Boire de l'eau de gingembre tous les matins : qu'arrive-t-il à la tension artérielle et à la graisse sanguine ?

Le gingembre est utilisé depuis longtemps en cuisine et en médecine traditionnelles. Le thé au gingembre est connu pour apaiser l'estomac et soulager les nausées, mais cette boisson chaude peut également avoir de nombreux bienfaits pour la santé.

Ici, des experts révèlent ce qui arrive à votre tension artérielle et à vos lipides sanguins lorsque vous buvez un verre d'eau de gingembre le matin, selon le site d'actualités sur la santé Verywell Health.

Selon de nouvelles recherches, en plus de favoriser la digestion et de stabiliser la glycémie, le gingembre peut également apporter des bienfaits évidents à la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant la pression artérielle, la graisse sanguine, en prévenant les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

En plus de faciliter la digestion et de stabiliser la glycémie, le gingembre peut également apporter des bienfaits significatifs pour la santé cardiaque.

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Aide à réduire la tension artérielle . Certaines études montrent que le gingembre peut contribuer à réduire la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Selon le Dr Liz Weinandy, nutritionniste et chargée de cours au Département de nutrition médicale de l'Université d'État de l'Ohio (États-Unis), les composés du gingembre peuvent agir de manière similaire aux inhibiteurs calciques, aidant à détendre les vaisseaux sanguins et à ralentir le rythme cardiaque, réduisant ainsi naturellement la pression artérielle.

Améliore les lipides sanguins . Le gingembre contribue également à réduire le mauvais cholestérol et les triglycérides qui peuvent s'accumuler dans les artères, augmentant ainsi le risque de maladie cardiaque. Une étude a révélé que les personnes obèses consommant du gingembre quotidiennement présentaient une amélioration significative de leurs lipides sanguins.

Le Dr Lindsay Malone, nutritionniste travaillant en Irlande, explique : Les composés végétaux présents dans le gingembre, tels que les polyphénols et les flavonoïdes, aident à inhiber la synthèse du cholestérol dans le foie, à augmenter la sécrétion de bile et à favoriser la dégradation des graisses.

Réduisez le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (AVC) . Le gingembre prévient l'athérosclérose et réduit l'inflammation. Grâce à ses effets antioxydants, il protège les cellules du cœur et des vaisseaux sanguins des dommages causés par les radicaux libres. Selon Verywell Health, cela peut contribuer à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d'AVC.

De plus, le gingembre contribue également à réduire efficacement l'inflammation . L'inflammation chronique est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. Le gingembre est riche en composés phénoliques tels que le gingérol, le shogaol et le paradol, qui possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires.

En résumé, le gingembre est un ingrédient bon pour le cœur lorsqu’il est utilisé correctement et associé à un mode de vie globalement sain.

Source : https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-moi-sang-dieu-gi-xay-ra-voi-huet-ap-va-mo-mau-185250823221650915.htm