百歳以上の長寿の秘密は、キッチンによくあるものだった

ギリシャのイカリア島は「ブルーゾーン」の一つで、地球上のどこよりも長生きする場所として知られています。専門家たちはその秘密を解明しようと奮闘しています。

島民で長寿専門家のダイアン・コチラス氏は「エクスプレス紙によると、イカリア島民の長寿の秘訣はハチミツだ」と明かした。

イカリア島の住民の長寿の秘訣は蜂蜜です

科学は何と言っていますか？

イカリア島の住民によると、島の料理にはニンニク、ショウガ、蜂蜜が使われるそうです。蜂蜜の魔法の効果については他の研究も行われており、その結果は以下のとおりです。

2021年に医学誌BMJに掲載された試験では、「ハチミツは上気道感染症の治療において従来の治療法よりも優れている。安価で広く入手可能な『抗生物質』である」という結論が出されました。

蜂蜜は抗生物質耐性の拡大を遅らせるのに役立つ可能性があるが、より質の高い試験が必要である。

一方、2020年に発表された別の研究では、「複合症状、咳の頻度、咳の重症度において、蜂蜜は従来の治療法よりも優れていた」と結論付けられました。

専門家によれば、ハチミツには優れた抗炎症作用があり、いびきを軽減するのに驚くほど効果があるという。

喉の炎症や不快感が軽減されると、気道が開きやすくなり、いびきをかきにくくなります。小さじ1杯の蜂蜜を熱いお湯かカモミールティーに混ぜてみてください。就寝の約3時間前に温かいお茶を飲むのがおすすめです。Express誌によると、寝る前に気持ちを落ち着かせる効果があるそうです。

出典: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm