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血圧値は一人ひとりの健康にとって非常に重要です。高血圧を予防し、高血圧を早期に発見するためには、定期的に血圧値を測定する必要があります。そして、早期治療によって高血圧の合併症を最小限に抑えることができます。
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| 医師や看護師が健康な心臓のためのウォークプログラムに熱心に参加している |
ホーチミン市医科大学病院（カントー市）が先日開催した「2023年 心血管疾患治療の新たな動向」会議において、会議組織委員会委員長でホーチミン市医科大学病院の専門家であるチュオン・クアン・ビン教授は次のように述べました。「血圧値は一人ひとりの健康にとって非常に重要です。高血圧の予防と早期発見のための計画を立てるために、定期的に血圧値を測定する必要があります。早期治療によって高血圧の合併症を最小限に抑えることができます。」
チュオン・クアン・ビン教授によると、人々は積極的に血圧を監視し、高血圧だけでなく高血圧によって引き起こされる心血管イベントも予防する必要があるとのことです。高血圧は現在、「サイレントキラー」と呼ばれることが多く、初期段階では明らかな症状が現れない一方で、血管をゆっくりと永続的に損傷していくことが知られています。
高血圧は、心筋梗塞、脳梗塞のほか、心筋肥大、心不全、網膜出血、腎不全、大動脈疾患など、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
定期的な血圧測定は、特に心血管疾患のリスク要因を持つ人にとって重要です。各自が血圧を測定するか、最寄りの医療機関を受診することで、高血圧を事前に発見することができます。収縮期血圧（上の数値）が140mmHg以上、または拡張期血圧（下の数値）が90mmHg以上のいずれか一方が高血圧とみなされます。
高血圧と診断された場合、患者は医師の指示通りに薬を服用し、規則正しい食事、生活習慣、運動習慣を維持する必要があります。服薬遵守に関しては、3D（処方された薬を正しく服用し、処方された量をきちんと服用し、毎日規則正しく服用する）を心がけるだけで十分です。
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歩く量を増やすと高血圧を予防し、心血管疾患を防ぎ、健康な心臓を維持するのに役立ちます。 |
患者には運動プログラムを処方したり、週に 5 日以上、1 日 30 分間継続して歩くことで血液循環を高め、高血圧の治療をサポートできます。
医師は、高血圧に気付いた場合、または毎朝起きたときに神経過敏、動悸、頭痛などの一時的な症状があった場合、すぐに検査を受けて、タイムリーな診断と治療を受けることを推奨しています。
特に、塩分の多い食事を摂る習慣がある、運動不足、アルコールの過剰摂取、ストレスが多い、高齢、家族に高血圧の人がいるといったリスク要因を持つ人は、定期的な健康診断を受ける必要があります。予防は治療に勝ります。高血圧のリスク要因を積極的に認識し、できるだけ早くこれらのリスク要因を排除する計画を立てましょう。
5月13日には、ホーチミン市医科大学病院が「もう一度、健康な心臓のために歩こう」プログラムを開催し、「年齢を思い出すように、血圧も思い出しましょう」というメッセージを発信しました。これは、5月17日の世界高血圧デーと世界血圧月間に呼応する活動であり、高血圧予防、心血管疾患の予防、そして健康な心臓の維持に関する国民の意識向上に貢献しています。
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