Une nouvelle étude à grande échelle vient d'être publiée et apporte de nouvelles bonnes nouvelles aux amateurs de café. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les médecins partagent comment manger pour aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux ; Les bienfaits inattendus du chou pour les reins ; 5 signes avant-coureurs que votre corps a des artères obstruées...
Découverte inattendue en buvant 3 tasses de café par jour
Une nouvelle étude à grande échelle publiée dans la revue scientifique Nature Microbiology a trouvé d’autres bonnes nouvelles pour les amateurs de café.
En conséquence, le café est positivement lié au microbiote intestinal, ce qui entraîne des effets considérables sur la santé.
Le microbiote intestinal est important pour de nombreux processus dans le corps, de la digestion, l'absorption des nutriments, les habitudes intestinales, la santé mentale, l'immunité...
Les personnes qui boivent plus de trois tasses de café par jour ont des niveaux huit fois plus élevés de la bactérie Lawsonibacter asaccharolyticus dans leur intestin.
Une étude internationale menée par des scientifiques de la faculté de médecine de l’Université de Washington (États-Unis) a utilisé les données d’un total de 77 000 participants pour étudier l’impact du café sur le microbiote intestinal humain.
Ils ont également analysé plus de 400 échantillons de plasma et plus de 350 échantillons de selles, menant deux expériences in vitro pour découvrir comment le café pourrait affecter l'intestin humain.
Les résultats ont montré que la consommation de café avait un impact significatif sur l'intestin. Plus précisément, les personnes buvant plus de trois tasses de café par jour présentaient des taux de bactéries Lawsonibacter asaccharolyticus huit fois plus élevés dans leur intestin que celles qui en buvaient moins de trois tasses ou n'en buvaient pas. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 27 novembre.
Les bienfaits inattendus du chou pour les reins
Les reins jouent un rôle important dans la santé générale. Par conséquent, s'ils sont en difficulté, le corps ne peut pas être en bonne santé. La bonne nouvelle, c'est que de nouvelles recherches montrent que le chou apporte de nombreux bienfaits aux reins.
Notre corps possède deux reins dont la fonction principale est de filtrer le sang, d'éliminer les déchets et de maintenir l'équilibre hydrique. L'insuffisance rénale chronique est l'une des affections rénales les plus courantes.
Manger du chou peut aider à protéger la santé des reins
Les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent limiter leur consommation de sel et d'aliments riches en potassium comme les bananes, et éviter l'alcool. Parmi les aliments bénéfiques pour les reins, on trouve les baies, le raisin rouge, l'huile d'olive et les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le hareng.
Le chou est également un aliment très bon pour la santé rénale. Une tasse de chou râpé contient environ 80 grammes d'eau, plus de 2 grammes de fibres, 35 mg de calcium et de nombreux autres nutriments. De plus, le chou est pauvre en potassium et en protéines végétales. Or, le potassium et les protéines sont des nutriments à éviter pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, car ils peuvent facilement forcer les reins à filtrer ces substances excédentaires du sang.
Qu'il soit bouilli ou cru, le chou peut contribuer à réduire la toxicité rénale grâce à sa richesse en vitamine C, acide folique, vitamine B6, fibres et antioxydants. La suite de cet article sera disponible sur la page santé le 27 novembre.
5 signes avant-coureurs indiquant que votre corps a des artères obstruées
L'obstruction artérielle est un problème de santé dangereux, car elle peut entraîner de nombreuses maladies graves. Pour détecter les premiers signes d'obstruction artérielle, les patients doivent être attentifs à certains signes inhabituels.
Les artères sont des vaisseaux sanguins qui transportent le sang riche en oxygène dans tout le corps, du cerveau aux orteils. Si les artères sont en bonne santé, le sang circule bien et ne se bouche pas. Cependant, l'accumulation de plaque sur les parois des artères peut réduire le flux sanguin, voire les obstruer complètement.
Des pieds fréquemment froids au toucher sont un signe d’obstruction artérielle périphérique.
La détection précoce des artères obstruées est donc essentielle, car elle permet de détecter précocement les risques pour la santé et de mettre en place des mesures d'intervention appropriées. Les signes avant-coureurs d'une artère obstruée sont les suivants :
Angine. L'angine peut résulter d'une diminution du flux sanguin vers le cœur due à l'accumulation de plaque sur les parois artérielles. La douleur débute souvent au niveau du sternum et peut se propager aux bras, aux épaules, à la mâchoire et au haut du dos. Les personnes souffrant de douleurs thoraciques persistantes doivent consulter un médecin au plus vite.
Essoufflement. L'essoufflement est un symptôme courant de l'embolie pulmonaire. Pour une personne normale, se sentir essoufflé après avoir monté des escaliers ou fait un effort est normal. Cependant, les personnes atteintes d'embolie pulmonaire souffriront d'essoufflement plus longtemps et plus souvent, et cela peut survenir même lorsqu'elles sont moins actives. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm
Comment (0)