조개찜을 놓치지 마세요. 이 매력적이고 독특한 요리들로 온 가족이 풍성하고 행복한 식사를 즐길 수 있습니다. 온 가족이 더욱 풍성한 영양을 섭취할 수 있도록 식사 후 디저트로 바나나를 곁들이는 것도 잊지 마세요.

토마토 소스 참치 - 태국식 찐 조개 - 바나나 디저트

볶은 호박 - 고기와 함께 볶은 새우 - 사과 디저트

볶은 호박과 돼지 고기를 볶은 새우는 식사에 완벽한 선택이 될 것입니다. 돼지 고기와 흰 쌀을 곁들인 매운, 풍부한 볶음 새우와 부드럽고 향기로운 볶은 호박의 조합은 타의 추종을 불허합니다. 식사의 맛있는 맛을 더 오래 유지하기 위해 디저트를 위해 달콤하고 신맛이 나는 바삭 바삭한 사과를 먹어야합니다.

볶은 호박 - 고기와 함께 볶은 새우 - 사과 디저트

학생들은 오늘 무엇을 먹습니까? '포켓'9 맛있고 영양가 있고 저렴한 메뉴

삶은 Bok Choy- 소금과 레몬 그라스를 곁들인 튀긴 여분의 갈비뼈

집에서 멀리 떨어진 학생들에게는 돈을 절약해야 할뿐만 아니라 음식 준비에 빨리해야합니다. 오늘 건강하게 먹을지 물었을 때, 그 대답은 레몬 그라스와 소금을 곁들인 짠 튀김 돼지 갈비를 곁들인 중국 양배추입니다. 흰 쌀과 결합 된이 두 요리는 식사를위한 충분한 영양입니다.

삶은 Bok Choy- 소금과 레몬 그라스를 곁들인 튀긴 여분의 갈비.

김치 쇠고기 수프 - 계란 롤

한국 음식은 맛있고 만들기 쉽고 너무 많은 시간이 걸리지 않기 때문에 베트남 학생들에게 인기가 있습니다. 뜨거운 쌀과 함께 먹은 뜨겁고 풍부한 김치 수프와 풍미의 균형을 맞추기 위해 계란 롤의 조합은 더 좋은 것은 없습니다.

오늘 메뉴에 2 개의 기본 요리가 있습니다.

가리비 오일을 곁들인 구운 가지 - 튀긴 소금에 절인 은색 폼 프렛

오늘의 메뉴에는 2 개의 요리가 있습니다. 가리비 오일과 튀긴 소금에 절인은 귀를 곁들인 구운 가지는 베트남 요리 2 개입니다. 오늘 무엇을 먹을지 모른다면 위의 조합은 당신에게 제안입니다. 이 메뉴는 만들기가 쉽고 외식과 비교할 때 약간 "저장"합니다!

가리비 오일을 곁들인 구운 가지 - 튀긴 소금에 절인 은색 폼 프렛

찐 토마토 박제 콩 - 오이, 생 야채

박제 콩은 간단한 준비와 식사를위한 완전한 영양으로 인해 대학생들의 전형적인 요리로 간주됩니다. 오이와 생 야채와 함께 제공되는 토마토 소스의 풍부한 맛은 훌륭합니다.

박제 콩은 간단한 준비와 식사를위한 완전한 영양으로 인해 대학생들의 전형적인 요리로 간주됩니다. 오이와 생 야채와 함께 제공되는 토마토 소스의 풍부한 맛은 훌륭합니다.

계란과 함께 볶은 스쿼시 - 삶은 계란

계란은 학생들에게 친숙한 요리입니다. 이것은 먹기 쉬운 음식 일뿐 만 아니라 저렴하고 많은 맛있는 요리로 가공 할 수 있기 때문에 사랑합니다. 오늘날 우리는 알과 삶은 계란으로 볶은 스쿼시를 만들기가 매우 쉽고 영양으로 가득 찬 계란으로 만든 2 개의 요리를 독자들에게 소개 할 것입니다. 이 식사는 당신을 만족시킬 수 있습니다.

