夜間入浴習慣による顔面神経麻痺のリスク

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夜間の入浴は低温と冷気が身体に襲いかかり、筋肉の収縮と血管収縮を引き起こし、第 7 脳神経の麻痺につながる可能性があります。

第7脳神経は顔面の半分の動きを制御する役割を担っています。この神経が麻痺すると（末梢性顔面麻痺とも呼ばれます）、眼反射の低下、飲食困難、顔面の半分の痙攣、口の歪み、よだれのコントロール不能などの症状が現れます。

ホーチミン市タムアン総合病院リハビリテーション科長のグエン・スアン・タン医師は、顔面神経麻痺は帯状疱疹や中耳炎など多くの原因により、どの年齢でも発症する可能性があると述べた。夜間入浴の習慣は、この病気にかかるリスクを高める原因の1つである。

医師の説明によると、第七脳神経は錐体管（頭蓋骨の奥深く）に位置し、筋肉に覆われていないため常に冷たい状態にあるとのことです。夜間の入浴や扇風機、エアコンの風が顔に直接当たるなど、体が急激に低温にさらされると、血管が収縮し、血液供給と体温の低下が起こり、第七脳神経が腫れて圧迫され、麻痺につながるとのことです。

夜間に入浴する人は顔面神経麻痺のリスクが高い。写真：Freepik — 夜間に入浴する人は顔面神経麻痺のリスクが高い。写真： *Freepik*

タン医師によると、治療法は病気の重症度に応じて薬物療法から神経筋移行手術まで多岐にわたるとのことです。しかし、一般的には、顔面神経麻痺の患者は皆、マッサージや電気刺激などを組み合わせた理学療法を行うべきです。運動は筋力を高め、口輪筋、笑筋、上口唇挙筋、眼輪筋といった顔面を制御する筋肉間の協調性を回復させ、顔面機能の改善と合併症の軽減に役立ちます。

患者は以下のエクササイズを 1 日に 3 ～ 4 回、1 回につき最大 30 拍行う必要があります。

顔面刺激：まず、顔の各部位をゆっくりと優しく動かしてみましょう。次に、片方の指で眉毛を優しく持ち上げます。もう片方の手で、額、鼻、頬、口など、顔の様々な部位を優しくマッサージします。

鼻と頬の運動：麻痺側の鼻の横の皮膚を指で優しく押し上げ、鼻にしわを寄せるように意識しながら、頬と鼻に意識を集中させます。鼻から深く息を吸い、頬を膨らませ、口から息を吐きます。麻痺していない側の鼻孔を覆い、麻痺側の鼻から深く息を吸い込むことで、麻痺側の筋肉をより強く動かすことができます。

口のエクササイズ：まず口を開けたり閉じたり、眉をひそめたりしてみましょう。次に、唇を軽く閉じて筋肉をリラックスさせます。口角を上げ続け、片方の手で痛みのある側を持ち上げます。舌を突き出し、顎の方に向けます。

目のエクササイズ：眉毛を上下に上げます。患側の眉毛を手で持ち上げることもできます。次に、まぶたと眉毛を優しくマッサージしながら、下を向いて目を閉じる練習をします。目を大きく見開いたり、優しく閉じたりを交互に繰り返します。

タン医師が患者の背中に電気パルスを照射している。写真：タムアン総合病院 — タン医師が患者の背中に電気パルスを照射している。写真：*タムアン総合病院*

タン医師によると、顔面神経麻痺は生命を脅かすものではありませんが、顔面器官の美観と機能に深刻な影響を与えるとのことです。口をすすぐときや歯を磨くときに水が口の中に入らない、目に異物感がある、特に笑ったり話したりするときに顔のバランスが崩れるなどの異常な兆候が見られたら、すぐに医師の診察を受け、適切な治療を受ける必要があります。

これを防ぐためには、日常生活において、急に冷たいシャワーを浴びたり、お酒を飲んだ後にシャワーを浴びたりするなどの習慣を避け、強風や冷気にさらされるときには顔や耳を暖かく保ち、糖尿病、高血圧、脂質異常症をうまくコントロールする必要があります。

ピ・ホン

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