Beaucoup de gens croient que boire de l'eau de périlla est bénéfique pour la santé et la jeunesse de la peau. Que se passerait-il si vous buviez de l'eau de périlla sans interruption pendant un mois ?
La périlla est une plante populaire en médecine traditionnelle. Elle contient de nombreux nutriments et antioxydants qui aident à purifier l'organisme et à soulager les symptômes d'allergie. Voici quelques bienfaits de la périlla que vous ignorez peut-être.
Améliorer la fonction cardiovasculaire, soutenir le traitement du diabète
Tran Thi My Linh, docteure en médecine traditionnelle (actuellement en poste au sein du système pharmaceutique FPT Long Chau), a déclaré que la périlla contient des niveaux élevés d'acide alpha-linoléique, un acide gras oméga-3 capable de réduire les triglycérides et d'inhiber la synthèse du cholestérol endogène. Cela contribue à réduire les lipides sanguins et à prévenir le risque d'athérosclérose. L'acide alpha-linoléique contenu dans la périlla contribue également à inhiber la libération de plaquettes et de sérotonine, limitant ainsi la formation de caillots sanguins et minimisant le risque de caillots sanguins.
Les feuilles de périlla contiennent des nutriments qui aident à calmer le système nerveux et à vous aider à dormir.
Selon les nutritionnistes, maintenir les taux de cholestérol et de triglycérides dans des limites raisonnables est essentiel pour préserver la santé cardiovasculaire, en particulier chez les adultes et les personnes âgées. Par conséquent, boire du jus de périlla pendant un mois peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire, à stabiliser la tension artérielle et à protéger le cœur des risques de maladies. De plus, il a la capacité d'inhiber l'enzyme qui décompose le fructose en glucose, ce qui est efficace dans le traitement du diabète.
Améliorer la mémoire, améliorer la vue
L’une des propriétés exceptionnelles de la périlla est sa teneur élevée en acide alpha-linoléique, qui peut être converti en DHA (acide docosahexaénoïque) – un composant important du système nerveux et de la rétine.
La consommation régulière de jus de périlla contribue à compléter une source naturelle de DHA, qui peut contribuer à améliorer la mémoire, à protéger les cellules nerveuses des agents nocifs et à réduire le risque de déclin cognitif chez les personnes âgées. De plus, le DHA joue un rôle important dans le maintien d'une vision saine, contribuant à prévenir la dégénérescence maculaire et les problèmes de vision liés à l'âge.
Réduit les symptômes de la dermatite
La périlla contient de nombreux composés anti-inflammatoires et antioxydants qui aident à réduire les symptômes de la dermatite atopique et des problèmes liés au système immunitaire.
En médecine traditionnelle, la périlla est utilisée comme remède pour la prévention et le traitement des maladies. Plus précisément, les feuilles de périlla sont utilisées pour traiter le rhume, la toux grasse, la congestion nasale, etc. Les composés limonène, linalol, alcool de périlla, aldéhyde de périlla et β-caryophyllène présents dans l'huile essentielle de feuilles de périlla ont été étudiés et ont démontré leur efficacité antibactérienne, antifongique et anti-inflammatoire.
De plus, la périlla est riche en fer et en vitamine C, ce qui contribue à prévenir l'anémie et à renforcer le système immunitaire. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes présentant des symptômes légers de rhume, comme le nez bouché et les maux de gorge.
L'eau de feuilles de périlla est très bonne pour la santé, mais vous devriez consulter un expert avant de l'utiliser tous les jours.
Aide le corps à se détoxifier
Boire régulièrement de l'eau de périlla peut aider l'organisme à se détoxifier et à fournir efficacement de l'énergie. La périlla favorise la sécrétion d'enzymes digestives, aidant ainsi l'organisme à mieux absorber les nutriments, à augmenter l'appétit et à soutenir le métabolisme énergétique.
De plus, grâce aux antioxydants, l'eau de périlla aide à protéger les cellules des effets des radicaux libres, réduisant ainsi le stress et rendant le corps plus confortable et moins fatigué.
Protection de la peau
Grâce à son fort pouvoir antioxydant, l'eau de périlla protège la peau des effets néfastes des facteurs environnementaux tels que le soleil et la pollution. Les nutriments contenus dans la périlla apaisent également la peau, réduisent les réactions allergiques et préviennent l'inflammation. Une utilisation régulière d'eau de périlla peut contribuer à blanchir et raffermir la peau , à ralentir le vieillissement et à atténuer les rides.
Les acides gras et la vitamine E contenus dans la périlla aident également la peau à conserver son hydratation naturelle, favorisent la régénération cellulaire et réduisent la sécheresse cutanée. Intégrer le jus de périlla à votre alimentation quotidienne est une solution naturelle et efficace pour protéger et nourrir votre peau de l'intérieur.
Il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre ce médicament quotidiennement.
La docteure en médecine traditionnelle Tran Thi My Linh affirme que boire de l'eau de périlla pendant un mois peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté. De l'amélioration des fonctions cardiovasculaires, de la mémoire et de la vision à la facilitation de la digestion et à l'embellissement de la peau, la périlla est une solution naturelle, sûre et efficace pour la santé.
Toutefois, pour garantir la sécurité et l’adéquation à votre santé, vous devriez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d’utiliser les feuilles de périlla pendant une longue période.
Choses à noter lorsque vous buvez de l'eau de périlla
Selon le Maître Docteur en Médecine Traditionnelle Tran Thi My Linh, outre les merveilleux bienfaits pour la santé, lorsque vous utilisez l'eau de feuilles de périlla, vous devez également prêter attention aux points suivants pour éviter les effets secondaires indésirables :
Dosage raisonnable : Ne pas boire trop pour éviter les troubles digestifs.
Ne remplacez pas complètement l’eau filtrée : le jus de périlla ne doit faire partie que de l’alimentation et ne doit pas remplacer l’eau filtrée.
Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes doivent être prudentes : en particulier celles qui prennent des médicaments, qui souffrent de maladies chroniques ou qui sont enceintes ne doivent pas l'utiliser seules et doivent consulter un médecin avant de l'utiliser.
Combinez avec une alimentation saine : Pour augmenter l'efficacité, combinez avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Source : https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm
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