ផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃតែ perilla ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត

Perilla ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ សូមអរគុណចំពោះការផ្ទុកនូវសមាសធាតុជីវសាស្រ្តដូចជា flavonoids, rosmarinic acid, perilla នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាឱសថដែលមានក្លិនក្រូចឆ្មាស្រាល។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។

tía tô — តែស្លឹកគ្រៃជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត។

ជាពិសេស ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបង្កើនអារម្មណ៍។ អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុអាស៊ីត rosmarinic និង flavonoids ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចជួយអ្នកគេងមិនលក់បានស្រួលជាងមុនដែរ។ ការគេងមិនលក់មានច្រើនទម្រង់។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចគេងពេញមួយយប់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ មានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ហើយជារឿយៗភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ហើយបោះចោលរហូតដល់ព្រឹក។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានការថយចុះ 42% នៃការគេងមិនលក់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ 85% នៃអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានរាយការណ៍ថាការគេងមិនលក់របស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Pharmaceutical Sciences បានរកឃើញថា សត្វកណ្តុរដែលផ្តល់សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹក perilla គេងបានលឿន និងយូរជាងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិមួយចំនួនទៀត។

មាតិកាអាស៊ីត rosmarinic នៅក្នុងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងជំរុញចលនាឈាមរត់បានល្អប្រសើរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះក៏ការពារបេះដូងពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ជួយសម្រួលសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺក្បាលផងដែរ។ មនុស្សអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាដោយការផឹកតែ ឬម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។

តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើស្លឹក perilla?

ទោះបីជាស្លឹក perilla និងផលិតផលចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនេះមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ជាពិសេស អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំ sedative ប្រសិនបើពួកគេប្រើស្លឹក perilla ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលលេបថ្នាំទីរ៉ូអ៊ីត ហើយចង់ប្រើស្លឹក perilla គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មថ្នាំ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm