មនុស្សត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ការចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ក្រសួង បានណែនាំឱ្យកំណត់ការចេញក្រៅ ជាពិសេសចាប់ពីម៉ោង១០ព្រឹកដល់ម៉ោង៤រសៀល ក្នុងពេលមានរលកកម្តៅខ្លាំង ។

ព័ត៍មាននេះមានចែងក្នុង សៀវភៅណែនាំស្តីពីការថែទាំសុខភាពសម្រាប់សហគមន៍ និងកម្មករក្នុងរដូវក្ដៅ ក្នុងបរិបទដែលរលកកំដៅខ្លាំងចាប់ផ្តើមលេចចេញនៅតាមមូលដ្ឋានជាច្រើននៅទូទាំងប្រទេស ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

អ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាបមិនគួរចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃភ្លាមៗទេ។ ពួកគេត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេដើម្បីសម្របខ្លួនដោយការបង្កើនសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់ ឬអង្គុយនៅក្នុងម្លប់។

លើសពីនេះទៅទៀត មនុស្សគួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល ត្រជាក់ មិនជ្រាបញើស។ បង្កើនការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌បៃតង និងរួមបញ្ចូលស៊ុបក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ជាពិសេសផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនភាពធន់ និងភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅ។

យោងតាមការព្យាករណ៍របស់មជ្ឈមណ្ឌលព្យាករណ៍ជលសាស្ត្រមជ្ឈិម នៅឆ្នាំ២០២៣ ដោយសារឥទ្ធិពលនៃ El Nino រលកកំដៅ គ្រោះរាំងស្ងួត និងកង្វះទឹកធ្ងន់ធ្ងរនឹងកើតឡើង។ បញ្ហា សុខភាព ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងយ៉ាងងាយគឺ គ្រុនក្តៅ ស្ត្រូក ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលត្រូវធ្វើការក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ គួររៀបចំម៉ោងធ្វើការឱ្យបានល្អក្នុងពេលដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ ដូចជាពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច។ កំណត់ពេលវេលាធ្វើការក្នុងបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ បើត្រូវធ្វើការ អ្នកមិនគួរនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅយូរពេកទេ ចៀសវាងការហាត់ប្រាណច្រើនពេក។ អ្នកគួរតែសម្រាកជាទៀងទាត់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ប្រហែល 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីប្រហែល 45 នាទីទៅមួយម៉ោងនៃការងារ។

កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដល់រាងកាយ ជាពិសេសក និងស្មា។ ប្រើឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួនដែលសមស្រប ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ការពារ មួក មួក និងវ៉ែនតា។ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ត្រជាក់ មិនជ្រាបញើស។ អ្នកក៏អាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។

កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងម៉ោងធ្វើការ។ ជាពិសេស ផឹកទឹកដែលមានបន្ថែមអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា Oresol សម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើន ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតនៅពេលផឹក។

ចាត់វិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅកន្លែងធ្វើការដូចជា ការប្រើប្រាស់ canopies, បន្ទះឆ្លុះបញ្ចាំងកំដៅ, សមា្ភារៈអ៊ីសូឡង់, ប្រព័ន្ធបាញ់ទឹកនិងអ័ព្ទ, ការដំឡើងប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់, និងប្រព័ន្ធកង្ហារខ្យល់សមរម្យ។

កម្មករសាងសង់ផ្លូវ Le Duan ដែលលាតសន្ធឹងកាត់ទីក្រុង Ha Tinh នៅពេលថ្ងៃត្រង់។ រូបថត៖ Duc Hung — កម្មករសាងសង់ផ្លូវ Le Duan ដែលលាតសន្ធឹងកាត់ទីក្រុង Ha Tinh នៅពេលថ្ងៃត្រង់។ រូបថត៖ *Duc Hung*

កាលពីថ្ងៃទី ២១ ឧសភា ក្រសួងសុខាភិបាលក៏បានស្នើរដល់មន្ទីរពេទ្យទូទាំងប្រទេស ពង្រឹងការការពារកម្ដៅដល់អ្នកជំងឺ និងបុគ្គលិកពេទ្យ។ មន្ទីរពេទ្យបានដំឡើង canopies ជាបន្ទាន់នៅលើផ្លូវដើររវាងអគារ និងនៅតំបន់ខាងក្រៅដែលមានសាច់ញាតិអ្នកជំងឺច្រើន។

លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលស្ថានភាពខ្យល់ចេញចូលក្នុងតំបន់ដែលមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដូចជា បន្ទប់រង់ចាំ ច្រករបៀង ... និងផ្នែកព្យាបាល បន្ទប់អ្នកជំងឺ និងបន្ទប់រដ្ឋបាល។ គ្រោងបន្ថែមកង្ហារ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៅកាន់តំបន់ចាំបាច់។ ធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់ទឹកស្អាតដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងមន្ទីរព្យាបាល និងបន្ទប់រង់ចាំ។

ប៉ុន្មានថ្ងៃកន្លងមកនេះ មានអាកាសធាតុក្តៅ និងស្ងួតនៅទូទាំងប្រទេស។ នៅដើមខែឧសភា ស្ថានីយ៍ Hoi Xuan (Thanh Hoa) បានកត់ត្រាសីតុណ្ហភាព 44.1 អង្សាសេ ដែលជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតមិនធ្លាប់មានក្នុងប្រទេសវៀតណាម។ មួយថ្ងៃក្រោយមក ស្ថានីយ៍ Tuong Duong (Nghe An) បានបំបែកកំណត់ត្រាជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាព 44.2 ។

ទីភ្នាក់ងារឧតុនិយមបានព្យាករណ៍ថា សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមក្នុងខែឧសភាទូទាំងប្រទេស ជាទូទៅនឹងមានកម្រិត 0.5-1 អង្សាសេ ខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគជាច្រើនឆ្នាំ ដោយភាគពាយ័ព្យ កើនឡើង 1.5 អង្សាសេ។ El Nino ទំនងជានឹងលេចឡើងក្នុងខែកក្កដា និងសីហា ដែលបណ្តាលឱ្យមានកំដៅកាន់តែខ្លាំង ហើយភ្លៀងធ្លាក់តិច និងព្យុះ។

ឡេង៉ា

ប្រភពតំណ