Beaucoup de gens s'inquiètent et paniquent avant d'atteindre la cinquantaine. Qu'est-ce qui vous aidera à être plus heureux et plus confiant dans la seconde moitié de votre vie ?
Tess Brigham est psychothérapeute à San Francisco et auteure de « True You : A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis ». Voici ce qu'elle a à dire sur sa propre « crise de la quarantaine » :
Il n'y a rien de mal à ce que tout le monde « souffre » de jeunesse, surtout les femmes. Alors, quand j'ai eu 40 ans, mon instinct naturel m'a poussé à avoir peur.
J’ai commencé à réfléchir au temps qui m’était compté et à la question de savoir si je devais commencer à expérimenter la chirurgie esthétique.
Je ne pense pas que je vivrai jusqu'à 100 ans et je ne le souhaite pas, mais ces inquiétudes sont constamment présentes dans mon esprit.
Cependant, lorsque j’ai eu 50 ans, j’ai remarqué un changement : j’ai commencé à me sentir de plus en plus en paix avec qui j’étais devenu et avec les choix que j’avais faits.
Tess Brigham
Maintenant que j'ai 50 ans et que je travaille comme thérapeute, je suis reconnaissante d'avoir fait un cheminement que je n'aurais jamais imaginé. Voici pourquoi je suis plus heureuse que jamais à 50 ans :
1. Je suis beaucoup plus confiant
Entre 20 et 30 ans, je passais mes nuits à penser aux mauvaises interactions au travail. Je me culpabilisais pour mes paroles ou mes omissions. Mais à 40 ans, j'ai arrêté de me soucier de l'opinion des autres. Mon estime de moi était plus importante que ce que les autres pensaient.
J'ai également une vision claire de mes objectifs personnels et professionnels. Fort de 20 ans d'expérience professionnelle, je peux adapter mon style de travail et ma façon d'aborder les situations avec mes clients.
2. Plus d’obsession pour l’avenir
Dans ma vingtaine, j'avais beaucoup de questions et de doutes. Trouverais-je le bon emploi ? Rencontrerais-je le bon partenaire ? Aurais-je des enfants ? Voudrais-je même des enfants ? Pourrais-je acheter une maison ? J'avais tellement peur de faire les mauvais choix.
Mais tous ces grands événements de la vie ont fini par arriver. J'ai trouvé un emploi et je me suis mariée. J'ai eu mon fils et j'ai acheté ma propre maison. J'ai hâte de voir la suite, comme voir mon fils et ma fille grandir et passer plus de temps avec mon mari – nous venons de fêter nos 20 ans de mariage !
Avoir 50 ans, c'est comme la troisième saison d'une série. Ça ne se passera peut-être pas comme on l'avait imaginé, mais on comprend enfin bien les personnages et la structure, et on voit où les choses vont.
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3. J'ai une vision à 360 degrés de la vie
L'un des aspects les plus difficiles de la cinquantaine est qu'il y a des jours où je dois jongler entre élever mes enfants et prendre soin de ma mère octogénaire. Mais être parent et prendre soin de mes parents m'a aidé à mieux comprendre et apprécier ma propre vie.
En comprenant mieux mes parents, beaucoup de blessures et de frustrations de mon enfance se sont peu à peu estompées. Les voir vieillir et devenir plus vulnérables m'a permis de les considérer avec plus d'amour.
En même temps, parce que travailler avec les jeunes nous donne l’opportunité d’aider la prochaine génération à faire des choix qui leur conviennent.
4. Je sais que quoi qu’il arrive, tout ira bien.
L'avantage de vieillir, c'est qu'on a traversé suffisamment d'épreuves et mené suffisamment de batailles pour savoir que, même dans les moments difficiles, on saura résister. J'ai 50 ans d'expérience sur laquelle je peux m'appuyer face à un problème.
J'ai connu des revers : des opportunités de carrière ratées, des diagnostics médicaux, les difficultés de mon fils avec des problèmes de santé mentale, la perte inattendue de deux amis. Mais j'ai tout surmonté.
Je sais ressentir mes émotions, gérer la tristesse et me parler avec bienveillance et compassion. Je sais reconnaître le moment où il est temps d'essuyer mes larmes et d'aller de l'avant. Je sais de quoi je suis capable.
Et je suis fière d'avoir 50 ans. J'apprends à accepter mon âge, avec ou sans chirurgie esthétique. Mon meilleur conseil est de ne pas avoir peur de vieillir. Cela signifie que vous êtes plus sage, plus calme et plus instruit à bien des égards. C'est la meilleure chose qui puisse vous arriver.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm
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