Nous entendons depuis longtemps parler des innombrables bienfaits pour la santé de commencer notre journée avec de l’eau citronnée au gingembre.
Ici, le Dr Sudeep Khanna, gastro-entérologue consultant principal à l'hôpital Indraprastha Apollo (Inde), explique pourquoi boire de l'eau citronnée au gingembre tous les jours peut être un excellent moyen d'améliorer la santé globale, selon l' Indian Express.
Nous entendons depuis longtemps parler des nombreux bienfaits pour la santé de commencer notre journée avec de l’eau citronnée ou de l’eau au gingembre.
Renforcer l'immunité
Boire de l'eau citronnée au gingembre chaque jour apporte à l'organisme une grande quantité d'antioxydants et de vitamines pour renforcer le système immunitaire. Le citron est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et combat les infections. De plus, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent contribuer à réduire le risque de rhume et de grippe.
L'eau citronnée au gingembre aide à détoxifier le foie
Avec les modes de vie modernes, notamment une mauvaise alimentation, la pollution et le stress, le foie est souvent le plus touché par les toxines et les substances nocives.
Le Dr Khanna explique : Chez une personne en bonne santé, le foie est capable de neutraliser les substances nocives et de les éliminer de l’organisme. L’eau citronnée au gingembre peut contribuer à soutenir la fonction hépatique grâce à ses ingrédients riches en nutriments et à maintenir une bonne santé générale. Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants, ce qui peut aider le foie à produire les enzymes nécessaires à la détoxification. Le gingembre, quant à lui, possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion, aidant le foie à traiter les graisses et à éliminer les toxines.
L'eau citronnée au gingembre peut aider à soutenir la fonction hépatique grâce à ses ingrédients riches en nutriments et à maintenir la santé globale.
Soutien digestif
Le gingembre est bon pour la digestion et son jus peut apaiser les maux d'estomac, réduire les ballonnements et favoriser la sécrétion d'enzymes digestives. Le citron stimule la production de bile, essentielle à la digestion des graisses. Boire quotidiennement de l'eau citronnée au gingembre peut améliorer la digestion et réduire les troubles gastro-intestinaux.
Soutenir la santé rénale
Le jus de citron peut aider à augmenter la concentration d'acide citrique dans l'urine, ce qui peut prévenir les calculs rénaux, selon le Times Of India.
équilibre du pH
Bien qu'acide, le citron a un effet alcalinisant sur l'organisme une fois métabolisé. Cela contribue à équilibrer le pH de l'organisme, essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et à la réduction du risque de maladies chroniques.
De plus, un verre d’eau citronnée au gingembre chaque matin aide également à favoriser la perte de poids, hydrate le corps et embellit la peau.
Source : https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm
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