볶은 스쿼시와 계란은 가족의 많은 사람들의 입맛을 기쁘게하고 영양가있는 간단하고 저작하기 쉬운 요리입니다.

생강을 찐 닭 - 오이, 생 야채

Ginger Braised Chicken은 독자들에게 "학생들을위한 맛있는 요리"목록에 추가 할 것을 제안하고자하는 다음 요리입니다. 찐 닭고기의 맛은 풍부하고 향기가 풍부하며 생강으로 향기가 많으며 쌀로 매우 맛있고 오이와 생 야채와 함께 제공되며 맛의 균형을 맞추고 하루에 충분한 에너지를 제공합니다.

생강을 찐 닭 - 오이, 생 야채

절인 양배추를 곁들인 찐 돼지 고기 - Malabar 시금치 수프

오늘날 먹어야 할 것은 여성이 매일 가장 묻는 질문입니다. 메뉴를 다각화하기 위해 절인 양배추와 말라 바 시금치 수프를 곁들인 찐 돼지 고기 2 개의 매력적인 요리를 반드시 만들어야합니다. 이것은 지루하지 않고 하루 종일 먹을 수있는 양질의 양질의 식사가 쉬운 식사로 보장됩니다.

절인 양배추를 곁들인 찐 돼지 고기 - Malabar 시금치 수프

토마토와 계란 수프 - 양배추와 함께 볶은 고기

우리가 제안하고자하는 학생들을위한 매우 요리하기 쉬운 메뉴는 토마토와 계란 수프와 양배추를 볶은 고기입니다. 이 두 요리는 요리하기 쉽고 시간을 절약 할뿐만 아니라 먹기 쉽습니다. 토마토와 계란 수프는 많은 사람들에게 친숙한 요리입니다. 접시가 양배추와 함께 볶은 고기와 결합되면 쌀과 잘 어울리면서 훌륭한 식사를 약속합니다.

케일을 다른 야채로 절대적으로 대체 할 수 있습니다.

볶은 양배추 - 토마토 소스를 곁들인 틸라피아

다음 메뉴는 저렴하고 만들기 쉽고 독자들에게 소개하고자하는 영양소로 가득 차 있습니다 : 볶은 양배추와 토마토 소스를 곁들인 붉은 틸라피아. 이 요리는 공부하고 일하는 데 맛있고 에너지가 가득하게 만듭니다. 지금 시도하십시오.

볶은 양배추 - 토마토 소스에 틸라피아.

오늘은 무엇을 먹을까요? 30 일의 슈퍼 영양에 대한 3-민 메뉴 저장

"오늘 무엇을 먹을까요?" 주부들이 대답하기가 항상 어려운 질문입니다. 하루에 3 개의 주요 식사를하면 일주일은 종종이 '어려운'질문에 둘러싸여 있습니다. 이것은 많은 사람들이 요리 할 때 낙담하다고 느끼게합니다.

주부들이 어려운 문제를 해결하도록 돕기 위해 "오늘 무엇을 먹을 것인가?", 우리는 독자들이 다음 30 일 동안 맛있는 요리를 계획하고 맛있게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 지금 확인하십시오!

7 사무실 근로자를위한 저렴한 메뉴

사무실 근로자의 경우 요리 시간은 종종 매우 제한적이므로 영양가 있고 빨리 준비하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해한다면 요리 전문가가 종종 사랑하는 사람들의 건강을 돌보는 데 사용하는 사무실 직원을위한 7 명의 저렴한 메뉴와 함께 탐구합시다.

토마토 소스에 고등어 - 신 새우를 곁들인 아침 영광 수프

오늘 먹어야 할 것은 사무실 숙녀들이 직장에서 집으로 두통을 겪게하는 질문입니다. 즉각적인 대답을 원한다면 토마토 소스와 신 새우와 아침 영광 수프에 고등어로 맛을 바꾸십시오. 이 두 가지 맛있는 요리는 당신을 만족시킬 수 있습니다.

