Perilla ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ សូមអរគុណចំពោះការផ្ទុកនូវសមាសធាតុជីវសាស្រ្តដូចជា flavonoids, rosmarinic acid, perilla នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាឱសថដែលមានក្លិនក្រូចឆ្មាស្រាល។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។
តែស្លឹកគ្រៃជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត។
ជាពិសេស ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបង្កើនអារម្មណ៍។ អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុអាស៊ីត rosmarinic និង flavonoids ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយអ្នកគេងមិនលក់ឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុនដែរ។ ការគេងមិនលក់មានច្រើនទម្រង់។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចគេងពេញមួយយប់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ មានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ហើយជារឿយៗភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ហើយបោះចោលរហូតដល់ព្រឹក។
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានការថយចុះ 42% នៃការគេងមិនលក់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ 85% នៃអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានរាយការណ៍ថាការគេងមិនលក់របស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង។
ទន្ទឹមនឹងនេះ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Pharmaceutical Sciences បានរកឃើញថា សត្វកណ្តុរដែលផ្តល់សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹក perilla គេងបានលឿន និងយូរជាងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិមួយចំនួនទៀត។
មាតិកាអាស៊ីត rosmarinic នៅក្នុងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងជំរុញចលនាឈាមរត់បានល្អប្រសើរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះក៏ការពារបេះដូងពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ជួយសម្រួលសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺក្បាលផងដែរ។ មនុស្សអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាដោយការផឹកតែ ឬម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។
តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើស្លឹក perilla?
ទោះបីជាស្លឹក perilla និងផលិតផលចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនេះមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។
ជាពិសេស អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំ sedative ប្រសិនបើពួកគេប្រើស្លឹក perilla ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលលេបថ្នាំទីរ៉ូអ៊ីត ហើយចង់ប្រើស្លឹក perilla គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មថ្នាំ នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm
Kommentar (0)