Le soleil est chaud, que faire pour protéger sa peau ?

La chaleur intense et prolongée à Hô-Chi-Minh-Ville a des effets négatifs sur la santé - Photo : DUYEN PHAN

Français Concernant les maladies de peau par temps chaud, le Dr Nguyen Thi Hong Chuyen, maître de conférences au département de dermatologie de la faculté de médecine de l'université de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville et chef du service de dermatologie - unité de dermatologie esthétique de l'hôpital Nguyen Tri Phuong, a déclaré :

Dr Nguyen Thi Hong Chuyen, maître de conférences, département de dermatologie, faculté de médecine, université de médecine et de pharmacie, Hô-Chi-Minh-Ville, chef du service de dermatologie - unité de dermatologie esthétique, hôpital Nguyen Tri Phuong - Photo : NVCC

- Certaines maladies de peau courantes pendant la saison chaude comprennent l’acné et la chaleur épineuse.

L'acné peut être aggravée par l'augmentation de la transpiration, du sébum, de la poussière et des agents externes qui affaiblissent la barrière cutanée, augmentent la congestion, l'inflammation et la prolifération bactérienne, non seulement limitée au visage mais peut également se produire sur la poitrine et le haut du corps comme le dos, les épaules et la poitrine.

De plus, les maladies infectieuses telles que la folliculite, les mycoses cutanées, l’intertrigo et l’impétigo ont souvent une évolution persistante ou réapparaissent en raison de facteurs favorables tels qu’une mauvaise hygiène, la pollution, la chaleur et l’humidité.

Certaines maladies typiques causées par les activités de plein air comprennent : la dermatite de contact causée par des agents environnementaux tels que les plantes et les animaux ; les coups de soleil causés par une exposition prolongée à trop de soleil ; le noircissement et le mélasma causés par les rayons ultraviolets.

En cas de coup de soleil grave, accompagné de symptômes systémiques tels que évanouissement, fièvre, fatigue, etc., une assistance médicale immédiate est nécessaire pour éviter des complications dangereuses.

* Quels sont les risques d’un mauvais soin de la peau par temps chaud, docteur ?

- Des soins de la peau inappropriés par temps chaud peuvent endommager la barrière protectrice de la peau, provoquant une aggravation des maladies et troubles existants.

* Alors, à quoi devons-nous faire attention lorsque nous protégeons notre peau pendant la saison ensoleillée ?

- Si possible, limitez vos sorties pendant les heures de pointe des UV, de 10h à 16h.

Évitez les coups de soleil à tout prix. Cinq coups de soleil doublent le risque de cancer. Utilisez une crème solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 et une protection UVA (on trouve souvent de la PA en complément du FPS) et renouvelez-en fréquemment toutes les 2 à 3 heures, surtout après avoir transpiré ou nagé.

Prenez soin de protéger les zones qui passent facilement inaperçues, comme les lèvres, les oreilles, le contour des yeux, le cuir chevelu, les mains, les pieds et le cou.

Portez des vêtements de protection solaire, de préférence des vêtements, chapeaux, gants, etc., fabriqués dans des matériaux résistants aux UV et étiquetés UPF (facteur de protection contre les ultraviolets). Les vêtements doivent être aérés, amples et évacuer la transpiration, et les lunettes de soleil doivent avoir une protection UV.

Après une exposition au soleil, il est important de se reposer, de faire le plein d'eau et de nutriments. Parallèlement, il est essentiel de bien nettoyer sa peau et d'utiliser des crèmes et des masques pour l'hydrater, l'apaiser et réduire l'inflammation cutanée.

* De quels soins les différents types de peau ont-ils besoin pendant la saison ensoleillée, docteur ?

En principe, les types de peau peuvent évoluer selon les saisons, le climat et les étapes physiologiques de la vie de chacun. Par conséquent, soyez toujours à l'écoute, comprenez et prenez soin de votre peau à chaque étape.

Certains principes généraux à garder à l’esprit incluent : boire beaucoup d’eau, équilibrer la nutrition, se reposer suffisamment et prendre soin de votre peau de manière scientifique avec des étapes de base telles que le nettoyage, l’hydratation, la protection de votre peau et le traitement selon les prescriptions, le cas échéant.

Nettoyez soigneusement votre peau. Évitez absolument de la toucher ou de la gratter. N'utilisez pas de lingettes parfumées pour nettoyer votre peau, car elles peuvent facilement provoquer des irritations.

Pour les peaux sèches, appliquez quotidiennement une crème hydratante et une crème solaire spéciale peau sèche. Évitez d'utiliser de l'eau chaude pour vous laver le visage et la peau sèche, et évitez de frotter ou de peler la peau sèche avec vos mains.

Les peaux grasses ont besoin d'écrans solaires à large spectre pour les peaux sensibles à tendance acnéique. Utilisez des produits de soin non comédogènes, non acnéiques, non obstruants et sans huile.

Les peaux mixtes doivent utiliser une crème hydratante et un écran solaire adaptés aux peaux mixtes, privilégiez l'utilisation de produits doux et non irritants.

* Est-il nécessaire de porter un masque ou un chapeau intégral lorsque l'on conduit une voiture ?

Les rayons ultraviolets, notamment les UVA, UVB et UVC, ont des effets de pénétration différents. Si les UVB et UVC peuvent être retenus par les vitres des voitures, les UVA peuvent néanmoins les pénétrer. Les UVA sont les principaux responsables des problèmes de vieillissement cutané tels que les taches brunes, les rides et le relâchement cutané.

Vous devez appliquer une couche supplémentaire de film anti-UV sur votre voiture, assurant ainsi une protection anti-UV complète, tout en aidant la voiture à réduire l'absorption de chaleur pendant le fonctionnement, réduisant ainsi également les signes de vieillissement causés par la température.

Sinon, vous devez protéger votre peau même lorsque vous êtes assis dans une voiture, par exemple en portant un chapeau, un masque et des lunettes de soleil fabriqués à partir de matériaux capables de bloquer les rayons UV.

La peau traitée cosmétiquement nécessite des soins attentifs.

Selon l'étendue des lésions cutanées, votre médecin pourra vous recommander une protection solaire appropriée. Les interventions non invasives telles que le rajeunissement au laser non ablatif, l'épilation IPL/laser, les peelings superficiels, etc., ne nécessitent pas une protection solaire stricte ; vous pouvez néanmoins appliquer une crème solaire et respecter les principes de protection cutanée pour poursuivre vos activités quotidiennes.

Avec les procédures de resurfaçage cutané invasives qui endommagent fortement la surface cutanée, comme la microdermabrasion au laser, le microneedling et les peelings moyennement profonds, la peau doit être soigneusement entretenue les premiers jours, car elle sécrète encore des fluides et gonfle. Ce n'est qu'une fois l'épiderme complètement régénéré que l'on peut appliquer une crème solaire et sortir sans danger.

Source: https://tuoitre.vn/nang-nong-gay-gat-can-lam-gi-de-bao-ve-da-20240314101740564.htm