Faut-il retenir son urine ? Quand on a envie d'uriner, faut-il y aller immédiatement ? Se retenir est nocif pour les reins ? (Trang, 22 ans, Hanoï )
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La vessie sert de réservoir à urine : elle se dilate lorsqu'elle est pleine et se rétracte lorsqu'elle est vide. Chez un adulte en bonne santé, la vessie normale peut contenir 500 ml d'urine.
Cependant, une personne ressent généralement le besoin d'uriner et urine lorsque le volume d'urine dans la vessie atteint 300 à 400 ml. En temps normal, avec une quantité d'eau normale, nous n'urinons pas plus de 6 à 7 fois par jour, ce qui signifie que nous ressentons généralement le besoin d'uriner et urinons une fois toutes les 3 à 4 heures.
Les médecins ne recommandent pas d’uriner dès que l’on en ressent le besoin, car cela peut créer une mauvaise habitude d’uriner trop souvent, mais ils ne recommandent pas non plus de retenir son urine trop souvent.
Retenir l'urine trop longtemps peut entraîner un reflux de l'urine par l'uretère vers le rein, puis dans les tubules rénaux, provoquant au fil du temps une néphrite chronique et éventuellement une insuffisance rénale.
La rétention d'urine favorise l'adhésion des bactéries à la paroi de la vessie, leur prolifération et la survenue d'une cystite. Les bactéries peuvent même se développer en amont des reins, provoquant une pyélonéphrite aiguë.
Par conséquent, retenir l’urine de manière excessive et fréquente est une mauvaise habitude et peut être nocif pour les reins et les voies urinaires.
Docteur Nguyen Van Thanh
Département de médecine interne, Université de médecine de Hanoi
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