Bienfaits du thé vert pour la santé
Le thé vert est une boisson bien connue. L'article publié sur le site web de l'hôpital général Medlatec mentionne une consultation médicale du BSCKI. Duong Ngoc Van a déclaré qu'une utilisation appropriée du thé vert apporterait les bienfaits suivants :
- Prévention du cancer
Les antioxydants contenus dans le thé vert aident le corps à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à protéger les cellules de la destruction des tumeurs malignes.
- Bon pour le système cardiovasculaire
Boire du thé vert correctement est très bon pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, car il réduit la quantité de mauvais cholestérol dans le corps.
- Prévient la carie dentaire et réduit les cernes sous les yeux
Les principes actifs du thé vert peuvent inhiber la croissance bactérienne, c'est pourquoi cette plante est souvent utilisée dans les dentifrices. Boire du thé vert aide à prévenir les caries et la mauvaise haleine.
Grâce à sa capacité à limiter la dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, le thé vert est une boisson idéale pour traiter les cernes. De plus, la caféine et les tanins qu'il contient réduisent la quantité d'eau dans les tissus, atténuant ainsi l'aspect foncé et gonflé de la peau du contour des yeux.
- Améliore l'immunité et augmente la solidité des os
Le fluor contenu dans le thé vert contribue à renforcer les os. Boire du thé vert quotidiennement améliore également la résistance et l'immunité.
- Soins de la peau
L'EGCG est un ingrédient actif du thé vert qui contribue à maintenir l'élasticité de la peau et à prévenir le vieillissement. Boire du thé vert est donc un moyen de raviver la beauté naturelle de la peau en profondeur.
- Prévenir la maladie d'Alzheimer et de Parkinson
En plus d’améliorer temporairement la fonction cérébrale, le thé vert réduit également le risque de maladie d’Alzheimer et de Parkinson car il contient des catéchines.
De nombreuses personnes se demandent si le thé vert est meilleur chaud ou froid.
Le thé vert est meilleur chaud ou froid ?
Est-il préférable de boire le thé vert chaud ou froid ? Beaucoup de gens se demandent. Selon le journal Health & Life, le Dr Vu Quoc Trung explique que, selon la médecine orientale, le thé vert est froid et qu'il ne doit donc pas être consommé froid, car il provoquerait un rhume et des mucosités. Il est donc préférable de le boire chaud.
Ne buvez pas de thé vert à la place de l'eau, ne buvez pas de thé vert infusé toute la nuit et ne le buvez pas à jeun, car cela peut provoquer des maux d'estomac. N'utilisez pas de thé vert pour prendre des médicaments et ne le buvez pas immédiatement après les repas, car cela réduirait l'absorption du fer alimentaire par l'organisme et augmenterait le risque d'anémie. Il est conseillé de boire du thé 60 minutes après un repas. Ne buvez pas après 18 h, car cela peut provoquer des insomnies.
Après avoir cueilli ou acheté du thé vert, si vous ne l'utilisez pas entièrement, placez-le dans un sachet hermétique. Attention, le sachet doit être sec. Retirez les feuilles fanées ou malades, lavez-les et égouttez-les. Conservez-les au réfrigérateur environ 3 jours. N'achetez pas trop de thé d'un coup. Achetez-en suffisamment pour que le thé conserve sa saveur et ses bienfaits d'origine.
Source : https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html
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