빠르고 영양가가 많기 위해 오늘 무엇을 먹을까요?

고기와 가리비로 채워진 찐 가지 - 삶은 중국 양배추 - 생선 소스를 곁들인 프라이드 치킨

가리비 오일, 삶은 복번, 프라이드 치킨으로 채워진 찐 가지는 항상 노인과 아이들이 맛있는 맛과 매우 풍부한 영양에 매료되는 요리입니다. 따라서 오늘날에 무엇을 먹을지에 대한 답이 없다면, 주저하지 말고이 3 개의 맛있는 요리를 가족의 식사 메뉴에 추가하십시오.

고기와 가리비로 채워진 찐 가지 - 삶은 중국 양배추 - 생선 소스를 곁들인 프라이드 치킨.

후추와 찐 은색 폼 프렛 - 쇠고기와 볶은 kohlrabi- 겨울 멜론 수프

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하는 경우, 후추를 곁들인 찐 실버 폼 프렛, 쇠고기와 스쿼시 수프를 곁들인 볶음 콜라비를 포함한 맛있고 영양가 있고 저렴한 3 코스 메뉴가 이상적인 제안입니다. 이 메뉴는 쌀을 적게 섭취하는 데 도움이 될뿐만 아니라 피곤한 일 후 영양분을 제공합니다.

이 메뉴는 쌀을 절약 할뿐만 아니라 피곤한 일 후 영양분을 제공합니다.

마늘과 칠리를 곁들인 찐 미트볼 - 스쿼시를 곁들인 볶음 치킨 거즈.

마늘과 칠리를 곁들인 맛있는 찐 미트볼과 독특한 볶은 치킨 기지와 스쿼시와 같은 두 개의 간단한 요리와 함께 주중 식사를위한 신선한 메뉴. 이 두 요리는 반드시 성인을 만들뿐만 아니라 가족의 어린이도 끊임없이 쌀을 요구할 것입니다.

마늘과 칠리를 곁들인 찐 미트볼 - 스쿼시를 곁들인 볶은 치킨 거즈.

새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프 - 토마토 소스를 곁들인 빨간 틸라피아 - 마늘을 곁들인 볶음 물 시금치

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하는 경우 새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프, 토마토 소스를 곁들인 붉은 틸라피아, 마늘을 곁들인 볶은 아침 영광이 당신에게 해답입니다. 이 요리는 만들기가 쉽고 아름답고 영양가가 높기 때문에 사무실에 앉아 스트레스가 많은 시간 후에 충분한 에너지를 제공하는 데 도움이됩니다.

새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프 - 토마토 소스를 곁들인 붉은 틸라피아 - 마늘을 곁들인 볶은 물 시금치.

당근 쇠고기 스튜 - 조개와 물 시금치 수프

오늘 무엇을 먹을지에 대한 질문에 답하기 위해 당근과 물 시금치를 곁들인 쇠고기 스튜를 맛볼 수 있습니다. 이것들은 맛있고 독특한 두 가지 요리이지만, 온 가족이 지루해하는 것에 대해 걱정하지 않고 하루 종일 즐길 수 있습니다.

오늘 무엇을 먹을지에 대한 질문에 답하기 위해 당근과 물 시금치를 곁들인 쇠고기 스튜를 맛볼 수 있습니다.

마늘 소스를 곁들인 닭고기, 볶은 양배추, 다진 고기 양배추 수프

마지막으로, 사무실 숙녀들이 오늘날 무엇을 먹을지에 대한 문제를 해결할 수있는 매우 쉬운 제안은 마늘 닭고기, 볶은 양배추 및 다진 고기 양배추 수프입니다. 메뉴에는 간단한 요리가 포함되어 있지만 식사를 더 맛있게 도울뿐만 아니라보다 유연한 몸을위한 충분한 영양소를 보충하는 데 도움이됩니다.

