하루에 두 번 이상 세안을 하거나 클렌저를 1분 이상 피부에 두면 피부의 자연 보호 장벽이 손상되어 건조함과 pH 불균형이 발생할 수 있습니다.
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| 세안은 하루에 아침과 저녁 두 번만 해야 합니다. (출처: Shutterstock) |
1. 하루에 너무 자주 얼굴을 씻는다
클렌징은 피부 재생에 필요한 환경을 조성하는 데 있어 절대 빠질 수 없는 중요한 단계입니다. 하지만 과도한 클렌징은 피부 보호막을 손상시켜 피부를 예민하게 만들고 쉽게 자극받게 할 수 있습니다.
세안은 아침과 저녁, 하루에 두 번만 해야 합니다. 다른 시간에 세안을 해야 할 때는 부드러운 수건을 사용하거나 피부에 물을 뿌려 땀과 노폐물을 제거하세요.
지성 피부라도 클렌저를 과도하게 사용하면 안 되며, 그 사이사이 깨끗한 물로 씻어내면 됩니다.
2. 클렌저를 피부에 너무 오랫동안 두는 것
메이크업 리무버나 클렌저를 사용할 때는 피부에 너무 오래 두지 마세요. 피부의 자연 보호막을 쉽게 손상시키고 pH 불균형을 초래할 수 있습니다. 1분 이상 피부에 두지 않는 것이 좋습니다.
3. 각질 제거 제품의 과도한 사용
어떤 사람들은 얼굴 피부가 깨끗하지 않을까 봐 걱정해서 딥 클렌징을 위해 각질 제거 기능이 있는 세안제를 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 물리적 각질 제거 방법에는 스크럽 입자가 포함되어 있어 사용 빈도와 강도에 주의하지 않으면 쉽게 피부 손상을 유발할 수 있습니다.
너무 자주 문지르거나 각질을 제거하면 피부가 민감해지고, 붉어지거나 자극받기 쉽습니다. 얼굴이든 몸이든 일주일에 3회 이상 각질 제거를 하지 마세요.
피부과 전문의들은 피부 타입에 맞는 순한 클렌저를 사용할 것을 권장합니다. 각질 제거 단계에서는 화학적 각질 제거제를 사용하여 모공을 깊숙이 세정해야 합니다.
4. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물로 얼굴을 씻는 경우
여름에는 차가운 물로 세안하는 것이 좋지만, 겨울에는 따뜻한 물이 가장 좋습니다. 하지만 뜨거운 물이나 차가운 물은 피부에 "열 충격"을 일으켜 자극과 붉어짐을 유발할 수 있으므로 적합하지 않습니다.
얼굴을 씻는 데 가장 좋은 온도는 체온인 37도 정도입니다.
5. 세안 후 얼굴을 닦아주세요
잘못된 것은 아니지만, 부드러운 면 타월을 사용하여 피부의 과도한 물기를 부드럽게 흡수해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 세안 타월로 피부를 문지르거나 세게 문지르면 피부에 과도한 압력이 가해져 손상이 발생하고 피부가 더 민감해질 수 있으므로 피해야 합니다.
또한, 수건을 세탁하고 건조하는 데도 주의를 기울여야 합니다. 수건 역시 박테리아, 먼지, 땀 등이 쉽게 쌓이기 쉬운 품목이기 때문입니다.
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