La myalgie intercostale est une affection fréquente qui affecte les muscles situés entre deux ou plusieurs côtes. Selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni), la douleur peut rendre difficile l'exécution de mouvements nécessitant de la force au niveau des côtes.
Un effort excessif peut fatiguer ou déchirer les muscles qui maintiennent les côtes ensemble, entraînant des douleurs musculaires intercostales.
Les causes courantes de douleur musculaire intercostale comprennent :
Élongation ou blessure musculaire
De nombreux cas de douleurs musculaires intercostales sont causés par une élongation musculaire ou un traumatisme physique. Les élongations musculaires surviennent souvent à la suite de mouvements brusques, d'une toux excessive ou d'une sollicitation excessive des muscles intercostaux lors d'un exercice physique ou de la levée de charges lourdes.
Ces activités peuvent provoquer un étirement ou une déchirure des muscles intercostaux. Outre la douleur, les claquages des muscles intercostaux provoquent parfois un gonflement. Par ailleurs, les blessures physiques sont souvent causées par des accidents, des chutes ou des collisions lors de la pratique d'un sport , notamment ceux qui sollicitent la force comme les arts martiaux et le football.
Mouvement répétitif
Les mouvements répétitifs qui sollicitent la région des côtes peuvent également provoquer des douleurs musculaires intercostales. En effet, même s'ils ne sont pas très forts, leur répétition peut entraîner un étirement excessif ou une déchirure des muscles.
Ce type de douleur est particulièrement visible lors de mouvements répétitifs. Il est donc nécessaire de se reposer et de limiter les mouvements du flanc afin de prévenir tout risque de lésion musculaire supplémentaire.
Mauvaise posture
Une mauvaise posture, comme s’asseoir affalé, est une autre cause de douleur musculaire intercostale.
Une mauvaise posture, comme se tenir affalé, est une autre cause de douleurs musculaires intercostales. Maintenir cette position pendant des heures peut provoquer des déséquilibres musculaires et exercer une pression sur les muscles intercostaux. Non traitée et prolongée, cette posture peut entraîner une faiblesse des muscles intercostaux et augmenter le risque de douleurs dorsales et de lésions discales. Il est important de corriger les mauvaises habitudes posturales et de consulter un professionnel de santé pour prévenir les blessures et soulager les douleurs musculaires intercostales.
Les douleurs intercostales s'améliorent généralement avec le repos, la glace et des étirements doux. Dans les cas graves, des analgésiques en vente libre, comme le paracétamol, peuvent être utilisés.
Si la douleur persiste ou s’aggrave, vous devriez consulter un médecin car il ne s’agit probablement pas d’une blessure physique ou d’une simple tension musculaire, mais d’un problème de santé plus grave, comme une névrite intercostale, selon Medical News Today.
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