마늘 소스를 곁들인 닭고기, 볶은 양배추, 다진 고기 양배추 수프

채식주의자를위한 일일 메뉴

짠 요리가 지루하다면 식사를 다양한 채식 요리로 완전히 바꿀 수 있습니다. 여전히 "오늘 무엇을 먹을 것인지"궁금해하는 경우, 아마도 당신이 다음의 가볍고 영양가있는 채식 요리로 일일 메뉴를 바꿀 때가 될 것입니다.

채식의 날이라면 오늘 무엇을 먹을까요?

페라라 잎, 채식 신맛 수프, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯 (채식 오징어), 당근으로 볶은 chayote

먼저, 가족이 페라 잎을 곁들인 볶음밥, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯, 채식 신맛 수프, 당근을 곁들인 볶은 chayote와 같은 맛있는 채식 접시로 입맛을 깨우도록 도와주세요.

페라라 잎, 채식 신맛 수프, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯 (채식 오징어), 당근을 곁들인 볶은 chayote.

레몬 그라스, 볶은 야채, 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯

여전히 몸의 영양소의 균형을 유지하고 싶지만 여전히 가벼운 채식 요리를 좋아한다면 레몬 그라스, 볶은 채식 야채 및 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯을 포함한 메뉴를 맛볼 수 있습니다.

레몬 그라스, 볶은 야채, 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯

튀긴 두부, 버섯 및 chive 수프, 채식 두부, 토마토, 디저트를위한 사워 톱

채식 식사를 더욱 다양하게 만들려면 3 개의 튀긴 두부 요리, 매운 두부 버섯 차이브 수프로 메뉴를 사용해야하며 Soursop 디저트를 잊지 마십시오. 이 식사는 여름철에 먹는 것이 좋습니다.

튀긴 두부, 채식적 인 두부 버섯 및 chive 수프, 토마토, 디저트를위한 사워 톱.

채식 호박 수프, 레몬 그라스, 칠리 및 사과를 곁들인 찐 버섯

오늘날 무엇을 먹을지 모르는 사람들을위한 또 다른 가볍고 영양가있는 채식 메뉴? 상쾌한 채식 호박과 버섯 수프와 매력적인 레몬 그라스와 칠리 찐 버섯의 완벽한 조합으로, 이것은 가장 어려운 사람조차 만족시키는 메뉴가 될 것입니다. 식사가 끝나면 채식 식사와 가족의 풍미의 균형을 맞추기 위해 디저트를위한 달콤하고 신맛이 나는 사과를 먹는 것을 잊지 마십시오.

상쾌한 채식 호박과 버섯 수프와 매력적인 레몬 그라스와 칠리 찐 버섯의 완벽한 조합.

채식 타로 수프, 레몬 그라스 및 칠리 카레 세이탄, 오이, 디저트를위한 잘 익은 망고

우리가 독자들에게 소개하고 싶은 다음 채식 메뉴는 채식주의 얌과 레몬 그라스 칠리 카레 세이탄입니다. 이 요리를 사용하면 오이로 먹어 맛의 균형을 맞출 수 있습니다. 게다가, 디저트 식사가 끝날 때 향기로운 잘 익은 망고를 즐기는 것을 잊지 마십시오.

채식 타로 수프, 레몬 그라스 및 칠리 카레 세이탄, 오이, 디저트를위한 잘 익은 망고

후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프, 삶은 오크라, 발효 콩 두부

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하고 있다면, 후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프 및 발효 된 콩 두부 소스를 곁들인 오크라가있는 채식 메뉴는 언제든지 가족을 치료할 수있는 간단한 식사를위한 훌륭한 선택이 될 것입니다.

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하고 있다면, 후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프 및 발효 된 콩 두부 소스를 곁들인 오크라가있는 채식 메뉴는 언제든지 가족을 치료할 수있는 간단한 식사를위한 훌륭한 선택이 될 것입니다.

레몬 그라스와 칠리, 삶은 야채, 채식 스쿼시 스프, 디저트를위한 파파야를 곁들인 소금에 절인 두부

맛있는 채식 요리의 메뉴를 마무리하려면 레몬 그라스와 칠리, 삶은 야채 및 채식 스쿼시 수프로 튀긴 소금에 절인 두부를 사용해야합니다. 마지막으로, 맛의 균형을 맞추려면 식사가 끝날 때 익은 파파야 몇 조각을 먹어야합니다.

