定期的に血圧をモニタリングする理由

健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます。 辛い食べ物を食べる人が陥りやすい5つの健康問題、瞑想で不安を軽減、高齢者に非常に良い週末の意外な「悪い習慣」…

高血圧をコントロールできないことによる新たな有害作用が発見される

高血圧が健康に及ぼす主な影響の一つは、動脈が厚くなり硬くなり、動脈硬化のリスクが高まることです。これは心臓発作や脳卒中につながる可能性があります。

サンパウロ連邦大学（ブラジル）の専門家によって実施されたこの研究は、 「Advances in Respiratory Medicine」誌に掲載されました。研究者らは、60歳以上の700人の呼吸機能を評価しました。被験者は、吸入時と呼気時の気圧を測定することで呼吸機能を検査されました。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để theo dõi huyết áp thường xuyên- Ảnh 1. — 高血圧は肺機能に影響を与える可能性がある

分析の結果、高血圧は気管支を硬くすることで呼吸能力を低下させる可能性があることが判明しました。気管支が硬くなると、空気が気管支を通って肺へ向かう際の抵抗が増加します。

この病気は、高血圧が動脈に及ぼす影響と同様に、気管支にも影響を及ぼします。血管壁にかかる圧力が長期間にわたって異常に高くなると、血管壁が厚くなり、硬くなります。

研究の著者らは、気管支が硬くなるほど、肺への空気の出入りが困難になると述べています。長期的には、気管支拡張症の進行が進むにつれて、高齢者は呼吸困難に陥ります。さらに、呼吸困難は血中酸素飽和度の低下を引き起こします。つまり、血中酸素濃度の低さが長期間続くと、老化が加速するということです。この記事の詳細は、10月27日の健康ページでご覧いただけます。

辛い食べ物を食べる人が陥りやすい5つの健康問題

辛い食べ物は食べ物の魅力を高め、食欲を刺激します。しかし、辛い食べ物を食べすぎると健康に悪影響を与える可能性があります。

料理に辛味を加えるために、唐辛子、コショウ、またはこれら2種類の植物から抽出した製品がよく使われます。中でも唐辛子は最もよく使われています。唐辛子の辛味を生み出す物質はカプサイシンです。唐辛子を適度に摂取すると、抗炎症作用、鎮痛作用、がん予防、免疫力強化など、多くの健康効果が得られます。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để theo dõi huyết áp thường xuyên- Ảnh 2. — 唐辛子を食べすぎると消化管が刺激され、腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。

しかし、唐辛子やその他の辛い食べ物を過剰に摂取すると、身体に次のような悪影響が生じます。

胃腸の炎症。辛い食べ物、特にカプサイシンを含む食べ物は、胃の内壁を刺激する可能性があります。胸やけから胃酸の逆流まで、不快な消化器系の問題を引き起こす可能性があります。胃酸逆流のある人は、症状を悪化させる可能性があるため、辛い食べ物を避けるべきです。

潰瘍を悪化させる。唐辛子は消化性潰瘍の症状も悪化させます。消化性潰瘍は胃痛、吐き気、消化不良を引き起こす病気です。唐辛子に含まれるカプサイシンは胃酸の分泌を刺激し、潰瘍を悪化させたり、治癒を困難にしたりする可能性があります。この記事の次回の内容は、 10月27日に健康ページに掲載されます。