ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗនៃតែបៃតងលើមនុស្សចាស់

ទម្លាប់នៃការរស់នៅ រួមទាំងរបបអាហារ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់។ ការសាកល្បងបានរាយការណ៍ថា អាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពារការថយចុះនៃការយល់ដឹងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺវង្វេង។

ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ថយការថយចុះការចងចាំ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

ឥឡូវនេះ ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ វិទ្យាសាស្ត្រ Plos One បានរកឃើញថាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយអាចធ្វើដូច្នេះបាន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ដូច្នោះហើយ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទាំងជួយបន្ថយការចងចាំ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពី MCBI Research Laboratories Inc. និង ITO Central Research Institute EN, LTD. (ប្រទេសជប៉ុន) បានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃតែបៃតង matcha លើមុខងារនៃការយល់ដឹង និងគុណភាពនៃការគេងចំពោះមនុស្សចាស់ក្នុងរយៈពេល 12 ខែ។

មនុស្សសរុបចំនួន 99 នាក់ដែលមានអាយុពី 60 ទៅ 85 ឆ្នាំបានចូលរួមក្នុងការសាកល្បងនេះ ដែលក្នុងនោះ 64 នាក់មានសញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះការយល់ដឹង និង 35 នាក់មានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ក្រុមអន្តរាគមន៍ និងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ក្រុមអន្តរាគមន៍បានទទួលតែបៃតង matcha 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 12 ខែ។ អ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យបានទទួលថ្នាំ placebo ដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំគ្រាប់ matcha ។

មុខងារយល់ដឹង និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានវាស់នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន និងនៅការតាមដានក្រោយរយៈពេល 3, 6, 9 និង 12 ខែ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាការផឹកតែបៃតង matcha បង្កើនការយល់ដឹងសង្គមយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកដែលផឹកតែបៃតង matcha រយៈពេល 12 ខែ ក៏ធ្វើអោយគុណភាពដំណេកប្រសើរឡើងផងដែរ។

អ្នកដែលផឹកតែបៃតង matcha អស់រយៈពេល 12 ខែក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។

លទ្ធផលបានរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់រវាងការយល់ដឹងសង្គម និងពិន្ទុចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងអ្នកចូលរួមទាំងអស់នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន និងបន្ទាប់ពី 12 ខែ។ ផលប៉ះពាល់គឺខ្លាំងជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការថយចុះការយល់ដឹង នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ម្សៅតែបៃតង Matcha មានសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើន រួមទាំង epigallocatechin gallate (EGCG), theanine និងកាហ្វេអ៊ីន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងារនៃការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍។

ការស្រាវជ្រាវអាចមានផលប៉ះពាល់៖ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាយុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការយល់ដឹង កែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងការពារជំងឺវង្វេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានាពេលអនាគតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បី ស្វែងរក យ៉ាងពេញលេញនូវផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃតែបៃតង matcha លើការថយចុះនៃការយល់ដឹង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm