« Se coucher juste après avoir mangé n'abîme pas immédiatement notre système digestif, mais cette habitude peut être néfaste à long terme. » Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Note importante des experts pour les amateurs de café ; Symptômes des jambes qui avertissent du cancer de la vessie ; Quel type de chocolat est le meilleur pour votre santé ?...
Les effets néfastes inattendus du fait de s'allonger juste après avoir mangé
Après avoir mangé, nous nous sentons souvent fatigués et léthargiques. C'est une réaction tout à fait normale du corps après avoir mangé, qui nous donne envie de nous allonger immédiatement. Ce comportement est néfaste pour le système digestif.
S'allonger juste après avoir mangé ne détruit pas immédiatement notre système digestif, mais cette habitude peut être néfaste à long terme. Le processus digestif dépend de nombreux mouvements, des mouvements du corps aux contractions de l'estomac.
S’allonger juste après avoir mangé peut provoquer de nombreux problèmes digestifs, comme des reflux ou des ballonnements.
En position verticale, le système digestif digère facilement. Grâce à la gravité, les aliments traversent les intestins en douceur. En revanche, en position allongée, l'activité digestive est perturbée.
L'un des problèmes les plus courants causés par le fait de s'allonger juste après un repas est le reflux. L'acide gastrique remonte dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure et d'inconfort dans la gorge. Si ce phénomène se produit fréquemment, on diagnostiquera un reflux gastro-œsophagien. Il s'agit d'un problème de santé chronique qui augmente le risque d'ulcères œsophagiens et de nombreuses autres maladies digestives.
De plus, l'habitude de s'allonger immédiatement après avoir mangé ralentit la digestion et provoque des ballonnements. Cependant, cela ne signifie pas qu'il faille faire beaucoup d'exercice immédiatement après un repas. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 11 mars .
Quel type de chocolat est le meilleur pour votre santé ?
Le chocolat est non seulement délicieux, mais aussi bon pour le corps et l'esprit. Alors, quel est le meilleur chocolat ?
Whitney English, nutritionniste chez Whitney E. RD (États-Unis), a déclaré Les bienfaits du chocolat pour la santé proviennent de la fève de cacao, riche en phytonutriments aux propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et antihypertensives. Plus la densité nutritionnelle du chocolat est élevée, plus il est nutritif.
Le chocolat noir est meilleur pour la santé
Par conséquent, le chocolat noir est plus sain que le chocolat au lait ou le chocolat blanc. Il contient également plus de flavonoïdes (métabolites végétaux aux nombreux bienfaits pour la santé) que le chocolat au lait ou le chocolat blanc.
Elisabetta Politi, nutritionniste au Duke Center for Weight Management and Lifestyle (USA), a déclaré à Today que les flavonoïdes agissent comme antioxydants pour prévenir les effets nocifs des radicaux libres liés à un risque accru de maladie cardiaque et de cancer.
Partageant avec Today , ces deux experts nous conseillent tous deux de choisir un chocolat avec une teneur en cacao d'au moins 70% car il contient moins de sucre et plus de phytonutriments.
Les fèves de cacao contiennent des protéines et sont une excellente source de minéraux tels que le fer, le magnésium, le manganèse, le cuivre, le zinc et le phosphore.
En plus, Une étude publiée dans la revue médicale BMJ a révélé que les personnes consommant au moins cinq portions de 30 g de chocolat noir par semaine présentaient un risque significativement plus faible de développer un diabète de type 2 que celles qui n'en consommaient jamais ou rarement. Aucun effet n'a été observé chez les personnes consommant du chocolat au lait. La suite de cet article sera publiée dans la rubrique santé le 11 mars.
Cancer de la vessie : des symptômes dans les jambes signalent un danger
Le cancer de la vessie à un stade précoce ne présente souvent aucun symptôme évident et peut facilement être confondu avec des problèmes urinaires courants. L'un des signes avant-coureurs moins connus du cancer de la vessie est le gonflement des jambes.
Le cancer de la vessie est un type de cancer qui se développe dans la paroi de la vessie, l'organe qui stocke et excrète l'urine. Le type le plus fréquent est le carcinome à cellules transitionnelles, qui représente environ 90 % des cas.
Des jambes enflées peuvent être un signe avant-coureur de cancer de la vessie
Les symptômes courants du cancer de la vessie sont la présence de sang dans l’urine, des mictions douloureuses, des mictions urgentes, des mictions fréquentes, des douleurs dans le bas-ventre ou le bas du dos et un gonflement des jambes si le cancer se propage et comprime le système lymphatique.
Le cancer de la vessie touche aussi bien les hommes que les femmes. Cependant, les hommes de plus de 55 ans présentent un risque plus élevé, notamment ceux qui fument, sont exposés à des produits chimiques toxiques ou ont des antécédents d'infections urinaires persistantes. Détectée tôt, cette maladie offre un bon pronostic.
Le cancer de la vessie peut provoquer un gonflement des jambes, surtout à un stade avancé. En effet, la tumeur cancéreuse affecte le système lymphatique et la circulation sanguine. Plus précisément, lorsque le cancer de la vessie se propage, la tumeur envahit ou comprime les ganglions lymphatiques de la région pelvienne. Par conséquent, elle entrave le drainage lymphatique des jambes, provoquant une rétention d'eau et un gonflement des jambes. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm
Comment (0)