오렌지 주스를 마시면 안 되는 6가지 그룹

오렌지에는 비타민 C와 B9(엽산) 등 귀중한 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 또한, 심혈관 질환, 고지혈증, 노화 방지, 면역력 강화에도 도움이 됩니다.

오렌지는 영양가가 높지만, 어떤 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 그렇다면 매일 오렌지 주스를 마시면 안 되는 사람은 누구일까요? 오렌지 주스를 마시면 안 되는 6가지 유형을 소개합니다.

위궤양 환자

위궤양, 십이지장궤양 또는 췌장염이 있는 사람은 오렌지 주스를 마시면 안 됩니다. 오렌지에는 산 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 유기 물질은 위산을 증가시켜 속쓰림을 유발하고 궤양을 악화시킵니다.

소화기 질환이 있는 사람들

오렌지 주스를 너무 많이 마시면 ​​소화계에 상당한 영향을 미쳐 설사를 유발할 수 있습니다.

배고픈 남자

오렌지 주스에는 산 성분이 많이 들어 있으므로 공복에 마시면 안 됩니다. 위 내벽에 영향을 미칩니다.

방금 수술을 받은 사람들

오렌지 주스에는 비교적 많은 양의 구연산이 함유되어 있으며, 구연산나트륨(항응고제로 흔히 사용되는 물질) 형태로 존재합니다. 이 물질은 Ca++ 이온과 복합체를 형성하여 혈액 응고 과정에 중요한 역할을 하는 트롬빈과 프로트롬비나아제의 작용을 방해합니다.

따라서 위나 장(소화관) 수술을 받은 사람들은 수술 상처가 아물지 않았거나, 궤양이 생겨 출혈 위험이 있는 상처를 가지고 있을 수 있습니다. 따라서 이런 사람들은 상처 부위 출혈을 예방하기 위해 감귤류 과일 섭취 시 주의해야 합니다.

오렌지는 영양가가 높습니다. (삽화)

특히 항생제를 포함한 약물을 복용 중인 사람들

항생제 복용 시 오렌지 주스는 좋은 선택이 아닙니다. 오렌지 주스에는 나린진과 유사한 산 성분이 대부분 함유되어 있어 CYP3A4와 OATP1A2라는 두 가지 수송 효소를 불활성화시켜 약물의 완전한 흡수를 어렵게 하고 약물의 화학 구조를 파괴할 수 있기 때문입니다. 이렇게 되면 항생제의 항균 효과가 사라지고 환자는 장기 감염의 위험에 노출됩니다.

신장 질환, 소화기 질환 및 폐 질환이 있는 사람들

과학자 들의 연구에 따르면, 노인, 특히 신장 질환, 소화 불량, 폐 질환이 있는 사람들은 오렌지를 너무 많이 섭취해서는 안 됩니다. 오렌지는 복통, 요통, 허리 통증 등의 증상을 쉽게 유발할 수 있습니다.

오렌지 주스를 마시면 안 되는 시간

방금 우유를 마신 사람

우유의 단백질은 오렌지의 주석산과 비타민 C와 반응합니다. 이는 음식의 소화와 흡수에 영향을 미칠 뿐만 아니라 복부 팽만, 복통, 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 오렌지를 섭취하기 최소 한 시간 전이나 후에 우유를 섭취해야 합니다.

양치질을 하기 전에 오렌지 주스를 마시지 마세요.

오렌지 주스의 산은 치아 법랑질 표면에 달라붙습니다. 양치질 전에 오렌지 주스를 자주 먹거나 마시면 칫솔의 마찰 효과로 인해 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 이러한 습관이 있다면 오렌지 주스를 마신 후 즉시 입을 헹궈 치아에 붙은 산을 제거하고 치아 법랑질의 산 부식을 예방해야 합니다.

부이 닥 상 박사 ( 하노이 동양의학 협회)

출처: https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-khong-nen-uong-nuoc-cam-ar912308.html