3 지역 메뉴 오늘 무엇을 먹을지 모르면

베트남 요리의 팬이라면 아래 3 지역 메뉴를 참조해야합니다. 더 이상 "오늘 무엇을 먹을 것인가?"의 어려운 문제를 해결하는 데 더 이상 어려움을 겪지 않을 것이며, 또한 가족의 식사를 더욱 다양하고 맛있게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

3 지역 메뉴 오늘 무엇을 먹을지 모르면.

북부 가족 메뉴

북부 요리는 오랫동안 맛있고 맛이 좋고 영양가있는 요리로 유명해졌습니다. 부엌에 들어가서 간단하고 맛있고 영양가가 많지만 매우 간단한 북부 요리로 매일 메뉴를 만드십시오.

물 밤나무와 볶은 쇠고기, 고구마 생선을 곁들인 신 수프, 점토 냄비에 찐 생선, 디저트를위한 사과

맛있는 북부 메뉴부터는 물 밤이 들어간 볶은 쇠고기 요리, 고구마 생선을 곁들인 신 수프, 디저트를 위해 신선한 사과를 곁들인 찐 생선을 놓칠 수 없습니다.

볶은 쇠고기, 멸치와 신맛 수프, 점토 냄비에 찐 생선, 디저트를위한 사과.

다진 고기, 달콤하고 신 돼지 갈비를 곁들인 Malabar 시금치 수프, 레몬 그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 메추라기 알, 디저트 용 자몽

오늘 가족을 맛있고 정교한 식사로 치료하기 위해 무엇을 먹어야하는지 궁금하다면 짠맛, 볶음 및 수프의 3 가지 요리가있는 메뉴를 사용해야합니다. 주요 요리는 다진 고기, 달콤하고 신맛이 나는 갈비뼈와 레몬 그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 메추라기 알을 곁들인 Malabar 시금치 수프입니다. 또한 디저트의 경우 새우 소금과 함께 껍질을 벗긴 자몽 세그먼트를 사용하면 완료됩니다.

다진 고기, 달콤하고 신 돼지 갈비를 곁들인 Malabar 시금치 수프, 레몬 그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 메추라기 알, 디저트 용 자몽.

메추라기 알을 곁들인 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 기보, 녹두 및 알로에 베라 디저트와 볶은 스쿼시

오늘은 무엇을 먹을까요? 이 질문에 답하기 위해 메추라기 계란을 곁들인 찐 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 주조드와 볶은 스쿼시를 포함하여 모두가 좋아하는 전형적인 북부 메뉴를 만들어 봅시다. 녹두와 알로에 베라 디저트의 상쾌한 디저트를 잊지 마십시오!

메추라기 알을 곁들인 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 기보, 녹두 및 알로에 베라 디저트와 볶은 스쿼시

태국 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 들어간 찐 돼지 고기 다리, 야채 에그 롤, 토마토 수프, 디저트를위한 하노이 매실

오늘 무엇을 먹을지 모르겠다면, 타이 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 든 찐 돼지 고기 다리, 야채 계란 롤, 토마토 수프와 같은 맛있는 북부 요리를 맛보십시오. 또한 디저트가 더 맛있고 영양가로 만들기 위해 디저트를위한 하노이 매실을 갖는 것을 잊지 마십시오. 이것은 오늘날 무엇을 먹을지에 대한 문제를 해결하는 데 도움이되는 완전한 영양이있는 훌륭한 메뉴가 될 것입니다.

태국 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 들어간 찐 돼지 고기 다리, 야채 에그 롤, 토마토 수프, 디저트를위한 하노이 매실

레몬 그라스와 튀긴 삼겹살, 황마와 함께 게 수프, 물 시금치 샐러드, 디저트를위한 리치

레몬 그라스 튀긴 돼지 고기 배, 황마 크랩 수프 및 물 시금치 샐러드와 같은 맛있는 요리로 매일 식사가 맛과 색상으로 갱신됩니다. 식사가 끝나면 디저트를 위해 육즙이 많은 리치를 즐기는 것을 잊지 마십시오!

