カルシウムたっぷりの牛乳を与えると、身長がぐんと伸びると聞きましたが、本当ですか？（ホンさん、29歳、ホーチミン市）
返事：
現在、多くの家庭では、子どもに与えるミルクを選ぶ際に、子どもの身長を伸ばすために DHA やカルシウムが豊富に含まれているミルクを選ぶ基準を重視しています。
実は、子供の身長を伸ばす唯一の方法として牛乳を使うという考えは間違いです。さらに、推奨栄養摂取量に基づいて十分なカルシウムとエネルギーを摂取しているにもかかわらず、家族がさらに牛乳を飲ませるのは不必要であり、子供の食欲不振や心理的ストレスにつながります。
したがって、身長の伸びは遺伝、環境など多くの要因に左右されます。身長の高い親も、子供の身長に影響を与える要因の一つです。同時に、予防接種を十分に受け、適切な栄養を摂取し、病気にかかりにくい子供は、順調に成長し、確実に身長を伸ばします。さらに、 定期的な運動は長骨頭の成長板を刺激し、骨の成長を促します。
上記のすべての要素を調整し、同時に実行する必要があります。また、親は世界保健機関（WHO）の成長曲線の基準に従って、体重と身長を監視する必要があります。
修士課程修了ドゥオン・コン・ミン博士
市立小児病院栄養・食事療法部長
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