9 causes de douleurs au cou et aux épaules que vous devez connaître

Causes des douleurs au cou et aux épaules

Les douleurs au cou et aux épaules apparaissent souvent soudainement, la plupart des cas ressentent soudainement une douleur dans la région du cou et des épaules après le réveil une nuit.

En général, au début, le patient ne ressent qu'une légère douleur, une fatigue au niveau du cou et des épaules et des mouvements limités au niveau du cou et de la tête, ne peut se pencher que vers la gauche ou la droite, ne peut pas se retourner, bouger la région du cou peut provoquer des douleurs.

Les douleurs au cou et aux épaules sont assez courantes et il existe de nombreuses causes différentes de douleurs au cou et aux épaules, telles que :

- Mauvaises habitudes de vie : Des habitudes telles que rester assis pendant de longues périodes devant un ventilateur ou un climatiseur, prendre un bain le soir, s'exposer régulièrement à la pluie et au soleil... peuvent affecter le système nerveux qui contrôle les sensations et l'activité musculaire.

- En raison du surentraînement : un entraînement sportif de haute intensité, une mauvaise posture d'exercice ou un manque d'échauffement avant l'exercice peuvent facilement provoquer de la fatigue et des dommages au cou et aux épaules, ce qui, avec le temps, provoquera des douleurs.

- En raison d'une mauvaise posture : rester trop longtemps dans la même position, courber la nuque trop longtemps, appuyer la tête sur une chaise, s'allonger sur le côté et se recroqueviller… cela affecte l'apport d'oxygène et de sang aux muscles du cou et des épaules, entraînant douleurs et raideurs. Rester trop longtemps assis ou debout entrave la circulation sanguine dans le cou et les épaules, ce qui entraîne douleurs et fatigue.

- Suite à une blessure : Les lésions des tissus mous peuvent également être douloureuses. Elles touchent les muscles, les tendons et les ligaments. Une blessure peut entraîner diverses douleurs, telles qu'une raideur de la nuque, des maux de tête et des spasmes musculaires.

Une blessure soudaine au cou causée par un mouvement provoque une déchirure des muscles, des tendons et des ligaments du cou. Le patient ressentira une douleur et une raideur au niveau de la nuque, des maux de tête, des étourdissements ou une vision trouble.

La douleur au cou et aux épaules est une affection dans laquelle les muscles de la région du cou et des épaules deviennent raides et douloureux.

Certaines affections médicales sous-jacentes peuvent entraîner des douleurs au cou et aux épaules.

- Dysfonctionnement nerveux : les nerfs étirés ou trop étirés peuvent provoquer un dysfonctionnement nerveux dans cette zone.

- Spondylose cervicale : La spondylose cervicale est une affection caractérisée par l'apparition d'excroissances osseuses sur la colonne cervicale, dues à une inflammation et à des dépôts de calcium qui compriment les vaisseaux sanguins et les nerfs du cou et des épaules. Elle est fréquente chez les personnes âgées de 40 à 50 ans.

- Hernie discale cervicale : Il s'agit d'une affection dans laquelle le disque fibreux de la colonne cervicale s'affaiblit, provoquant l'échappement du noyau pulpeux, provoquant un déplacement du disque hors de sa position sur les vertèbres, comprimant les racines nerveuses ou la moelle épinière cervicale.

- Calcification vertébrale : Les vertèbres ou processus transverses de la colonne vertébrale présentent des dépôts de calcium, provoquant une compression des nerfs et des vaisseaux sanguins, provoquant des douleurs au niveau du cou et des épaules.

- Bursite de l'épaule : due à un traumatisme ou à un accident causant des dommages aux tissus mous entourant l'articulation, provoquant une inflammation, des douleurs et une limitation des mouvements de la région du cou et de l'épaule.

De plus, l'âge, le climat, l'alimentation ou une maladie grave peuvent également entraîner des douleurs au cou et aux épaules. Il est à noter que plus on vieillit, plus le corps vieillit, et plus les organes et le système squelettique se dégradent et perdent progressivement leur fonction. Par conséquent, le taux de personnes âgées souffrant de maladies du cou et des épaules est souvent plus élevé.

Par temps froid, le cou et les épaules deviennent plus douloureux en raison d'une mauvaise circulation sanguine dans le corps, affectant le manque de sang et de liquide pour nourrir les os et les articulations.

Un régime alimentaire pauvre en vitamines et en minéraux affectera la circulation sanguine et la capacité à guérir les dommages au cartilage et aux articulations... et peut également facilement provoquer des douleurs au cou et aux épaules.

Certaines maladies présentent également des symptômes douloureux qui peuvent être facilement confondus avec des maladies des os et des articulations et des douleurs au cou et aux épaules telles que les troubles de l’épaule et des articulations thoraciques, l’angine de poitrine stable, le cancer du poumon, etc.

Résumé : Les douleurs cervicales et aux épaules sont fréquentes. Il existe de nombreuses façons de les traiter. Selon la gravité de la maladie, le traitement sera adapté.

Au début de la maladie, évitez de tourner la tête ou le cou, et évitez de vous asseoir devant un ventilateur ou un climatiseur pour éviter les raideurs musculaires et les douleurs plus intenses. Au coucher, appliquez une compresse chaude sur la nuque, utilisez une lampe infrarouge ou massez doucement pendant 10 à 15 minutes. Après 2 à 3 jours, la maladie disparaîtra d'elle-même.

Lorsque la maladie est à un niveau modéré, c'est-à-dire que le niveau de stimulation nerveuse est plus élevé, les symptômes de douleur au cou et à l'épaule droite ou au cou et à l'épaule gauche sont plus évidents, il est nécessaire d'utiliser certains médicaments de soutien tels que : des analgésiques, des anti-inflammatoires... pour réduire les symptômes dans cette zone.

Dans les cas graves, il convient de recourir à l'acupuncture ou à des inhibiteurs de neurotransmetteurs. Les douleurs cervicales et scapulaires sont faciles à soigner et nécessitent un traitement précoce. En cas de traitement incorrect ou tardif, le risque d'hospitalisation est élevé.

Maîtrise en sciences Dr Nguyen Van Thang

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay-can-biet-17224062720292616.htm