레몬 그라스와 튀긴 삼겹살, 황마와 함께 게 수프, 물 시금치 샐러드, 디저트를위한 리치

콩 콩나물을 곁들인 볶음 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 공 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란

기름기가 많은 식사가 지루하다면 콩나물을 곁들인 볶은 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 볼 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란.

콩 콩나물을 곁들인 볶은 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 공 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란.

바삭 바삭한 튀김 잉어, 돼지 고기 헤드 치즈, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄, 열정 과일 젤리

찬장에 생선과 고기로 가득 차면 오늘 무엇을 먹을까요? 그래서 튀긴 잉어, 돼지 고기 머리 치즈, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄 수프와 열정 과일 젤리의 화려한 식사를 빨리 준비하여 온 가족을 치료하십시오!

바삭 바삭한 튀김 잉어, 돼지 고기 머리 치즈, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄 수프, 열정 과일 젤리.

중앙 가족 메뉴

Central Cuisine은 단순성에 대해 사랑을 받고 있지만 여전히 고유 한 맛과 색상을 유지합니다. 다음 7 개의 Central Family 메뉴를 사용하여 부엌에서 빠르게 친척과 친구들을 치료하기 위해 수많은 맛있는 요리를 요리하십시오!

심황이있는 돼지 고기, 다진 고기, 오이, 생 야채를 곁들인 스쿼시 수프

바쁜 사람이고 화려한 가족 식사를 준비하는 데 많은 시간을 할애 할 수 없다면 세 가지 요리로 빠른 메뉴를 마련하십시오 : 심황이 든 찐 돼지 고기, 오이와 생 야채를 곁들인 다진 돼지 고기를 곁들인 스쿼시 수프. 이것은 저지방 식사로 보장되지만 여전히 온 가족에게는 영양가가 높습니다.

심황으로 찐 고기, 다진 고기, 오이, 생 야채를 곁들인 스쿼시 수프.

레몬 그라스 및 심황 찐 닭고기, 밤색 잎을 곁들인 닭고기 수프, 망고 및 당근 샐러드, 디저트를위한 사과

오늘 무엇을 먹을지 궁금해한다면, 레몬 그라스와 심황이 들어간 찐 닭고기, 망고 및 당근 샐러드, 신원 잎이 들어간 닭고기 수프로 하루를 시작하십시오. 더 신체에 비타민을 추가하여 건강한 삶을 위해 약간 신맛이 나는 바삭 바삭한 사과 몇 조각을 넣으십시오.

레몬 그라스와 심황 찐 닭고기, 밤색 잎을 곁들인 닭고기 수프, 망고 및 당근 샐러드, 디저트 용 사과.

파인애플을 곁들인 찐 고등어 계란, 고등어 머리를 곁들인 신 수프, 디저트 용 드래곤 과일

중앙 메뉴의 또 다른 제안은 Mackerel Roe와 Mackerel Head가있는 신맛 수프입니다. 식사를 마친 후에는 물고기의 비린 맛을 줄이고 신체의 비타민을 보충하기 위해 디저트를 위해 용 과일을 먹어야합니다.

파인애플을 곁들인 고등어 계란, 고등어 머리가 달린 신 수프, 디저트 용 드래곤 과일.

튀긴 생선 케이크, 메기를 곁들인 쓴 멜론 수프, 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 디저트를위한 오렌지

매일 메뉴를 다양하게 유지하려면 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 튀긴 생선 케이크, 쓴 멜론 수프와 메기 및 오렌지 디저트와 같은 맛있고 매력적인 요리를 결합하십시오. 영양가가 높고 영양가가 높은 메뉴를 사용하면 오늘 무엇을 먹을지 걱정할 필요가 없습니다.

