Comment réparer les cheveux gras en hiver

Ajouter de l'eau

Bien que le corps transpire moins en hiver qu'en période de chaleur, la sécheresse de l'air entraîne une perte d'eau par la peau. Par conséquent, les besoins en eau du corps en hiver ne sont pas moindres qu'en été. En effet, par temps froid, nous oublions souvent de nous réhydrater, par manque de soif ou par peur de boire. Le corps se déshydrate alors facilement, ce qui entraîne une sécheresse de la peau et des cheveux.

Pour éviter les cheveux secs, il est essentiel de compléter son apport en eau. Pour ne pas oublier de boire de l'eau, gardez toujours une bouteille d'eau sur votre bureau et prenez l'habitude de boire un verre d'eau tiède au réveil chaque matin.

Photo d'illustration. (Source de la photo : Internet)

Régime

L'alimentation joue également un rôle important dans le soin des cheveux. Tout d'abord, limitez votre consommation de sucreries, d'aliments gras et épicés, car ils contribuent à l'augmentation de la sécrétion de sébum du cuir chevelu. Outre les aliments riches en protéines comme le bœuf, le poulet, le porc et le poisson, augmentez votre consommation de légumes, de tubercules et de fruits pour un apport supplémentaire en vitamines et minéraux.

Ne laissez pas le froid vous empêcher de manger des fruits et des légumes, en particulier des légumes vert foncé comme le brocoli et les épinards, qui sont des légumes d’hiver populaires et très bons pour la santé.

Lavez vos cheveux uniquement à l'eau tiède.

Ne lavez pas vos cheveux avec de l'eau chaude comme analysé ci-dessus, ne lavez pas non plus vos cheveux avec de l'eau froide, en raison du risque d'attraper un rhume, vous ne devez vous laver les cheveux qu'avec de l'eau tiède, la température de l'eau doit être de 2 à 3 degrés Celsius supérieure à celle de votre corps ; ne lavez pas vos cheveux trop de fois, le nombre approprié de fois pour vous laver les cheveux doit être de 2 à 3 fois/semaine ; n'en abusez pas, n'utilisez pas trop d'après-shampoing et ne laissez pas l'après-shampoing entrer en contact direct avec le cuir chevelu, ce qui rendra vos cheveux gras plus rapidement.

Utilisez le bon shampooing

Le shampoing est le produit que nous utilisons le plus sur le cuir chevelu. Il a un impact significatif sur la santé et la beauté des cheveux. Il est donc essentiel de choisir un shampoing adapté à son cuir chevelu, à son état et à sa coiffure.

Par exemple, si vous avez la peau sèche, votre cuir chevelu sera plus sec en hiver. Évitez les shampoings contenant du silicone ou du sulfate, qui assèchent le cuir chevelu et rendent les cheveux plus sujets aux pellicules. Pour les cheveux coiffés, privilégiez une huile capillaire contenant des produits chimiques pour réparer les cheveux abîmés.

Ne vous brossez pas trop les cheveux

Bien que vos cheveux soient sujets à la sécheresse et aux nœuds, évitez de trop les brosser. Chaque brossage stimule la production de sébum du cuir chevelu. Brossez-vous les cheveux deux fois par jour seulement avec un peigne à dents larges. Ne brossez pas vos cheveux mouillés pour éviter de les abîmer. Nettoyez toujours votre peigne pour éliminer les impuretés et l'excès de sébum.

Ne caressez pas trop vos cheveux

En plus de limiter le brossage, vous devriez également renoncer à passer vos mains dans vos cheveux. Les mains sont l'endroit le plus susceptible de se salir, et il n'est pas toujours facile de les laver. Par conséquent, en passant souvent vos mains dans vos cheveux, vous les salissez accidentellement et les exposez à des nœuds.

Évitez d'utiliser une chaleur élevée sur vos cheveux

Après avoir lavé vos cheveux, utilisez une serviette propre et douce pour absorber et sécher vos cheveux, puis utilisez un sèche-cheveux à température chaude et vitesse de vent modérée pour sécher vos cheveux ; séchez vos cheveux à environ 70 % pour éviter les cheveux secs, stimulant la peau à sécréter plus d'huile.

Source : https://kinhtedothi.vn/cach-khac-phuc-tinh-trang-toc-bet-vao-mua-dong.html