Selon le Dr Hoang Quyet Tien, du Centre d'information médicale de l'hôpital général Tam Anh, à Ho Chi Minh-Ville, la polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune. Les cellules immunitaires attaquent par erreur la membrane synoviale de l'articulation, déclenchant ainsi le processus inflammatoire.
La maladie se manifeste dans les petites articulations, provoquant gonflement, douleur, raideur matinale et douleur diffuse. La destruction du cartilage articulaire entraîne une limitation des mouvements, voire une déformation articulaire.
Il n'existe actuellement aucun remède contre la polyarthrite rhumatoïde. L'objectif du traitement est de soulager les symptômes et de contrôler la maladie. Une supplémentation en acides gras oméga-3 peut contribuer à atténuer les symptômes et à réduire la dose de médicaments utilisés pour la traiter.
Les poissons gras comme le saumon, le hareng, les anchois et le thon sont riches en oméga-3. (Photo d'illustration)
Les acides gras oméga-3 contenant de l'EPA et du DHA ont la capacité d'inhiber la synthèse de la prostaglandine E2 et du leucotriène B4 (médiateurs de la polyarthrite rhumatoïde). L'EPA et le DHA modifient les réponses immunitaires pertinentes pour la physiopathologie, y compris les réponses des lymphocytes T, la diminution des espèces réactives de l'oxygène par les leucocytes et la diminution de la production de cytokines inflammatoires par les macrophages.
Vous pouvez obtenir des oméga-3 quotidiennement en consommant des poissons gras comme le saumon, le hareng, les anchois, le thon et en prenant des compléments alimentaires, selon les recommandations de votre médecin ou du fabricant. Une consommation excessive peut provoquer des nausées, des éruptions cutanées, des brûlures d'estomac, des diarrhées et un arrière-goût de poisson.
Cependant, il faudra peut-être attendre trois mois ou plus avant de ressentir les effets bénéfiques sur l'arthrite. Il est conseillé de consulter régulièrement votre médecin ou, dès que les symptômes s'aggravent, de lui conseiller un traitement. Il pourra également vous prescrire des analgésiques et des anti-inflammatoires.
Il est important de manger des aliments nutritifs, d'éviter les aliments riches en sel et en sucre, de boire suffisamment d'eau, de ne pas consommer de tabac ni d'alcool, de maintenir un poids santé et de faire 30 minutes d'exercice par jour.
Source : https://vtcnews.vn/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-ar913348.html
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