튀긴 생선 케이크, 메기를 곁들인 쓴 멜론 수프, 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 디저트를위한 오렌지

타마 린드에 찐 오징어, 메기를 곁들인 녹색 겨자 수프, 당근으로 볶은 채 시트, 디저트를위한 망고

완전한 "색상 - 아로마 - 맛"으로 중앙 베트남 가족 메뉴를 추가하고 타마 린드에 찐 오징어, 당근으로 볶은 채 볶음, 뱀 머리를 곁들인 녹색 겨자 수프, 디저트를위한 망고를 포함하여 한 번 시도해야합니다.

타마 린드에 찐 오징어, 메기를 곁들인 녹색 겨자 수프, 당근으로 볶은 채 시트, 디저트를위한 망고

심황 볶음, 호박 및 땅콩 수프, 토마토 튀긴 계란, 디저트 파인애플

중앙 베트남 가족 요리 목록의 끝에서, 우리는 심황 곁들인 볶은 튀김, 토마토를 곁들인 튀긴 계란, 호박, 땅콩 수프, 디저트 용 파인애플과 같은 맛있는 요리를 무시할 수 없습니다. 이 메뉴의 요리를 사용하면 영양의 균형을 맞추고 식욕을 높이고 오늘 무엇을 먹을지 신속하게 해결할 수 있습니다.

오늘 밤 무엇을 먹을까요? 베트남 중앙 가족 요리 메뉴의 끝에서, 우리는 심황 곁들인 볶은 튀김, 토마토를 곁들인 튀긴 계란, 땅콩이 들어간 호박 수프 및 파인애플과 같은 맛있는 요리를 놓칠 수 없습니다. 디저트.

오늘은 무엇을 먹을까요? 남부 가족을위한 메뉴

마지막으로, 사랑하는 남쪽의 맛있고 영양가가 높고, 쉽게 만들기 쉬운 메뉴가 있습니다. 이것들은 풍부한 요리 일뿐 만 아니라 대부분의 요리는 베트남 맛에 적합합니다. Discover 7 delicious, nutritious menus that are most commonly used in Southern family meals through the content below.

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi)

Mở đầu cho thực đơn bữa cơm gia đình miền Nam không thể bỏ lỡ những món ăn ngon gồm cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi và mận tráng miệng.

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi).

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng

Nếu đang băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay bữa cơm đầy đủ với các món hấp dẫn, ngon miệng và giàu dinh dưỡng như sau: Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả và xoài tráng miệng.

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt

Tiếp theo là một thực đơn miền Nam đa dạng mùi vị, giàu dinh dưỡng giúp bữa cơm gia đình bớt tẻ nhạt gồm các món chả cá thác lác sốt cà chua ăn kèm rau diếp cá, canh cá diêu hồng nấu ngót và bánh bò nước cốt.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.

Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng

Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.

오늘은 무엇을 먹을까요? The menu of stir -fried eggs, spinach soup with minced meat, fried bacon, rambutan dessert.

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy

Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.

Mâm cơm tối nay ăn gì? Thực đơn cho ngày cuối tuần gia đình sum họp

Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua

Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.

오늘은 무엇을 먹을까요? Menu 4 dishes of tamarind rim tamarind - fried beans - young ribs grilled honey - corn salad, tomato.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm

Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.

Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống

Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.

오늘은 무엇을 먹을까요? Go to the kitchen right away with 3 delicious, simple dishes.

Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống

Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.

Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp

Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.

Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống

Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.

오늘은 무엇을 먹을까요?

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me

Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm

Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt

Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.

Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.

Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo

Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.

Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?

Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe

Một bữa ăn khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là điều mà các mẹ đảm hết sức quan tâm. . Bất kỳ ai muốn cải thiện vóc dáng hay tình trạng sức khỏe đều phải lập cho mình một thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Dưới đây là vài gợi ý về thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe.

Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?

Thịt xông khói - Trứng luộc

Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.

Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.

Ức gà luộc - Salad bắp hạt

Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.

Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.

Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc

Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.

Lườn cá hồi sốt và rau luộc.

Cá hồi áp chảo - Salad rau củ

Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.

Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.

Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam

Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.

Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.

Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm